물을 마시면 좋다고 하는데 물도 종류가 보리차 같은거도 많이 마시면 좋을까요?

Question

안녕하세요.

물을 많이 마시면 좋다고 보았고 들었는데

보리차 티백 같은거로도 물을 많이 마셔도 몸에 괜찮을까요??

티백 하나로 여러번 우려서 먹긴하는데..

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

보리차와같이 카페인 함량이 적은 차 종류의 경우 어느정도 수분 섭취용으로 섭취하여도 무방하지만 되도록이면 생수를 섭취하는 것이 좋습니다