답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오티렌정은 위산 분비를 억제하는 위염 치료제로 소염진통제와 함께 복용 시 위점막 보호 효과도 일부 있습니다.다만 위 보호를 주목적으로 한다면 미소프로스톨계나 수크랄페이트 등 직접적인 위점막 보호제가 더 적합할 수 있습니다 속쓰림이 계속된다면 위 보호제로 변경하거나 추가 처방을 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 승모근이 결리는 느낌은 근육 과사용, 불균형한 운동, 또 잘못된 자세로 인한 근긴장일 가능성이 큽니다.특히 광배 운동 시 어깨와 목이 긴장된 채로 진행되면 승모근 상부에 불필요한 부하가 걸릴 수 있습니다 스트레칭, 마사지, 자세 교정으로 완화되며 지속되면 물리치료나 전문가 상담이 필요할 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한쪽 어깨뼈가 튀어나오고 간헐적으로 통증이 있다면 견갑골 비대칭, 탈구 흔적, 솬절 불균형 등이 원인일 수 있습니다. 통증이 반복된다면 정형외과에서 xray나 초음파 검사를 받아 정확한 원인을 확인 하는 것이 좋습니다.치료는 대부분 물리치료나 자세 교정으로 가능하지만 구조적 문제라면 수술이 필요할 수도 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.딥스 중에 날개뼈 하각 외에 등 하부나 광배근 아래쪽 에 자극이 온다면 몸을 과도하게 뒤로 젖히거나 상체 흔들림이 있을 수 있습니다. 이 경우 등 근육이 보조적으로 개입하면서 원치 않은 부위에 긴장이 생기는 겁니다.몸을 곧게 세우고 코어를 단단히 고정하면 자극을 원하는 부위로 집중시킬 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 회전시 통증은 회전근개 손상, 충돌증후군, 어깨힘줄염 등을 의심해볼 수 있습니다. 이 경우 정형외과, 특히 어깨 전문의가 있는 병원에서 진단을 받는 것이 가장 정확합니다 필요시 초음파나 MRI검사 후 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목보호대는 손목을 고정시켜 무리한 움직임 제한하고 통증 완화와 추가 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다 피가 안 통하는 느낌은 너무 꽉 조이거나 오래 착용했을 때 발생할 수 있어 너무 조이지 않게 착용하는 것이 중요해요보호대는 지지력과 안정성을 제공하지만 장기적으로는 휴식과 적절한 운동 물리치료가 필요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.초음파 치료기는 인대 회복과 염증 완화에 도움이 될 수 있습니다 초음파 치료는 혈류 촉진, 통증 감소, 조직 치유 촉진 등의 효과가 있어 경미한 인대 손상에 유용할 수 있습니다 하지만 심한 인대 손상이나 급성기에는 효과가 제한적일 수 있어 상담한 후 사용하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.습관적으로 목을 돌려서 소리를 내는 것은 목뼈나 관절에 부담을 줄 수 있습니다 특히 일자목이라면 더 위험할 수 있습니다장시간 앉아 있는 자세와 과도한 스트레칭은 목과 어깨 근육에 과중한 압박을 가해 통증을 유발할 수 있습니다.쉬엄쉬엄하는 것이 중요하고 자주 자세를 바꾸고 스트레칭을 통해 목과 어깨의 부담을 덜어주는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절 퇴행성 관절염 4기라면 현재는 통증이 적어도 상태가 점차 악화될 가능성이 높습니다.5년을 더 기다리려면 통증이나 기능 저하로 일상생활에 지장이 없을 때까지가 중요하고 점차 걷기나 체중 부하에 어려움이 생길 수 있습니다.의사와 상담해 현재 상태에 맞는 치료와 관리 방법을 논의하고 수술 시기를 결정하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 통증, 붓기, 진물, 악취 등 감염 증상이 없다면 꼭 병원에 갈 필요는 없습니다 다만 새 발톱이 나오는 과정에서 염증이 생기기 쉬우므로 청결 유지와 소독은 계속 해주세요! 조금이라도 통증이나 이상 증상이 생기면 즉시 병원 진료를 받는 것이 좋아요!