건강관리
보리차도 몸에 좋은 효능이 있을까요?
요즘 물을 많이 먹으려고 노력중인데요.
맹물은 먹기 힘들어 보리차 위주로 마시고 있습니다.
혹시 보리차도 맛 외에 몸에 좋은 효과가 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
보리차의 효능으로는. 소화기 건강 증진. 체중 조절. 콜레스테롤 감소. 면역력강화. 신장건강. 피부건강. 혈당조절 등에 도움이 됩니다.
보리차는 구수한 맛에 물 대신에 많이 선호하는 것으로 잘 알려져 있습니다.
활성산소를 제거 해 주고 심혈관 질환에 도움이 되며 피부 건강 당뇨 예방 그리고 식이섬유가 들어 있어서 변비에도 도움을 많이 줍니다
보리차는 풍부한 식이섬유로 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방과 소화 기능 개선에 도움을 주며, 혈당 조절과 콜레스테롤 감소로 심혈관 건강을 개선하고, 항산화 성분이 세포 손상을 막아 노화를 방지하며, 베탁르루칸이 면역 체계를 강화하여 감염 예방에 효과가 있습니다.
그러나, 과도한 섭취는 복통, 설사 등의 부작용을 유발할 수 있으므로 주의가 필요하며, 특정 질환이 있는 경우에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.