물을 많이 마시면 피부에 좋다던데 물 대신 보리차도 몸에 도움이 될까요?
물을 자주 마시면 피부에 좋다던데 집에서 보리차에 표고버섯가루 타서 끓여먹는데 물대신 먹어도 좋나요? 물대신 피부에 도움이 될까요?
보리차는 수분 보충과 이뇨 작용에 도움이 되어 피부 건강에 좋습니다. 또한, 보리차에 들어있는 항산화 성분은 피부 노화를 예방하고, 피부 미백에 효과적입니다. 표고버섯은 항암 효과가 있고, 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.
따라서 보리차에 표고버섯가루를 넣어 끓여 먹으면 피부에 좋습니다. 하지만 보리차는 카페인이 들어있기 때문에 과다 섭취하면 불면증, 두통, 심장 두근거림 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 보리차는 하루에 3잔 정도 마시는 것이 좋습니다.
또한, 보리차는 이뇨 작용이 강하기 때문에 빈뇨가 있는 경우에는 주의해야 합니다.
물을 많이 마시는 것도 피부에 좋습니다. 물은 체내의 노폐물을 배출하고, 수분을 보충하여 피부를 촉촉하게 유지합니다. 또한, 물은 피부 세포의 재생을 촉진하여 피부 노화를 예방합니다.
따라서 물을 많이 마시고, 보리차를 적당히 마시면 피부 건강에 도움이 됩니다.
물 대신 보리차를 마시는 것도 몸에 도움이 될 수 있습니다. 결과적으로 수분을 섭취하는 것의 문제이기 때문입니다. 그렇죠 하지만 차 종류는 내부의 온도가 높습니다. 카페인 등이 있기 때문에 치아에 착색을 유발할 수도 있습니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
보리차는 물 대신 마실 수 있는 차 중 하나로 부작용이 없어 부담없이 드실 수 있습니다. 보리에는 피부 노화를 예방하고 수분을 공급하는 효능이 있으며 비타민B, 엽산, 미네랄 등이 있어 피부 탄력을 유지하는데 기여합니다.
대면 상담없이 댓글 작성은 조심스럽지만. 개인적인 생각으론
피부 건강 관련하여 수분 섭취가 중요하긴 합니다.
보리차는 별 문제 없겠지만 , 표고버섯 가루는 조금 애매하네요 .
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
물을 마시면 피부 건강 유지에 도움이 된다는 말은, 수분이 부족하여 발생할 수 있는 각종 피부질환들을 예방할 수 있다는 정도의 의미로 이해할 수 있습니다. 그러므로 수분 섭취가 중요한 요소이지 어떤 형태로 수분을 섭취하는지는 크게 중요하지 않다고 볼 수 있습니다. 다만 말씀하신 정도의 차 종류는 농도가 매우 낮아서 물의 역할을 대신할 수 있지만 음료종류는 오히려 수분을 부족하게 만드는 경우가 있으니 주의하실 필요가 있겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
물을 자주 마시는 것은 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다. 충분한 수분 섭취는 피부의 수분을 유지하고 노폐물을 배출하는 데 중요한 역할을 합니다. 다만 보리차에 표고버섯 가루를 넣어 마시는 것이 피부에 직접적인 도움이 된다는 근거는 명확하지 않습니다.
보리차와 표고버섯에는 항산화 물질이 포함되어 있어 건강에 유익할 수 있지만, 이를 피부 건강과 직접 연관짓기는 어렵습니다. 물 대신 보리차를 마시는 것은 괜찮지만, 피부 건강을 위해서는 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 자외선 차단 등의 생활 습관이 더 중요합니다. 피부 건강이 염려된다면 피부과 전문의와 상담해보는 것이 도움될 수 있습니다.
보리차도 수분을 보충하는데 도움이 되기에 물대신에 보리차를 먹는것도 피부에 수분감을 주는데 도움이 됩니다.
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물은 몸의 수분 균형을 유지하고, 독소를 제거하며, 피부를 촉촉하게 유지하는 데 필수적입니다. 보리차도 매우 좋은 대안이 될 수 있습니다.
안녕하세요 김록희 한의사입니다.
물은 용질이 없이 깨끗한 순수물이 노폐물 처리를 해내기 때문에 피부정화에 좋은것입니다.
이러한 차의 경우는 하루 몇잔 정도 드시되 물대용은 아닙니다.