답변 내역

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.만성 변비 때문에 많이 힘드실 것 같습니다.식사 시 빠르게 음식을 섭취하는 경우 함께 공기도 많이 흡입하게 돼 복부 팽만감이 악화 될 수 있으므로 천천히 꼭꼭 씹어 먹도록 하고 장 내 가스 생성이 많은 음식의 섭취는 가급적 자제하늣 것이 좋고 운동을 꾸준히 하며 물을 자주 섭취하기 바랍니다.만성 변비에 대한 약물 치료도 꾸준히 할 것을 권합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.나이를 먹으며 노화 과정으로 인해 머리카락이 얇아지게 되는데요. 유전적 요인이나 노화가 원인이 아닌 경우 건강하고 굵은 머키라락을 위해선 먼저 두피 건강을 잘 관리해야 하겠습니다. 하루 동안 두피에 쌓인 노폐물과 유분이 모공을 막을 경우 머리카락이 얇아지게 되므로 일과를 마친 저녁에 머리를 감고 두피가 습할 경우 세균이 번식하기 쉬으므로 미지근한 바람으로 두피 속까지 잘 건조하기 바랍니다머리카락 건강에 도움이 되는 단백질, 비오틴, 철분, 아연의 섭취도 도움이 되겠습니다.그 외 스트레스를 적절히 관리하며 모근으로 가는 혈류량을 줄이는 흡연은 피하고 충분한 수면을 취하는 것 역시 중요합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.반복적으로 피부를 뜯는 습관이 문제로 보입니다. 원인이 되는 피부가 벗겨지는 원인을 찾기 위해 먼저 피부과 진료를 받도록 하며 동시에 좋지 못한 습관을 고치기 위한 노력도 함께 필요하겠습니다. 본인의 의지만으로 습관을 고치기 어렵다면 정신건강의학과 상담을 받는 것도 고려해보기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.장시간 앉아서 일을 하는 경우 혈액순환이 원활하지 않아 다리 부종이 생기거나 허리, 어깨 통증의 증가, 집중력 저하 등의 문제가 생길 수 있기 때문에 휴식 시간을 가지며 스트레칭과 일어나서 활동을 하는 것이 바람직 합니다.높이를 조절할 수 있는 책상을 이용하면 떄론 앉아서 또는 서서 업무를 보는데 도움이 되는 데, 이때 장시간 움직이지 않고 서 있을 경우 다리에 무리가 가해지며 하지정맥류의 발생 위험성이 증가할 수 있고, 체중이 발바닥과 무릎, 고관절에 지속적으로 압박이 가해져 통증이나 염증을 유발 시킬 수 있어 주의가 필요하겠습니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.지나치게 작은 바지나 속옷을 착용한 경우, 과도하게 음식을 섭취한 경우 복부 압박으로 인해 소화 장애를 유발하고 복부 팽만감과 복통의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 이러한 옷을 입고 있다면 편안한 옷으로 갈아 입고 가벼운 산책과 같은 운동을 통해 장 운동성을 증가 시키거나 위장관 운동 조절제를 복용하도록 하고 평소 적정량의 식사를 천천히 꼭꼭 씹어 먹기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.기저 질환과 방문하는 의료 기관에 따라 달라질 수 있겠으라 일반적으로 질환이 없는 평소 건강한 성인의 경우 코로나19에 감염 되더라도 치료가 크게 달라지지 않으므로 코로나19 신속항원검사를 1차적으로 시행하진 않습니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.뇌 먹는 아메바는 오염된 강이나 호수에서 물놀이를 할 때 감염되므로 소독 과정을 거친 수돗물이 코에 물이 약간 들어간 정도로 감염이 될 가능성은 극히 낮겠습니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.보통 식사 후 소화 과정에서 위장관으로 혈액이 모이며 심장이 평소보다 약간 더 빨라질 수 있습니다.다만 이로 인해 흉부 불쾌감이 느껴진다면 과식, 짠 음식이나 카페인의 섭취, 부정맥의 가능성을 고려해 볼 수 있습니다.먼저 한번에 많은 양의 식사보다는 소량씩 나눠 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 식사 후 가벼운 산책을 하고 맵고 짠 음식, 과도한 카페인과 정제당 섭취를 줄여보기 바랍니다.이러한 노력에도 증상이 반복 시 병원을 방문하여 부정맥 검사를 받아볼 것을 권합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.적어주신 내용만으로 원인을 명확히 알긴 어려우나 안경테가 본인에게 맞게 적절하게 조절되지 않았을 가능성이 생각됩니다.인근 안경점을 방문하여 상담 후 본인 맞춤으로 조정받으시기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.사진이 없어 현 상태를 정확히 알긴 어렵지만 피부 색의 변화로 인해 동창이나 동상이 우려된다면 먼저 발을 따뜻하게 하고 피부과를 방문할 것을 권합니다.그 외 혈액 순환 장애도 원인이 될 수 있어 증상이 반복된다면 순환기 내과나 혈관 외과 진료가 필요할 수도 있겠습니다.