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높은 신발을 신으면 무릎이 아픈가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.높은 신발은 무릎에 가해지는 하중 분포를 바꿔 무릎 앞쪽에 부담을 줄 수 있어 통증이 생기기 쉽습니다. 특히 평소 무릎 정렬이 좋지 않거나 근력이 약하면 더 민감하게 반응할 수 있습니다!흔한 현상이고 쿠션이 너무 단단하거나 굽이 높은 신발은 피하는 것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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과신전 체형은 보통 어떤식으로 치료하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과신전 체형은 약해진 복부와 둔근을 강화하고 허리 신전근을 이완하는 운동 중심으로 접근합니다. 일상에서는 골반을 중립 위치로 유지하며 자세를 자주 체크하는 것이 중요합니다.도수치료나 스트레칭, 코어 안정화 운동도 함께 병행하면 효과적입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.14
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가정에서 편하게 혈액순환 개선과 허리통증 및 근육통 완화, 가정용 의료기의 종류?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.저주파 자극기는 허리와 다리 통증 완화 및 신경통에 효과적이며 간편하게 붙여 사용할 수 있습니다. 온열매트나 적외선 찜질기는 혈액순환 개선과 근육 이완에 도움을 줍니다 공기압 마사지기나 진동 마사지건도 근육통 완화와 피로 회복에 효과적입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.14
4.0
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발목이 아플 떄에는 어떻게 치료를 할 수 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목이 아플때는 걷는 양을 줄이고 냉찜질과 휴식이 가장 우선입니다 통증 부위에 압박 붕대나 보호대를 사용하고 발을 높여주는 것도 효과적이에요 통증이 계속되면 과사용성 염좌나 건염일 수 있어 병원 진료를 권장 드립니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.13
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물리치료는 효과 가 있는 건가요?????
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물리치료는 통증완화와 염증 감소 회복촉진에 실제로 도움이 됩니다 다만손상 정도나 부위에 따라 효과가 느리거나 제한적일 수 있어 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다 효과가 미미하다면 운동치료, 약물, 주사, 정밀검사 등 병행여부를 검토하는것이 좋아요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.13
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어머니가 허리를 삐끗하시고 오른쪽 다리 허벅지쪽의 감각이 무뎌졌다고 하십니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리를 삐끗한 뒤 허벅지 앞쪽 감각 저하가 있다면 요추 신경의 압박 가능성이 있어요 xray에서 신경 문제는 잘안보이지만 mri로 디스크나 협착 등 확인하는 것이 맞는 판단입니다.감각 이상이 계속된다면 신경 손상이 진행될 수 있어 정확한 진단 후 빠른 치료가 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.13
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국소마취로 발목 수술 후 실밥 소독 기간
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.작은 수술 부위나 회복이 양호한 경우 1 주 후 실밥제거 까지 별도 소독 없이 경과만 보는 경우도 많습니다!의사가 특별한 이상 소견 없이 일주일 뒤 실밥 제거를 안내했다면 추가 소독 없이 깨끗하게 유지하는 것이 좋아요 다만 발적과 분비물, 통증 증가 등이 있다면 병원을 바로 가시는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.04.13
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뒷목이 땡길때 어떻게 해야 좀 괜찮아 질까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목 스트레칭과 자세 교정을 자주 해주는 것이 가장 효과적입니다. 30~60분 마다 일어나 가볍게 스트레칭하고 모니터 높이와 의자 높이를 조절해 바른 자세를 유지하세요 온찜질로 근육을 풀어주는 것도 목 땡김 완화에 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.13
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교통사고 한방 양방 동시 치료 가능한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한방과 양방치료를 병행하는 것은 가능합니다 하지만 보험 처리를 고려해야 하므로 보험사와 상의 한 후 병행 치료 여부를 결정하는 것이 좋습니다!양방과 한방 치료를 동시에 받으면서도 치료 효과를 극대화할 수 있습니다!긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.13
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족저근막염에 걸리면 치료가 잘 안되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 치료에 시간이 오래 걸릴 수 있는 상태입니다! 물리치료와 염증 주사 외에도 스트레칭과 맞춤형 신발 및 체중관리 등도 도움이 될 수 있어요 치료가 느리게 진행될 수 있지만 꾸준한 관리와 재활을 통해 개선될 가능성이 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.13
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