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대퇴근막장근이 늘어나면서 물이 찼어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.대퇴근막장근이 늘어나면서 물이 찼다면 염증이나 부종이 발생한 상태일 수 있습니다. 폼롤러는 근육 이완에 도움이 될 수 있지만 염증이 있는 부위에는 직접적인 압력을 가하지 않는 것이 중요합니다!초기에는 얼음찜질과 휴식이 필요하고 폼롤러 사용 전에 의사나 치료사의 조언을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.30
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손목 실밥제거 후 통증이 있어요 왜 이런가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실밥을 제거한 후 부기와 통증은 정상적인 회복 과정의 일환일 수 있지만 여전히 염증이나 감염이 있을 가능성도 있어요 봉합 부위의 상처가 완전히 치유되지 않았거나 움직일 때 스트레스로 인해 통증이 발생할 수 있습니다 만약 통증이 계속되거나 심해지면 병원에 다시 방문해 상태를 점검하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.30
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풋살도중 넘어졌는데 십자인대가 다친거 같습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.십자인대 파열의 경우 보통 걷기 어려울 정도의 통증과 불안정함을 느끼는 경우가 많습니다 다만 일시적인 부기와 통증만으로는 십자인대 파열을 확진하기 어려우므로 무릎을 굽히는 범위와 통증을 주의깊게 살펴봐야 합니다 정확한 진단을 위해 병원에서 mri나 정형외과 진료를 받아보는 것이 필요해요!
의료상담 / 정형외과
25.03.30
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인공관절 수술후 재활을 얼마나 해야 하나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인공관절 수술 후 재활기간은 개인의 상태에 따라 다르지만 보통 2~3개월 정도는 집중적인 재활이 필요합니다. 수술 후 붓기와 통증은 회복 과정의 일부일 수 있고 재활을 통해 근력 회복과 관절 기능 향상이 이루어집니다. 재활 병원에서는 통증 완화와 함께 근육 강화 운동을 진행하고 상태에 따라 입원 기간은 1~2개월 정도 추가될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.30
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손목 골절로 핀 박은걸 일년뒤에 빼러 가야 하는데
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일년 뒤에 핀을 빼는 것이 권장되었지만 5년이 지난 지금에도 붓기나 염증이 없다면 큰 문제가 없을 가능성이 큽니다 그러나 수술후 시간이 많이 지났으므로 뼈가 잘 붙어 있고 핀이 주변 조직에 영향을 미치지 않는 지 확인하는 것이 중요합니다 정형외과에서 xray나 검사를 통해 현재 상태를 점검 한 후 핀 제거 여부를 결정하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.30
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사고로 다리골절시 다리수술시 고정시키는 기구는 몸에 괜찮은건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사고로 다리 골절 시 수술 후 뼈를 고정하는 기구는 체내에서 안전하게 사용되고 인체와 호환성이 좋은 재질로 제작됩니다 대부분 티타늄이나 스테인리스 등으로 만들어져 몸에 해롭지 않고 골절 부위가 회복되면 대부분의 경우 기구는 그대로 남아있거나 필요 시 제거할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.30
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발바닥이 평발인 사람들은 왜 발이 쉽게 피곤해지고, 달리기 오래것기에 힘들어하는 걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.평발인 사람들은 아치가 낮거나 없어서 발에 가해지는 충격을 효과적으로 흡수하지 못하고 발바닥 전체에 압력이 고르게 분포되지 않아 피로가 빨리 쌓이고 부담이 하체에 집중됩니다 이로 인해 달리거나 오래 걷는 것이 힘들어지고 무릎, 허리 ,척추에도 추가적인 부담을 줄 수 있습니다 교정운동이나 맞춤형 깔창을 사용하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
25.03.30
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평발인 사람들도 일반 사람들의 발바닥 처럼 수술로 고칠수가 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.평발은 수술을 통해 교정할 수 있지만 보통은 교정 깔창이나 물리치료, 운동으로 증상을 완화할 수 있습니다 평발이 하체뿐 아니라 상체까지 영향을 미쳐 피로감을 유발할 수 있고 무릎 허리 척추에도 부담을 줄 수 있습니다 수술은 심한 경우에만 고려되고 수술 후 재활이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
25.03.30
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일자목 교정에 대해서 궁금한 점 질문드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일자목 교정은 체형교정, 도수치료, 물리치료 등을 통해 가능하고 수술은 보통 필요하지 않습니다 목근육을 이완시키는 스트레칭과 목 근육 강화 운동이 중요하고 잘못된 자세를 교정하는 것도 필수적입니다. 목 마사지와 자세 교정 운동을 꾸준히 하면 C자 커브를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
25.03.30
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척추 끝나는 부분이 튀어나와있는 것 같아요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 끝부분이 튀어나와 있는 느낌은 천추나 미세한 척추 변형으로 인해 발생할 수 있습니다. 허리 근육이 뭉쳐서 이 부위가 더 잘 느껴질 수도 있으나 뼈에 특별한 이상이 없다면 큰 문제는 아닐 가능성이 높습니다만약 통증이나 불편함이 지속된다면 정형외과에서 검사 받고 허리 스트레칭과 근력 운동을 통해 근육을 풀어주는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.30
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