답변 내역

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.골절 회복을 위해서는 칼슘 외 칼슘의 흡수를 돕는 비타민D, 마그네슘, 비타민 C 등 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요하며 골밀도에 좋지 못한 영향을 주는 흡연과 카페인 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 미역, 두부, 멸치, 우유 및 유제품, 고등어, 시금치, 연어, 시래기, 견과류 등이 회복에 도움이 되는 음식에 해당합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진으로 미루어 침샘염이나 임파선 비대의 가능성이 생각되나 정확한 진단을 위해서는 초음파 검사를 권합니다. 크기가 계속 커지거나 열을 동반한 경우 경부 CT 후 조직 검사가 필요할 수 있겠습니다. 이비인후과 진료를 받으시기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.코골이는 수면 중 좁아진 기도를 공기가 지나면서 코, 후두 등 구조물의 떨림 현상으로 생기는 반복적인 소리입니다.코골이를 예방하기 위해선 기도가 좁아지지 않도록 하는 것이 필요한데요 코골이나 수면무호흡은 반듯이 누워 있는 자세에서 현저하게 나타나므로 옆으로 눕히고 머리를 높인 자세로 수면을 취하는 것이 도움이 됩니다. 취침 전 음주, 안정제 복용, 흡연은 코골이를 악화시킬 수 있어 피합니다. 비만하거나 과체중인 경우 체중을 10% 이상 줄이면 증상의 호전을 기대할 수 있습니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.성관계 후 요로감염에 걸릴 수 있습니다.따라서 관계 전 청결하게 손과 생시기를 씻는 것이 좋으며 질 환경이 너무 건조하면 성행위시 마찰로 인해 상처가 잘 생겨 감염 위험이 커지므로, 건조한 경우에는 무리하지 말고 윤활제를 활용하는 것이 좋으며 성 관계 후 세균이 씻겨 나가도록 즉시 소변을 보기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.탄산수도 산성 음료로 콜라나 오렌지 주스보단 약간 덜하지만 치아 표면에 손상을 줄 수 있으며 향, 구연산 등 합성착향료가 들어간 탄산수는 무향/무가당 탄산수보다 치아 표면이 더 빨리 손상될 수 있습니다.플레인 탄산수의 치아 손상 가능성도 상대적으로 낮으나 과하면 치아에 부담이 될 수 있어 주의해야 합니다. 치아 보호를 위해 빨대를 사용하거나 마신 후 입안을 물로 가볍게 헹그기, 음용 후 최소 30분~1시간은 양치질을 미루고 정기적으로 치과 검진을 받기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.평소 생리가 규칙적이었고 이번 주기내 성관계를 갖은 적은 없고 내일 예정 생리일이라면 임신 가능성은 거의 없겠습니다. 예정대로 생리가 나오면 비임신입니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.적어주신 증상만으로는 질환의 추정이 어렵습니다.식욕부진으로 인한 식사량 감소와 설사가 체중 감소의 원인으로 생각되나 증상이 지속된다면 신체 진찰과 검사를 위해 인근 병원을 방문하시기 바랍니다. 냉방으로 인하여 실내와 실외의 온도 차이가 심한 경우, 지나치게 춥거나 더운 환경에서 장시간 머물 경우 냉방병이나 온열 질환이 문제가 될 수 있어 적정 체온을 유지하며 물을 자주 마실 것을 권합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진으로 미루어 지방변은 아닙니다.평소 식이섬유가 풍부한 식사를 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 규칙적인 운동을 권하며 증상이 지속 시 대장 내시경 검사를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.바닷가에서 해수욕 시 자외선에 의한 일광화상이 문제가 될 수 있습니다.따라서 일광화상을 예방하려면 자외선 차단제를 2~3시간 간격으로 덧바르고 자외선 노출을 최소화하기 위해 챙이 넓은 모자나 양산, 긴소매 옷, 선글라스 등을 적절히 활용하기 바랍니다.바다에서 놀다가 이미 일광화상을 입은 경우 흐르는 물로 염분을 씻어내고 피부 열기를 제거하기 위해 찬물로 샤워하는데 이때 화상 입은 부위에 자극이 가지 않도록 샴푸나 비누를 되도록 쓰지 않도록 합니다.충분히 쿨링한 경우 피부 진정을 위해 차가운 알로에 성분 수분 크림이나 팩을 바르고 물집이 생긴 경우에는 터뜨리지 않은 채 병원을 찾아 치료를 받기 바랍니다.