답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무거운 물건을 반복적으로 들어 생기는 팔꿈치 통증은 외측 상과염 가능성이 높습니다. 팔꿈치 바깥쪽 힘줄 과사용으로 인한 잘못된 손목 팔 사용 습관이 원인일 수 있습니다. 통증이 심할 때는 스트램 착용과 물리치료, 스트레칭이 도움이 되고 자세 교정이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 안쪽 통증은 내측 상과염 가능성이 있으며 꺾이면서 인대 힘줄 손상도 우려됩니다. 초기에는 반드시 얼음찜질 안정이 필요하고 무리하면 회복 지연 만성 통증위험이 커집니다. 통증과 지속 부기 저림 발생 시에 정형외과를 방문해 초음파나 정밀 검사를 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른발 안쪽으로 체중이 쏠리는 것은 평발과 족저근막염 발목 불안정 때문일 수 있습니다 맞춤 깔창 발바닥 근육 강화 운동으로 교정을 시도해보세요! 증상이 지속된다면 정형외과나 발전문 센터에서 족압 검사 후에 정확한 원인 진단이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풍 약 복용 초기에는 요산 이동으로 다른 관절에 일시적으로 통증이 생길 수 있습니다 오메가3 강황은 통풍약과 큰 상호작용은 없지만 위 부담을 줄이려면 식후 점심 복용도 괜찮습니다.영양제 1일 1알 복용은 괜찮으나 권장량 지키려면 담당의 상담 후에 조정하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 연골주사는 통증 관절 마모 진행을 늦추기 위한 보존적 치료로 효과는 개인차가 큽니다 이미 5개월 째 맞았는데도 통증 변화가 없다면 계속 맞기보다 다른 치료법을 검토하는 것이 좋습니다!주사는 필수가 아니고 상태 효과에 따라 조정이 가능하니 담당의와 주사 지속 필요성 재논의 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락 아래 저림과 통증은 족저신경 압박, 지간신경종, 발바닥 근막염 가능성이 있습니다 양반다리 자세로 신경 눌림이 반복되면 이런 증상이 심해질 수 있어 자세 교정과 스트레칭이 필요합니다.증상 지속 시에 발바닥 초음파나 정밀검사로 확인 후 신경 주사나 깔창, 물리치료 등 치료가 필요할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 인대 손상은 정도에 따라 다르지만 보통2~6주 정도 회복 기간이 필요합니다 이미 일주일이 지났다면 부기와 통증이 줄어들고 있다면 2~3주 내 일상생활은 가능해질 수 있습니다. 하지만 스포츠 복귀나 격한 활동은 6주 이상 재활 후 해야 재발 위험이 줄어듭니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리에 쥐가 자주 나는 원인은 혈액순환 장애와 근육 피로, 수분 및 전해질 부족과 신경압박 등이 있습니다. 쥐가 나면 즉시 해당 부위를 천천히 스트레칭하고 마사지하거나 따뜻한 찜질로 근육을 이완시키는 것이 좋습니다예방과 치료를 위해 평소 충분한 수분섭취와 미네랄 보충, 종아리 스트레칭 적절한 운동과 혈액순환 개선을 위한 습관을 들이는 것이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Tfcc손상과 druj삼출은 대부분 보존적 치료로 호전이 되고 수술은 통증 지속시에 선택이 됩니다. No bony abnormality는 척골 단축술 같은 뼈 수술은 현재 피룡 없을 가능성이 높음을 의미합니다.EMS마사지는 무리한 자극만 피하면 가능하나 통증이 심하거나 붓는다면 중단하고 주치의 상담을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절 인공관절 수술 후 감염 위험은 있지만 일반적인 무릎 관절염 염증이 직접 고관절로 옮겨가는 경우는 매우 드뭅니다.다만 감기 치과치료 피부염 등 감염성 질환 시 조기 치료와 위생관리가 중요하고 평소 지나친 불안은 피하셔도 됩니다.지속적인 관리와 정기 검진으로 대부분의 환자들이 큰 문제 없이 일상생활을 유지하고 있습니다!