걸을 때 발뒤꿈치부터 디디는 게 맞는 걸까요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.바르게 걷게 위해서는 목을 세워 시선을 약간 올리고, 턱은 당기며 엉덩이가 빠지지 않도록 허리를 세우고, 발뒤꿈치부터 땅에 닿고, 이후 엄지발가락으로 중심을 이동하면서 지면을 차고 앞으로 나가야 하겠습니다.
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이거 탈모인가요?ㅠㅠ 해결법좀알려주세요..
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진으로 탈모 여부를 판단하긴 어렵습니다. 일반적으로 모발의 생장 주기 상 하루 100개의 머리카락이 빠질 수 있으므로 그 이상 빠진다면 탈모를 의심해 볼 수 있습니다. 탈모가 걱정되신다면 정확한 진단을 위해 피부과나 탈모 전문 클리닉 진찰을 받으시고 피나스테리드 또는 두타스테리드와 같은 DHT 호르몬 억제제 치료를 고려하시기 바랍니다. 두피와 모발의 건강을 위해 일과를 마치고 샴푸로 깨끗이 머리를 감고 적정한 온도의 바람으로 두피를 잘 말리기 바랍니다.
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오른쪽 상복부 갈비뼈 밑부분이 콕콕 쑤셔요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.무른변이나 설사 증상은 없나요?적어주신 증상만으로 질환을 추정하긴 어려우나 오른쪽 상복부 갈비뼈 밑부분이 콕콕 쑤신다면 간, 쓸개, 장 질환의 가능성에 대한 신체 진찰과 검사 확인이 필요하겠습니다. 공복으로 병원을 방문하여 복부 초음파 또는 CT 검사를 받고 결과에 따라 약물 치료를 받기 바랍니다.
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90세 어머니 새벽에 갈비뼈 부분 통증 호소
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.적어주신 증상만으로 응급도를 평가하긴 어려우나 초고령자이며 심장약을 복용 중이고 최근 입 부분 마비 증상이 있었다면 병원을 방문하여 심장과 뇌혈관 검사를 받아볼 것을 권합니다.
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자고 일어나면 목이 너무 뻐근합니다..
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.본인에게 맞지 않는 베개를 사용할 경우 잠을 자는 동안 근육에 계속 가해지고 이로 인해 경추에 무리를 줄 수 있습니다. 따라서 머리에서 목까지 동시에 받쳐주며 자고 일어나서 목이나 어깨 부위에 불편함이 없는 베개를 선택하는 것이 좋습니다. 베개의 높이가 너무 높거나 낮을 경우 목과 어깨, 팔 근육이 경직될 수 이쏙, 심하면 저림 증상이 발생할 수 있으므로 경추가 15도 정도의 C자형 커브를 유지할 수 있도록 6-8cm 정도가 적당하겠고, 어깨를 함께 받쳐줄 수 있는 본인의 어께 너비보다 10cm 정도 넓은 베개를 선택하기 바랍니다. 평소 잠을 옆으로 누워 잔다면 어꺠 높이와 맞춰 베개의 높이는 10-15cm 정도가 좋습니다. 이때 무릎 사이에 베개나 쿠션을 끼면 척추 비틀림으로 허리 통증이 생기는 것을 예방하는데 도움이 됩니다. 다만 개인마다 차이가 있기 때문에 직접 사용 보고 본인에게 편한 것으로 구입하는 것이 바람직하겠습니다.
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머리가 아프고 어지럽고 헛구역질을 해요.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.적어주신 증상만으로 질환의 추정은 어렵고 신체진찰과 검사가 필요하겠습니다. 육아로 인해 충분한 수면을 취하지 못한 것이 한 가지 원인이 될 수 있지만 현재 복용 중인 약이 있다면 점검을 해야 하겠으며 그 외 뇌 혈관 질환의 배제를 위한 신경과적 진료도 권합니다. 증상이 심하므로 병원을 방문하도록 하고 검사 결과 큰 문제가 없다면 약물치료와 함께 충분한 휴식과 수면을 취하기 바랍니다.
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두피에 자꾸 큰각질 덩어리가 생기는데 어떻게 관리하죠?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.적어주신 증상으로 미루어 두피염의 가능성이 생각됩니다.머릴 더 자주 감을 경우 더 악화될 수 있어 피하고 두피염의 원인에 따라 치료가 달라질 수 있어 정확한 진단을 위해 피부과 진료를 받기 바랍니다.
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질 주변이 너무 간지럽고 볼일보면 따가워요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진으로 미루어 질염의 가능성이 생각됩니다.정확한 진단과 치료를 위해 산부인과 진찰을 받기 바랍니다.질염을 방치하면 증상이 심해지거나 만성화될 수 있으며, 방광염, 골반염 등으로 발전할 수 있고 불임, 자궁 외 임신, 만성 골반 통증 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.
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아토피 피부인데 요즘에 더 가려워요.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.고온 다습한 환경으로 인해 땀 배출에 문제가 있는 경우 땀띠가 생길 수 있으므로 서늘하고 통기가 잘되는 환경을 만들고 지금과 같이 땀이 날 경우 즉시 씻거나 부드러운 수건이나 물티슈로 땀을 닦는 것이 좋습니다.다만 피부 보습도 중요하므로 물로 씻고 물기를 닦은 즉시 보습제를 바를 것을 권합니다.그 외 여름철 냉방도 피부를 건조하게 해 아토피를 더 악화시킬 수 있어 실내 온도와 습도를 적절하게 조절하기 바랍니다.
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피부를 긁기만 하면 멍이들어요 왜그럴까요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.가벼운 자극에도 쉽게 멍이 생긴다면 혈액 검사를 통해 지혈과 관련된 문제가 있진 않는지 확인 해 볼 것을 권합니다.
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