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답변 내역

발바닥이 땅에 닿으면 아픈데 어떻해야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자고 일어나거나 오래 앉은 뒤 발바닥 통증은 족저근막염일 가능성이 높습니다 증상이 지속되면 악화될 수 있으니 아침 스트레칭이나 발바닥 마사지, 편한 신발 착용이 도움이 됩니다.그래도 통증이 계속된다면 정형외과에서 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.13
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손에 생긴 수술 상처 딱지 언제쯤 떨어질까요 ?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 상처 딱지는 일반적으로 10~14일 정도 지나면 자연스럽게 떨어지지만 부위나 상태에 따라 3주 이상 걸릴 수 있어요 재활이 불편하더라도 딱지를 억지로 떼면 흉터나 감염위험이 있으니 자연 탈락을 기다리는 것이 좋습니다!물리치료사나 주치의에게 재활을 병행할 수 있는 방법을 꼭 상의해보세요
의료상담 / 정형외과
25.04.13
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다리도 아프지만 발가락이아픈데 왜일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락 전체 통증은 허리디스크로 인한 신경 압박 후유증일 수 있습니다. 시간이 지나도 신경 손상이 회복되지 않으면 말초 신경통처럼 통증이 남기도 해요! 신경과나 정형외과에서 신경 기능검사나 mri 재확인 받아보는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.04.13
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연골판 파열이 있는데 계단을 오를때 무릎보호대 효과가 있나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골판 파열의 경우 무릎 보호대는 안정성을 제공하고 무릎의 과도한 움직임을 제한해 부담을 줄여주는 효과가 있을 수 있습니다!계단을 오를 때는 무릎에 더 큰 압력이 가해지므로 보호대 착용이 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다!하지만 보호대만으로는 완전히 치료가 되지 않으므로 의사의 조언에 따라 보존적 치료와 함께 병행하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.13
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발목을 접질렀는데 거골에 연골이 손상된거같다하세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 거골 연골 손상의 경우 특정 부위를 눌렀을 때 심한 통증이 있을 수 있습니다. 연골 손상 정도에 따라 수술 여부를 결정하지만 먼저 비수술적 치료를 시도하며 경과를 지켜보는 것이 일반적입니다Ct촬영 후 정확한 진단을 받으면 그에 맞는 치료법을 제시받을 수 있으니 차분히 경과를 살피고 병원에서 안내받으세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.13
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무릎에 통증이 있을때 걷기운동도 하면 안될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 갑작스러운 통증이 생겼다면 걷기 운동은 피하는 것이 좋습니다!무리한 활동은 증상을 악화시킬 수 있어 통증이 가라앉을 때까지 쉬는 것이 중요합니다 통증이 계속된다면 병원에서 정확한 진단을 받고 치료를 받는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.13
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3일동안 평균 6시간 운동 후 무릎저림
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 무릎 저림과 손목의 저림은 과사용이나 과도한 부담으로 인한 증상일 수 있습니다. 특히 리베로 포지션처럼 중간 위치에서 빠르게 움직이는 역할을 하다 보면 관절에 과도한 스트레스가 갈 수 있습니다!내일 대회 전에 휴식과 간단한 스트레칭, 냉찜질을 해보시고 증상이 심해지면 병원 방문을 고려하세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.13
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도수치료하시는 물리치료사들의 능력에 차이?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 물리치료사가 실시할 수 있지만 모든 물리치료사가 도수치료를 할 수 있는 것은 아니며 추가 교육과정을 통해 자격을 얻은 후 시술합니다!따라서 물리치료사마다 경험과 능력 차이가 있고 치료 효과에 영향을 미칠 수 있습니다 도수치료 자격증을 가진 물리치료사와 상담 후 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.13
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햄스트링 부상 증상과 치료 방법 알수있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.햄스트링 부상은 근육이 찢어지거나 늘어난 상태로 초기엔 냉찜질로 부기와 통증을 줄이고 이후 물리치료와 강화 운동이 필요합니다. 초음파로는 근육의 손상을 상세히 알기 어려울 수 있어 mri가 필요할 수 있습니다. 치료기간은 경미한 부상은 2~4주 심한 부상은 몇 달이 걸릴 수 있으니 재활의학과에서 치료 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.13
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발목 접질른 후 붓기제거 찜질은 어떤걸로 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.멍이 빠지고 통증이 줄어든 지금은 온찜질이 더 적합합니다. 하루 2~3회 1회에 15~20분 정도 온찜질로 혈액순환을 도와 부기 완화에 좋아요 단 붓기와 통증이 다시 심해지면 냉찜질로 전환하거나 병원에 다시 방문하세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.13
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