샴푸를 한 상태로 3~5분동안 있은 후에 헹구는게 좋나요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.건강한 두피와 탈모 모발 관리를 위힐 가장 기본은 머리감기죠.일반적으로 머리는 아침보다 저녁에 감는 것이 좋으며 머리 감은 뒤 두피 속까지 다 말려야 합니다. 저녁에 감는 습관이 있으나 물기를 말리지 않고 그대로 잠든다면 차라리 아침에 감는 것이 낫습니다. 머리는 반드시 두피까지 60도가 넘지 않는 바람으로 두피와 모발을 최대한 빨리 잘 말리고 자야 합니다.미지근한 물에 머리를 충분히 적시고 적당량의 샴푸를 덜어 손에서 미리 거품을 내고 두피 전체를 마사지하듯 문질러주며 머리를 감습니다. 거품을 내지 않고 바로 머리 위에 샴푸를 짜 막 비비면 모발이 손상될 수 있습니다. 손가락 끝을 사용해서 부드럽게 문지르되 샴푸 잔여물이 남지 않도록 구석구석 잘 닦아내야 합니다. 참고로 린스나 트리트먼트는 머릿결을 윤기 있고 부드럽게 만들어주는 실리콘 성분이 들어간 제품으로 모발 표면에만 바르는 것이 좋습니다. 두피에 바르면 씻기지 않고 쌓이면서 오히려 탈모를 유발할 수 있습니다.
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탈모에 좋은 치료법에는 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.현재까지 탈모치료는 약물치료가 가장 검증된 방법입니다.예방요법으로 남성형 탈모에 콩, 두부, 된장, 칡, 채소 등과 같은 이소플라보노이드 함유 음식이 일부 도움이 될 수 있습니다. 담배는 두피로 공급되는 혈류 양을 줄일 뿐 아니라 담배연기 자체가 탈모를 유발할 수 있으므로 간접흡연도 피하는 것이 좋습니다. 이 밖에, 급격한 영양섭취 제한과 다이어트, 급격한 정신적 스트레스 등은 휴기기 탈모를 유발할 수 있습니다.
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몸에 있는 위산은 얼마나 강할지 궁금합니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.음식물을 섭춰시 소화를 위해 위산이 분비되는데 식사자극에 따라 pH는 1.7±0.1, 분비량은 1.0~3L가량 됩니다.
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목감기목소리가 안나와서 병언에서약을3일치탓는데요 남은약 끝까지 다먹고 호전대는지기다리는게맞을까여??
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.다른 병원 진료를 받으시더라도 큰 변화는 없을 것 같고 과도한 목사용을 줄이시고 미온수를 자주 마시며 목을 쉬어주는 것이 가장 최선으로 생각 됩니다.
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감기는 아닌거 같은데 계속 콧물이 나오는데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.비염의 원인은 다양한데요, 알레르기 물질로 인해 점막의 과인 반응으로 비염 증상이 생기는 경우 알레르기 비염이라하는데 원인 물질의 회피와 항히스타민제 복용이 도움이 됩니다.
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치루가 낫지 않는 무엇일까요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.급성 치루를 치료하지 않고 방치시 농양이 심해시고 고름과 진물이 밖으로 나와 그 길을 만드는 만성치루와 복합치루로 진행되는데 이렇게 질환이 진행 될 수록 치료가 점점 심해시고 재발률이 올라갑니다.꾸준한 치료를 지속하는 것이 완치의 지름길 입니다.
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공황장애가 일어나는 이유와 대처법이 궁금해요
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.공황장애는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상, 즉 공황발작(panic attack)이 주요한 특징인 질환입니다. 공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상을 말합니다.원인으로 신경 전달물질 시스템의 이상, 측두엽, 전전두엽 등의 뇌 구조의 이상 등이 보고 되고 있으며 많은 수가 증상 발생 전 스트레스 상황을 경험하는 것으로 알려져 있습니다.약물 치료와 인지행동 치료가 대표적인 치료방법이며, 가족 치료와 집단 치료도 환자와 환자 가족에게 도움이 될 수 있습니다.
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편도가 심상치 않습니다.. 지금이라도 응급실로 가야할까요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.올려주신 사진은 편도가 잘 보이지 않습니다.증상이 잠을 설칠 정도로 통증이 심하다면 응급실 진료를 찾으시고 심하지 않다면 이비인후과 진료를 받으시기 바랍니다.
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코 밑 헐어서 딱지생겼을때 연고 뭐 바르나요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.원인에 따라 달라지겠습니다. 단순 포진이 문제라면 아시클로버 연고를 바르시는게 좋고 단순히 헐어서 그렇다면 후시딘이나 마데카솔 같은 상처연고나 바세린을 바르는 것도 도움이 될 수 있겠습니다.
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음식물이 소화되는 데는 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.장염으로 고생하다 어제부터 일반식을 먹기 시작했다면 수육은 몇 일을 더 지난 뒤 장염 증상이 없을 시 먹었다면 좋았을 것 같습니다. 장염으로 인한 증상이 호전 되었으며 평소와 같이 식사에도 불편감이 없을 경우 완치로 볼 수 있겠으나 몇 일간은 자극적, 기름진 음식이나 밀가루 음식은 피하시는 것이 좋습니다.
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