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답변 내역

목욕 또는 사우나가 고혈압 환자에게 어떤 영향을 끼치는 지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목욕과 사우나는 혀롼 확장으로 혈압을 일시적으로 낮출 수 있으나 고혈압 환자는 과도한 온도나 장시간 노출 시 혈압 변동 위험이 있으니 주의가 필요합니다. 적절한 온도는 목욕 48~40도 사우나는 50~70도 사이에서 10~15분 정도가 권장되고 주 2~3회가 무리 없이 혈압 관리에 도움이 됩니다.정기적인 혈압 측정과 전문의 상담 후 본인 상태에 맞게 시행하는 것이 가장 안전합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.21
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가끔 무릎이나 팔을 돌릴때 우드득 하고 나는 소리는 뭐가 문제인 걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우드득 소리는 관절 내 기포가 터지거나 인대, 힘줄이 움직이고 나는 자연스러운 소리일 수 있습니다.하지만 통증이나 부기 없이 소리만 난다면 큰 문제는 아니지만 통증이나 불편함이 있으면 병원 진료가 필요해요!과도한 무리나 관절 상태 악화 방지를 위해 스트레칭과 적절한 운동을 병행하는 게 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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새끼발가락 아래쪽 통증이 있어요 골절일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼 발가락 아래쪽 통증과 붓기가 있으면 골절 가능성도 있으니 빠른 정형외과 진료가 필요합니다. 특히 통증이 걸을 때 심하고 부기가 계속된다면 xray 검사를 받는 것이 안전합니다.자가진단 보다는 전문의 평가를 받는 것이 정확한 상태 파악과 치료에 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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맨발걷기의 장점과 단점에대해 알고싶어요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.맨발걷기는 균형 감각과 발 근육 강화에 도움되지만 상처나 감염 위험이 있어 깨끗한 장소에서만 권장합니다.관절 질환자나 노인분들은 충격 부담이 있을 수 있어 전문가 상담 후 진행하는 것이 안전합니다. 부모님께는 무리하지 않고 부드러운 맨발걷기부터 시작하시길 권해드립니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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허벅지 바깥쪽이 걸을 때 아파요 괜찮은 건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허벅지 바깥쪽 통증은 근육, 인대 또는 신경 문제일 수 있어 정확한 진단이 필요합니다. 통증이 계속되고 걷기에 불편하다면 정형외과 방문을 권합니다. 초기에는 무리한 운동을 피하고 가벼운 스트레칭으로 관리해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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저좀도와주세요! ㅠㅠ다리힘빠짐, 무릎뒤빠짐..? 증상이있어요ㅜㅜ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리 힘 빠짐과 무릎 뒤 통증은 신경, 인대 또는 근육 문제일 수 있어 정형외과 방문이 필요합니다.특히 무릎 뒤 딱 소리와 고통은 인대 손상이나 반월상연골 문제 가능성이 있으니 정밀 검사 권장합니다.빠른 진단과 치료를 위해 가까운 정형외과에서 mri나 초음파 검사르 받아보세요!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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피지낭종 수술후 조직검사 결과가 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.조직 검사 결과 염증 조직은 피지낭종 주변 염증이 있음을 의미해요 피지낭종일 가능성이 크고 악성 소견이 없으면 걱정하지 않으셔도 됩니다. 정확한 진단과 설명은 수술한 의사와 다시 상담해 확인하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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디스크 수술후 오른쪽 다리만 저리고 아프고 쏘는통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 증상이 지속되면 재발이나 신경 손상 가능성이 있어 정밀 검사가 필요 해요 다시 수술이 필요한지 여부는 신경과 전문의와 상담 후 결정하는 것이 안전합니다. 지금은 통증 관리와 재활치료도 중요하니 병원을 빨리가보는 것으 추천드립니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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골프를 치다가갈비뼈 통증이있어서 병원을 가봐야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골프 후 갈비뼈 통증은 근육긴장이나 타박상일 수 있어요 통증이 심하거나 호흡 곤란, 지속되면 병원에서 엑스레이 검사를 받는 것이 안전합니다. 소염 진통제 복용과 무리하지 않는 휴식도 중요해요!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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하지정맥 초기인듯한데 족욕이 도움이 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지 정맥 초기엔 혈액순환 개선이 중요해 따뜻한 족욕이 일시적 완화에 도움이 됩니다. 하지만 너무 뜨겁거나 오래 하면 혈관확장으로 증상이 악화될 수 있으니 10~15분 정도 적당한 온도로 하세요 증상이 지속되면 상담과 압박 스타킹 착용 등 추가 치료가 필요해요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.21
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