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튼살 없애는법 없을까요??????
안녕하세요. 김수비 의사입니다.튼살은 피부가 급격하게 늘어나면서 콜라겐과 엘라스틴이 파괴되어 생기는 선형의 흉터입니다. 붉은 색의 튼살이라면 아직 초기 단계로, 시간이 지나면 색이 옅어지며 하얗게 변할 수 있죠. 이 시점에서는 튼살을 완전히 없애는 것은 어려울 수 있지만, 예방이나 개선은 충분히 할 수 있어요온라인에서 판매되는 튼살 크림들은 보통 비타민 A(레티놀), 히알루론산, 콜라겐 생성 촉진 성분 등을 포함하고 있으며, 꾸준히 사용하면 피부 탄력 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 크림들은 피부의 회복을 돕고, 튼살이 더 심해지는 것을 방지하는 데 유용할 수 있어요. 또한, 오일(호호바 오일, 올리브 오일)이나 알로에 베라도 피부 재생에 도움이 될 수 있구요
의료상담 / 피부과
25.03.28
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제가 너무 운동하기 싫어서 그냥 누워서 운동하는데요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.네, 고무 밴드를 이용한 운동은 분명 도움이 됩니다! 허벅지에 고무 밴드를 끼고 다리를 벌렸다 오므리는 동작은 내전근과 외전근을 강화하는 운동으로, 특히 허벅지와 엉덩이 근육에 좋습니다. 이러한 운동은 근육을 강화하고, 특히 하체의 근육을 단련하는 데 효과적이에요. 또한, 저항 밴드를 사용하면 근육에 더 많은 자극을 줄 수 있어 운동 효과를 높일 수 있어요운동하기 싫은 마음도 이해가 되지만, 이런 간단한 운동이라도 꾸준히 하면 하체 근육 강화와 체력 향상에 도움이 되며, 다리 라인을 개선하고, 체중 관리에도 유익할 수 있습니다. 계속해서 이런 운동을 꾸준히 하시면 체력도 조금씩 좋아질 거예요. 다만, 운동을 조금씩 다양화해서 다른 부위도 함께 자극하는 것이 더 효과적일 수 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.28
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인중에 여드름 뾰루지? 뭐가 났어요 이게 뭘까요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다입술 바로 위에 생긴 뾰루지는 일반적으로 여드름일 수 있지만, 모낭염이나 피지선염 등 다른 원인일 수도 있습니다. 이 부위는 피부가 얇고 피지선이 많아 여드름이 자주 발생할 수 있어요. 여드름은 보통 피지가 막히면서 염증이 생기는데, 입술 바로 위는 자주 만지거나 마찰이 생기기 때문에 여드름이 생기기 좋은 부위입니다.그리고 사진상으론 수포인지 아닌지 정확하게 파악이 안되는데 헤르페스일 가능성도 있습니다. 헤르페스는 헤르페스 심플렉스 바이러스(HSV)에 의해 발생하며, 일반적으로 입술 주변에 작은 물집이나 발진이 생겨요. 헤르페스는 처음에 따끔거림이나 가려움증을 느낄 수 있으며, 나중에 물집이 생기고 터지면서 딱지가 앉는 특징이 있죠이 모두 자연적으로 없어질 가능성도 있지만, 염증이 심하거나 커질 경우에는 연고 등을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 중요한 약속 전에 신경이 쓰인다면, 얼음찜질을 하거나 가벼운 치료를 받는 것이 좋아요. 만약 지속되거나 악화된다면, 피부과에서 진료를 받아보는 것이 더 안전합니다
의료상담 / 피부과
25.03.28
