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답변 내역

신체 부위 중 무릎은 소모성이 맞을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 관절은 반복적 사용과 나이로 인해 자연스러운 마모가 발생할 수 있습니다. 하지만 적절한 운동과 근력 강화는 관절 건강 유지와 통증 예방에 도히려 도움이 됩니다. 과도한 무리나 잘못된 자세가 문제니 무릎 상태에 맞는 운동법을 전문가와 상담해서 조절하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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허리 강화운동에 좋은 운동 추천 좀 부탁드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 강화에는 플랭크, 브릿지, 그리고 버드독 같은 코어 안정화 운동이 효과적입니다. 특히 버드독은 허리와 엉덩이 근육을 동시에 강화해 좌우 균형 회복에 도움이 됩니다.운동 시 통증이 심하면 무리하지 말고 전문가 상담 후 점진적으로 진행해보세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.19
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발목 삐었는데 1달 지나도 아프네요..ㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1달째 통증과 시린 느낌이 계속된다면 인대 손상이나 만성염증, 관절 불안정 가능성이 있어 병원 진료가 필요합니다.초기 피멍과 회복 후 통증이 반복되는 것은 흔하지만 적절한 치료가 없으면 만성화될 수 있어요빠른 진단과 치료로 회복 속도를 높이고 합병증 예방을 위해 정형외과 방문을 권합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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요즘 손목을 비틀어서 뚜둑 소리가 나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목을 비틀어 뚜둑 소리가 나는 것은 관절 내 기포 터짐이나 인대 움직임 때문일 수 있어 대부분 큰 문제는 아닙니다. 다만 통증이 동반되거나 반복적으로 과도하게 비틀면 관절이나 인대 손상을 유발할 수 있으니 주의가 필요해요증상이 계속되면 정형외과 진료를 받아 상태를 확인 하는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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허리쪽 도수치료에 대해 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 근육 통이나 근육 불균형, 뭉침 해소에 효과적이고 허리 통증 완화에 자주 사용됩니다.뼈에 이상이 없어도 근육과 관절 기능 회복, 통증 감소를 위해 권하는 경우가 많습니다. 비용 부담이 있다면 치료 효과와 필요성을 의료진과 충분히 상담 후 결정하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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팔꿈치가 혹시 금간건지 알수있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치에 강한 충격을 받았고 통증과 욱신거림이 16일째 지속된다면 골절이나 인대 손상 가능성이 있습니다. 특히 팔이 자주 삐끗하거나 불안정하다면 전문의 진료와 엑스레이 검사가 필요합니다.빠른 진단과 치료를 위해 정형외과 방문을 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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세포 분열과 유전자 발현, 단백질 생성 등은 미세한 오차와 확률적 변동성 등 이런건 우리가 조절하거나 바꿀수 없는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.세포분열과 유전자 발현 과정은 본질적으로 미세한 확률적 변동과 오차를 포함하고 이는 유전 정보외에 개체마다 차이가 생기는 주요 원인입니다.이런 변화는 자연 발생적이고 무작위적이라 우리가 의도적으로 조절하거나 완전히 바꾸기 어렵습니다후천적 환경 영향을 제외한 내부적 변이는 대부분 우리가 직접 통제할 수 없는 불가피한 현상입니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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귀 뒤 뼈 부음과 통증 괜찮을까요???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.귀뒤 뼈 부위가 붓고 통증이 있으면 연부조직 손상이나 혈종 가능성이 있습니다 심한 통증과 붓기 심화, 열감, 발열 등이 있으면 감염이나 골절 우려가 있으니 즉시 병원 방문이 필요합니다증상이 경미하면 냉찜질과 휴식을 하면서 경과를 관찰하되 악화 시 빠른 진료를 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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요즘 목이 왜 뻐근하는지 모르겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.앉아 있을 때 목이 뻐근한 것은 잘못된 자세나 장시간 같은 자세 유지로 인한 근육 긴장이 흔한 원인입니다 특히 화면을 보는 시간이 많거나 턱을 앞으로 내미는 습관이 있다면 증상이 더 심해질 수 있어요 스트레칭 자세 교정, 온찜질 등을 해보시고 증상이 지속되면 물리치료나 진료를 받아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.19
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발가락 사이 상처난 거 병원 가야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처가 깊거나 출혈이 6시간 이상 지속된다면 감염이나 이물질 가능성 때문에 병원 진료가 필요할 수 있습니다.후시딘과 밴드로 1차 처치는 잘하셨고 통증이 심하거나 부종과 열감이 생기면 바로 병원에 가는 것이 좋아요현재처럼 계속 피가 묻어난다면 내일까지도 지속 여부를 보고 멈추지 않으면 외과나 피부과 방문이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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