답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절염에 도움이 되는 음식으로는 등푸른 생선, 두부 콩류 브로콜리 케일 같은 항산화 채소 그리고 강황등이 있습니다. 무릎 관절 건강엔 체중 관리와 항염 작용이 핵심이므로 기름기 많은 음식과 설탕은 줄이는 것이 좋습니다!민간요법으로는 생강차나 녹차가 염증 완화에 일부 도움이 될 수 있으니 과용은 피해야합니다!꾸준한 걷기, 수중운동, 무릎 주변 근력 강화 운동도 식단과 함께 병행해야 효과가 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크는 mri가 가장 정확한 검사이고 신경 압박과 디스크 상태를 정밀하게 확인할 수 있습니다 척추측만증은 보통 엑스레이로 각도와 형태를 평가하고 필요한 경우 ct나 mri를 추가합니다.두 질환 모두 정형외과 또는 신경외과에서 진료가 가능하지만 정형외과에서 시작하는 것이 일반적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지압 슬리퍼를 신었을 때 처음 아프다가 나중에 덜 아픈 것은 발바닥이 자극에 적응했거나 체중 분산이 익숙해진 것일 수 있습니다 건강이 바로 좋아졌다고 보긴 어렵고 말초신경이나 근막이 자극에 둔감해졌을 가능성도 있습니다. 지압슬리퍼는 짧은 시간 사용 시에 혈류 개선과 피로 회복에 도움이 될 수있지만 장시간 사용시 족저근막이나 발바닥 통증을 악화시킬 수도 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크를 제자리로 밀어넣는 비수술적 시술로는 대표적으로 신경성형술, 고주파 수핵성형술, 풍선확장술, 내시경 레이저 디스크 제거술 등이 있습니다.대부분 국소마취로 진행되고 30분~1시간 내외의 비교적 간단한 시술이고 회복도 빠른 편입니다.비용은 시술 종류에 따라 약 100만~300만 이상 일부는 보험 적용 가능합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아치에 힘을 주어 다리가 퍼졌다면 아치가 약해져 다리 정렬에 영향을 미친 경우일 수 있습니다. 평발이 아니어도 발 바깥쪽에 무게가 많이 실리면 발과 무릎 골반까지 영향을 줄 수 있습니다 오다리 원인이 될 가능성도 있으니 정확한 평가를 위해 족부나 정형외과 전문의 상담을 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.빠르게 뛰다가 부딪힌 후 눌렀을 때 통증이 지속된다면 타박상이나 골절 가능성이 있습니다 특히 통증이 심하거나 부기 멍이 생기면 골절일 수 있습니다. 병원에서 엑스레이 검사를 받아보는 것이 안전합니다 일단 무리하지 말고 해당 부위를 보호하고 휴식을 해주세요 빠른 진단과 치료가 회복에 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물집에 피가나고 소독 치료 후에도 상처가 제대로 아물지 않고 상태가 좋지 않다면 재감염이나 염증 가능성이 있습니다 상처 부위가 붓거나 통증, 고름이 생기면 반드시 병원을 다시 방문하는 것이 안전합니다. 깨끗하게 관리하고 통풍 잘 되게 하는 것도 중요해요! 걱정되면 빠르게 재진료 받으시길 권해드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락으로 2.5~2.7키로 정도 힘으로 갈비뼈를 누르는 것 만으로는 정상적인 상태에서 갈비뼈가 골절될 가능성은 매우 낮습니다. 다만 갈비뼈 주변 근육이나 연부 조직이 눌려서 통증이 생길 수는 있습니다 기존에 골다공증이나 골절 위험이 있는 상태라면 다를 수 있으니 주의가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 뼈 사이 통증이 있고 힘줄이나 인대를 당길 때 아픈 증상은 염증이나 과사용, 가벼운 염좌 가능성이 있습니다. 걸으 때 통증이 적고 3일 째 지속된다면 무리하지 말고 휴식을 취하고 얼음찜질을 해보세요 증상이 심해지거나 붓기, 열감, 심한 통증이 생기면 병원에서 엑스레이나 초음파 검사를 받아보는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥에서 두두둑 소리가 나는 것은 관절이나 힘줄인대가 움직이면서 생기는 정상적인 현상일 수 있습니다 통증이 없고 움직임에 제한이 없다면 큰문제는 아닐 수 있습니다. 다만 소리가 자주 나거나 불편감이 생기면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다! 평소에 발 스트레칭과 적절한 신발 착용도 도움이 됩니다!