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잠을 좀 푹 자서 다크서클이 없어지게 해주세요
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.잠들기가 어려운 상황이라 고민스러우시지요. 입면이 어려운 상황인데, 잠을 방해하는 요소가 있는지를 먼저 확인해보셔야 하겠습니다. 하루 중 카페인은 얼마나 섭취하시는지, 수면 전 과식이나 과한 활동과 같은 수면을 방해하는 요인은 없는지, 수면환경이 충분히 어둡고, 조용하며 온도와 습도는 적절한지 (덥지 않아야 하겠고 습도는 50-60% 정도가 이상적입니다.), 불면증과 같은 수면장애가 있는 상태는 아닌지, 기타 수면을 방해할만한 질환은 없는지 등에 대해 확인해야 하겠습니다. 간단히 확인할 수 있는 요소들을 먼저 점검해보시고, 그래도 원인을 찾기 어렵다면 가까운 정신건강의학과나 신경과에서 진료를 받아보시기 바랍니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.10
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아버지나 어머니가 치매가 있으면 자식들도 치매에 걸릴수 있나요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.치매에 대해 걱정스러운 마음이 크신 것 같습니다. 말씀하신대로 알츠하이머 치매는 가족력이 중요하게 작용하여, 위험도를 높이는 요소가 될 수 있습니다. 다만 유전이 모든 것을 결정하는 것은 아닙니다. 일반적으로 알려진 알츠하이머 치매의 위험요인으로는 운동 부족, 고지방 및 고열량의 식사 습관, 고혈압이나 당뇨 등의 만성질환, 불면증 등이 있습니다. 따라서 다른 환경적 요인을 잘 관리하고 지내보신다면 충분히 위험도를 낮출 수 있습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.10
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깊은 수면이 몇 %일때 정상적인 수면일까요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.수면의 단계는 렘 수면과 논-렘 수면으로 구분지어볼 수 있습니다. 렘 수면은 얕은 수면이고, 논-렘 수면이 깊은 수면이라고 생각하시면 되는데, 깊은 수면은 취침 후 초기 한, 두 사이클동안 나타나고 이후의 수면 사이클에서는 깊은단계까지 들어가지 않습니다. 그러니 하루 중 30~60분 정도의 아주 깊은 수면시간을 보인다는 의미가 되는데, 질문자님께서 말씀하신 부분과 일치한다고 볼 수 있습니다. 따라서 수면의 질은 좋은 편이신 것 같습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.10
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병원에서 전기물리치료를 받은 후 손이 저린데 괜찮을까요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.근골격계 문제로 물리치료를 받으신 후 느껴지는 불편감으로 걱정스러우시군요. 치료적 목적으로 사용되는 의료기기를 병원 관리 하에 사용하고 오셨다면 불편감이 나타나더라도 일시적일 것이라 예상해볼 수 있습니다. 만약 불편한 부위의 저린 증상이 더 심해진다거나 시간이 지나도 나아지지 않는다면 추가적인 진료를 요하는 상황이라 볼 수 있으니 그러한 상황에서는 해당 정형외과를 다시 방문해보시기를 권해드립니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.10
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하루 권장 수면시간은 몇시간인가요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.사람에게 권장되는 수면시간에 대해 궁금하시군요. 말씀하신대로 개개인마다 요구되는 수면시간은 다를 수 있지만 일반적으로는 6~8시간 정도의 수면을 권장합니다. 해당하는 시간을 충분히 주무셨는데도 아침에 일어나기가 너무 어렵다거나 낮동안 졸음이 심하게 쏟아지는 경우에는 수면의 질이 저하되지는 않았는지, 내분비적인 문제가 피로감을 유발하는 것은 아닌지 등에 대한 진료가 필요하겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.10
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속쓰림이 있으면 신과일은 안먹는게 좋나요
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.평소 속스림이 나타나는 편인데 신 음식을 드시는 것이 괜찮을지 걱정스러우시군요. 물론 신 음식은 산성이므로 위산처럼 위 점막을 자극할 여지가 있습니다. 그러나 항상 속쓰림이 나타나는 정도로 위염이나 자극증상이 심하지 않다면 일상적인 섭취까지 제한할 이유가 되지는 않겠습니다. 속이 쓰라리거나 화끈거리는 증상이 나타나지 않는지만 잘 살피시고, 불편한 증상이 나타나면 진료를 추가로 받고 확인해보시기 바랍니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.10
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조직검사결과지인데 뭐라고 써있는건가요? ㅠㅠ
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.질문자님께서 첨부해주신 서류에는 신경절신경종 (Ganglioneuroma)로 진단하고 있습니다. 신경절섬유종은 교감 신경절에서 기원하는 신경절 세포가 섬유와 함께 만들어내는 양성 종양입니다. 그러므로 질문자님께서 언급하신 D350 (부신의 양성 신생물) 혹은 D361 (말초신경 및 자율신경계통의 양성 신생물)의 진단이 합당하다고 판단되나, 통원진료확인서에 기재된 경계성종양이라는 표현이 모호하여 문제가 된 상황이라 생각됩니다. 해당 서류를 제출하는 것으로 해결되지 않을까 싶습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.10
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헌혈했는데 맥주 한잔 정도는 괜찮나요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.오늘 헌혈을 하셨는데 음주가 가능하실지 궁금하시군요. 헌혈 전 음주는 당연히 안되겠지만, 헌혈 후 충분한 시간이 지났고 수분섭취를 충분히 해주셨다면 가벼운 음주는 허용될만한 수준입니다. 저녁에 어지럽거나 힘이 빠지는 등의 증상이 없다면 드셔보시고, 과음은 가급적 피하시는 것이 안전하다는 사실을 기억하시기 바랍니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.10
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가끔 앉았다 일어설때 현기증이 나는데요
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.최근들어 앉았다 일어서는 동작을 할 때 어지럼증이 느껴지시는군요. 말씀하신 어지러움의 양상을 보면 기립성 저혈압의 가능성이 가장 높다고 볼 수 있습니다. 건강에 해를 끼치는 증상은 아니므로 당장 너무 걱정하실 필요는 없겠지만 이러한 증상이 반복적으로 나타나다 보면 심한 경우 의식을 잃는 상황도 발생할 수 있어 주의를 요합니다. 최근 과로나 스트레스 등의 요인이 있었다면 이를 해결하려 노력해보시고, 증상이 자주 나타나는 동안에는 앉거나 누워있다가 일어설 때 천천히 일어나려는 노력이 필요하겠습니다. 문제가 해결되지 않는다면 가까운 내과를 방문하시기 바랍니다. 저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.10
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물을 많이 마시면 피부에 좋다던데 물 대신 보리차도 몸에 도움이 될까요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.물을 마시면 피부 건강 유지에 도움이 된다는 말은, 수분이 부족하여 발생할 수 있는 각종 피부질환들을 예방할 수 있다는 정도의 의미로 이해할 수 있습니다. 그러므로 수분 섭취가 중요한 요소이지 어떤 형태로 수분을 섭취하는지는 크게 중요하지 않다고 볼 수 있습니다. 다만 말씀하신 정도의 차 종류는 농도가 매우 낮아서 물의 역할을 대신할 수 있지만 음료종류는 오히려 수분을 부족하게 만드는 경우가 있으니 주의하실 필요가 있겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.10
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