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턱밑에 멍울이 생겼는데 구분하기가 어렵네요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.턱밑에 생긴 멍울은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 림프절염이나 림프절 비대입니다. 림프절이 감염이나 염증으로 부풀어 오를 수 있으며, 이런 경우 멍울이 부드럽거나 단단하고, 만졌을 때 압통이 있을 수 있어요. 피지선염도 가능성이 있으며, 이 경우 멍울은 보통 부드럽고 약간 아프면서 시간이 지나면서 자연스럽게 가라앉을 수 있죠암일 경우 멍울이 단단하고 움직이지 않으며, 통증이 미미하거나 없는 경우가 많습니다. 만약 멍울이 계속 커지거나 통증이 지속된다면 병원 진료를 받는 것이 중요합니다. 작년에 초음파 검사에서 "조금 부었다"는 진단을 받으셨다면 큰 변화가 없을 수 있지만, 만약 멍울이 달라지거나 걱정이 된다면 다시 진료를 받는 것이 좋아요
의료상담 / 이비인후과
25.03.28
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이거 발작인가요? 자다가 갑자기 몸이 움직이면서 고막이 쿵쾅대는증상
안녕하세요. 김수비 의사입니다.자다가 갑자기 몸이 움직이고 고막이 쿵쾅거리는 증상은 발작일 수 있지만, 몇 가지 다른 가능성도 고려해 볼 수 있습니다. 이런 증상은 수면 마비, 경련, 또는 근육 경직과 관련이 있을 수도 있어요수면 마비는 수면 중간에 발생할 수 있으며, 눈을 뜨고 의식은 있지만 몸을 움직일 수 없거나 이상한 감각을 경험하는 현상입니다. 그러나 "고막이 쿵쾅대고 몸이 마음대로 움직인다"는 점에서, 다른 원인도 있을 수 있죠영양실조가 심한 상태에서는 신경계에 영향을 미쳐 경련이나 근육 경직을 일으킬 수 있습니다. 저혈당이나 미네랄 불균형(칼슘, 마그네슘 부족 등)도 발작처럼 느껴지는 증상을 초래할 수 있어요만약 이런 증상이 반복되거나 심각해지면, 신경과에서 진료 보시고 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 몸 상태나 영양 상태가 불안정할 경우, 치료가 필요할 수 있어요
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.28
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생리 끝난 다음날 노콘 괜찮은지 궁금해요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.생리 주기가 27일이고, 평소 생리가 4~5일 정도 지속되며, 오늘이 생리 4일 차라면 생리가 거의 끝난 것으로 보입니다. 일반적으로 생리 후 8일은 안전한 시기로 여겨지기도 하지만, 이는 배란일이 정확히 언제인지, 개인적인 주기의 변동 등을 고려해야 하기 때문에 절대적으로 안전하다고 말하기는 어렵습니다.배란은 대개 주기의 중간 즈음(27일 주기라면 약 13일 차)에 일어나며, 배란일 전후로는 임신 가능성이 높아집니다. 그래서 생리 후 8일이 지나면 임신 가능성이 낮을 수 있지만, 배란이 일찍 오거나 주기가 변동이 있을 경우 위험할 수 있습니다.따라서 내일(3/29)에 콘돔 없이 질외사정을 하게 될 경우, 100% 안전하지 않다고 볼 수 있죠. 임신을 원하지 않는다면 예방 조치를 취하는 것이 좋아요
의료상담 / 산부인과
25.03.28
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몸은 찬데 땀이 많이 나는 이유가 뭔가요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.몸이 차가운데 땀이 많이 나는 현상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 한 가지 가능성은 자율신경계의 불균형입니다. 자율신경계는 몸의 온도 조절을 담당하는데, 이 균형이 깨지면 체온과 땀 분비가 제대로 조절되지 않을 수 있어요. 예를 들어, 교감신경이 과도하게 활성화되면 몸이 차가운 상태에서도 땀이 많이 날 수 있습니다. 또한, 호르몬 불균형이나 스트레스, 불안 등이 이 문제를 악화시킬 수 있구요이런 증상이 지속된다면 체질적인 문제일 수도 있지만, 만약 다른 증상들이 동반된다면 내분비계 문제(갑상선 이상), 혹은 심리적인 원인(스트레스, 불안)이 있을 수 있습니다. 만약 증상이 너무 심하거나 지속된다면, 내분비 검사를 받아보거나 상담해보는 것이 도움 될 듯 해요. 이와 함께, 자율신경계를 안정시키는 심호흡 운동이나 스트레스 관리도 도움이 될 수 있습니다
