비타민C&D,마그네슘 저녁에 먹어도 괜찮을까요
안녕하세요. 이준호 약사입니다.아닙니다. 저녁에 드셔도 크게 상관없습니다. 비타민B같은 경우는 저녁에 복용하시면 숙면에 방해될 수 있어서 아침이나 점심으로 드시는게 좋지만 비타민C,D 마그네슘은 저녁에 복용하셔도 좋습니다.
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사전피임약 한팩 다 먹고나서 머리 아프고 몸살처럼 으슬으슬한 증상 나타나나요?
안녕하세요. 이준호 약사입니다.네 호르몬 적응반응으로 오한이 나타닐 가능성이 충분히 있습니다. 일시적인 것이 대부분이 크게 걱정은 안하셔도 됩니다. 타이레놀같은 아세트아미노펜 성분으로 복용해주셔도 좋습니다.
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유산균 추천 해 주실 수 있을까요???
안녕하세요. 이준호 약사입니다.단일 균주로 추천드리는데 가장 연구가 많이 진행된 LGG균주로 추천드립니다. 제품으로는 덴마크 유산균 이야기와 컬처렐 프로웰 등이 있습니다.
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13일후 임플란트 시술 받아야 해요~
안녕하세요. 이준호 약사입니다.아스피린을 중단하시면 되는데 치과치료 적어도 일주일 전부터 중단하시면 됩니다. BAYER라고 써진 약입니다. 나비모양처럼 된 것은 계속 복용하셔야 합니다.왼쪽 캡슐과 노란색으로 보이는 것은 특정되지 않아서 알 수가 없습니다.
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매실액이 배탈이나 소화 불량 시 천연 소화제
안녕하세요. 이준호 약사입니다.매실액의 신맛이 침분비와 위산분비를 촉진시켜서 소화를 돕습니다.아미그달린을 제거하기위해서는 처음부터 씨앗을 제거하고 매실액을 만들면 가장 좋고 아미그달린은 열에 약하기 때문에 매실액을 나중에 한번 끓여서 보관하는 것도 한 방법입니다.
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아연의 부작용 없는 섭취 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 이준호 약사입니다.30mg이상을 2달간 복용하는 것은 너무 깁니다. 말씀하신대로 체내 구리가 부족해질 수 있습니다. 4주 이내로 복용하시고 용량을 20mg이하로 하셔서 꾸준히 드시면 됩니다. 위장장애 때문에 식후에 복용하시라고 권장드립니다.고용량을 장기간 복용하실 경우 다른 부작용으로는 빈혈이나 면역력이 떨어질 수 있습니다.
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야즈정은 피임약인데 꼭 처방을 받아야 구입할 수 있는 약인가요?
안녕하세요. 이준호 약사입니다.네 전문의약품이라서 처방전이 반드시 필요합니다.처음 복용하시는 거라서 복용 중일 때 몸 상태를 지켜보기 위해서 병원에서 내원하시라고 한 것 같습니다. 이번에 한번은 더 내원하시고 계속 복용해야하는 상황이라면 다음부터는 가까운 병원이 있다면 가까운 곳으로 가셔서 처방받으셔도 됩니다.
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맥콜이랑 타이레놀을 같이 먹었어요 괜찮을까요?
안녕하세요. 이준호 약사입니다.탄산음료와 타이레놀을 함께 먹어도 치명적인 독성이 생기는 것은 아니므로 어쩌다 한두 번 복용하는 것은 큰 문제가 없습니다. 다만 탄산과 카페인 성분 때문에 약효가 나타나는 시간이 느려지거나 가슴 두근거림 같은 불편한 증상이 생길 수 있으므로 가급적 물과 드시는 것이 좋습니다.
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커피는 식후 최소 얼마 뒤에 마시는 것이 가장 좋나요?
안녕하세요. 이준호 약사입니다.커피 속 탄닌과 폴리페놀 성분은 철분, 칼슘 등의 미네랄과 강하게 결합하여 흡수되지 않는 불용성 복합체를 형성합니다. 또한 카페인의 이뇨 작용은 신장에서 수분과 함께 비타민 B군, C, 마그네슘 같은 수용성 영양소를 소변으로 강제 배출시킵니다. 이에 더해 위장관 연동 운동이 빨라지면서 영양소가 소장 점막에 머무르는 시간 자체가 줄어들어 전반적인 흡수율이 크게 떨어집니다. 그래서 음식물과 만나지 않도록 2시간 간격을 두는게 좋습니다.
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구충제를 6년 동안 먹지 않았는데 건강하게 지냈다면 꼭 먹어야 하는지 궁금합니다
안녕하세요. 이준호 약사입니다.구충제는 특별한 부작용은 없습니다. 6년 동안 건강하셨다는 것이 앞으로도 건강할 것이다라고 말할 수 없습니다. 평소에 유기농 채소나 날 것을 자주 드시는 분이라면 복용해주시는 게 좋고 아니라면 개인의 선택입니다. 복용해서 손해볼 것이 없고 가격도 천원 내외 이기 때문에 복용하는 쪽으로 권장드립니다.
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