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답변 내역

다리를 꼬는 습관이 안좋은 습관인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리 꼬는 습관은 장시간 지속하면 골반과 척추에 비대칭적인 부담을 줄 수 있습니다. 이로인해 허리 통증, 골반 불균형, 근육 긴장 등이 발생할 수 있습니다 디스크와는 직접적인 관련은 없지만 잘못된 자세가 장기적으로 영향을 줄 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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허리에 안아픈 의자가 인체구조학적으로 존재할 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리가 아프지 않은 의자는 인체 구조학적으로 가능한 의자 디자인이 있습니다 인체 공학적인의자는 척추의 자연스러운 곡선을 지원하고 앉은 자세가 올바르게 유지될 수 있도록 도와줍니다. 하지만 의자만으로는 해결되지 않고 올바른 자세와 자주 일어나서 움직이는 것도 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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허리디스크 통증이 남아있는데 도수치료 효과있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크 통증이 남아있다면 도수치료가 도움이 될 수 있습니다 하지만 도수치료는 전문가가 진해해야 하고 디스크 상태에 따라 적합하지 않을 수 있습니다 먼저 담당 의사와 상의해 도수치료가 안전한지 확인한 후 진행하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.27
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골프 이후 왼쪽 가슴 아래 통증이 느껴졌는데, 병원 진료 후 괜찮으면 나아진 건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료와 물리치료 후 통증이 완화되었다면 일시적인 근육이나 인대 문제일 가능성이 큽니다 소염제와 근육이완제를 처방받고 나아졌다면 일시적인 통증이었던 것으로 보입니다 다만 통증이 다시 생기면 추가 검사를 받는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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허벅지 안쪽 종기 고름 째도 되나요? 급함
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종기가 고름이 나온다면 자가로 짜는 것보다 병원에서 적절한 처치를 받는 것이 좋습니다. 손으로 짜면 감염이 더 확산될 수 있어 위험할 수 있어요 병원에 가서 의사에게 상처를 깨끗하게 처리 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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좌식용의자 브랜드 어떤걸 구매하는게 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.에스트마스트 자식영의자와 같은 인체 공학적인 디자인을 가진 의자가 허리 통증 와화에 좋습니다 자주 일어나서 스트레칭 하고 앉을 때 허리를 곧게 펴며 발바닥이 바닥에 닿도록 하는 것이 중요해요 장시간 사용을 피하고 의자 높이를 적절히 조절해 무릎이 90도 각도를 유지하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.27
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회사동료가 발목에 족막염이 발병되었다는데 족막염은 완치까지 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족막염의 완치 기간은 개인에 따라 다르지만 보통 6주 에서 6개월 정도 걸릴 수 있습니다 초기에는 휴식과 스트레칭, 물리치료로 증상이 완화될 수 있고 심한 경우 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다 꾸준한 관리와 재활 운동을 병행하면 회복 속도가 빨라질 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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슬리퍼를 오랫동안 신고있으면 아킬레스건이 약해진다는 얘기를 들었는데 사실인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.슬리퍼를 오래 신고 있으면 발목의 안정성이 떨어지고 아킬레스건에 불필요한 부담을 줄 수 있습니다. 슬리퍼는 고정력이 부족해 과도한 스트레스를 줄 수 있어 장시간 착용은 피하는 것이 좋아요 아킬레스건 강화 운동을 병행하면 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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흉쇄관절이 돌출됐는데 교정이 가능할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.흉쇄관절 돌출은 일부 교정이 가능할 수 있지만 이 경우 수술이나 물리치료가 필요할 수 있습니다 혈전 발생 및 불편감이 지속된다면 전문가의 치료를 받아야 하고 흉곽 출구 증후군도 함께 고려해야 합니다 해당 문제를 해결하려면 정형외과를 방문해 상담을 받는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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못에 찔려서 파상풍 주사를 맞을려고하는데 1년전에도 비슷한 상황이 있어서 병원에서 파상풍 주사를 맞았는데 안맞아도 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 파상풍 주사는 마지막 접종 후 5~10년까지 효력이 지속됩니다 1년 전에 주사를 맞으셨다면 대부분 추가 접종이 필요하지 않습니다 그러나 상황에 따라 의사가 판단해 다시 맞을 수 있으니 병원에서 확인을 받는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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