의료상담 / 내과
25.03.28
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명치 위에 가슴뼈 통증이있는데 질문이요!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.가슴 위쪽 통증과 관련된 문제는 여러 가지 원인이 있을 수 있으며, 특히 헬스 후에 발생하는 통증은 근육이나 인대의 염증, 과도한 스트레칭, 또는 운동 중 잘못된 자세로 인한 경우가 많습니다. 정형외과에서 염증을 진단하고 물리치료와 약물로 처리한 것처럼, 이러한 통증은 시간이 지나면서 완화될 수 있지만, 염증이 있는 상태에서 무리한 활동을 지속하면 통증이 오래갈 수 있어요또한, 심전도와 폐 엑스레이에서 이상이 없었다면 심혈관이나 폐의 문제가 아닌 것 같습니다. 벤치프레스와 같은 운동에서 가슴 근육을 과도하게 사용하거나 무리한 동작을 할 경우, 염증이 생기거나 근육과 인대가 손상될 수 있어요. 이럴 경우 통증이 몇 주 동안 지속될 수 있으며, 올바른 운동법과 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
25.03.28
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정신과약 - 과음 관련 건강 문의사항..
안녕하세요. 김수비 의사입니다.간 건강도 그렇지만 더 위험한건 디아제팜이랑 술을 같이 먹거나 짧은 시간차를 두고 드시게 되면 심각한 부작용이 나타날수 있어요. 둘 다 진정 효과가 극대화되어 졸음, 혼수상태, 호흡 억제 등의 위험이 증가할 수 있습니다. 심각한 상태로 이어질수 있기 때문에 하시면 같이 드시면 안돼요그리고 말씀하신대로 과음과 정신과 약물(디아제팜, 심발타)의 병용은 간에 부담을 줄 수 있으며, 장기적으로 자주 반복되면 간 손상을 유발할 가능성이 있습니다. 하지만 한두 번의 실수로 간이 심각하게 손상되지는 않지만, 음주와 약물 병용은 간에 부담을 주고 약물의 대사에 영향을 미칠 수 있어요. 특히 디아제팜과 심발타는 모두 간에서 대사되기 때문에 간의 기능이 이미 약한 경우, 간에 부담을 줄 수 있고, 그로 인해 약물의 효과나 부작용이 강해질 수 있죠따라서, 자주 과음하거나 약물을 규정된 대로 복용하지 않는 것이 좋습니다. 과음 후 약물 복용에 대해 우려가 있다면, 즉시 담당 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 음주 후 정신과 약물을 복용하지 않도록 하고, 가능한 한 규칙적인 복용과 음주를 피하는 것이 중요해요
의료상담 / 내과
25.03.28
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위에 암이 생겼을 경우에 피부에도 생길수도 있는건가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.위암이 피부로 직접적으로 전이되는 경우는 드물지만, 전이의 가능성은 있을 수 있습니다. 일반적으로 위암은 림프절, 간, 폐 등으로 전이되며, 피부로 전이되는 경우는 아주 드물지만 존재합니다. 위암이 진행되면서 혈류나 림프계를 통해 원격 부위로 전이될 수 있기 때문에 피부에도 전이될 가능성은 있지만, 이는 매우 희박한 경우긴 해요위암이 피부에 전이된 경우, 피부에 조직 덩어리나 상처가 치유되지 않는 상태로 나타날 수 있습니다. 이러한 전이성 피부 병변은 보통 위암이 진행된 후, 다른 부위로 전이가 많이 일어난 상태에서 나타납니다. 이러한 증상이 나타나면 피부과나 종양 내과 등과 진료 및 상담을 받아야 해요 또한 위암 자체가 위에 국한되기도 하며, 위암의 전이가 있는지 여부는 CT, MRI, 초음파 등을 통해 확인할 수 있어요. 위암과 같은 고형암은 주로 내부 장기나 림프절을 통해 전이되는 경향이 많습니다.
의료상담 / 내과
25.03.28
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