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다이어트 할 때 변비가 생기는 이유가 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.일반적으로 다이어트를 할 때 식사량을 줄이거나 특정 음식을 제한하는 경우, 섬유소가 부족해져 장의 활동이 원활하지 않게 되거나, 체내 수분 섭취가 부족해질 수 있어 변비가 생길수있습니다. 또한, 다이어트를 위해 식이 조절을 하면서 스트레스를 받거나 운동량이 늘어나는 경우에도 장의 건강에 영향을 미칠 수 있구요. 유산균을 섭취하는 것은 장내 유익균을 늘려주어 변비를 완화하는 데 도움이 되기 때문에 다이어트 중에도 변비를 예방하는 데 유용할 수 있습니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.02
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장염에 걸렸을 때 유산균이 있는 요구르트를 마셔도 괜찮나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.모든 경우에 적합한 것은 아닙니다. 장염이 있을 때 요구르트가 오히려 자극을 줄 수 있는 경우도 있습니다. 장이 약해져 있을 때 유산균이 포함된 요구르트가 지나치게 자극적일 수 있으며, 특히 증상이 심할 때는 더 부담을 줄 수 있어요. 특히 요구르트를 마신 후 토하는 증상이 있었다면, 일시적으로 위와 장이 민감하게 반응했을 가능성이 있습니다. 장염 중에는 소화가 쉽고 자극적이지 않은 음식을 먹는 것이 좋고, 증상이 호전될 때 천천히 요구르트나 유산균 제품을 다시 시도하는 것이 더 안전할 수 있습니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.02
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장염에 걸렸을 때는 어떤걸 먹는게 나을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.소화가 잘 되지 않거나 자극적인 음식을 피하는 것이 중요합니다만 이온음료 외에도 소화에 부담이 적은 부드러운 음식들이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 삶은 감자, 흰죽, 바나나, 삶은 당근 등은 위와 장에 자극을 주지 않으면서 영양을 보충해 줄 수 있습니다. 또한, 물이나 맑은 국물도 충분히 마셔야 탈수를 예방할 수 있구요단, 기름진 음식이나 유제품, 지나치게 맵거나 짠 (자극적) 음식은 피하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.02
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손가락이 아플때 무슨 찜질 해야하나요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.붓기가 없다면, 냉찜질보다는 온찜질을 하는 것이 좋습니다. 온찜질은 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히 악기를 자주 연주하면서 발생한 근육이나 관절의 피로로 인한 통증이라면 온찜질이 효과적일 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.02
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머리가 아플때 흰천? 으로 머리를 싸메면 덜아픈가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.머리를 천으로 싸매는 행위는 압박감을 주어 일시적으로 두통을 완화하거나 긴장을 풀어주는 느낌을 줄 수 있는데, 이는 혈류를 일정 부분 압박하거나 긴장된 근육을 안정시키기 때문입니다. 하지만 천으로 머리를 감는 것이 실제로 두통을 근본적으로 해결하는 방법은 아니며, 단지 일시적인 완화 효과를 줄 수 있는 방법일 뿐입니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.03.02
5.0
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제피부는 어떤 피부 인가요 알려주세요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.피부가 복합성이고 모공이 잘 막히는 스타일이라면, 유분이 많은 제품이나 무거운 제형이 피부에 부담을 줄 수 있습니다. 이런 제품들이 피부의 수분과 유분 균형을 깨고, 모공을 막아 염증을 일으키거나 좁쌀 여드름처럼 트러블을 유발하는거죠 피부가 과도한 유분을 흡수하면 트러블이 생기기 쉬워지기 때문에, 가볍고 유분이 적은 제품을 사용하는 것이 좋습니다
의료상담 / 피부과
25.03.02
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위산저하나 sibo가 맞을까요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.두 질환 모두 말씀하신 증상을 유발 할 수 있습니다. 다만 일반적인 위내시경으로 위산 저하를 직접적으로 측정하는 것은 어렵습니다. 위산 분비를 측정하는 특별한 검사(산분비 검사)가 필요할 수 있습니다. 또한, SIBO는 설사나 발열 없이도 증상이 나타날 수 있기 때문에, B 병원의 진단이 완전히 틀렸다고 할 수 없구요 시실 위장에 눈에 보이는 병변이 없는데 해당 증상이 나타나는 겨우 기능성 소화불량으로 보는게 일반적인 진단인데, 만일 여전히 의문이 남고 보다 더 정확한 원인 파악을 원하신다면 추가적인 진료와 검사가 필요할듯 합니다
의료상담 / 내과
25.03.02
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종이에 베이면 더 아프게 느껴지는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.손가락을 베었을 때 시간이 지날수록 통증이 심해지는 이유는, 상처가 초기에는 미세한 손상만 일으켰다고 생각할 수 있지만, 시간이 지나면서 염증 반응이 나타나기 때문입니다. 손가락에 있는 신경이 상처를 통해 자극을 받아 통증이 발생하고, 상처 부위에서 세균이 침입하면 염증이 생기며 통증이 더욱 심해질 수 있어요. 또한, 상처가 깊거나 크면 주변 조직이 더 많이 손상되어 회복에 시간이 더 걸리고, 그로 인해 통증이 계속될 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.02
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제가 쇠에 찔렸는데 부풀어 오르지도 않고 한 24시간정도 지났는데
안녕하세요. 김수비 의사입니다.파상풍의 증상은 보통 상처 후 3~5일 이내에 나타나지만 파상풍의 최대 잠복기는 보통 3주 정도입니다. 아주 일부 경우에는 최대 4개월까지 잠복할 수 있습니다. 잠복기는 상처에 파상풍균이 들어간 후, 증상이 나타나기까지 걸리는 시간으로, 평균적으로 7~10일 정도입니다.그러나 파상풍은 증상이 나타나면 이미 늦어요. 만약 경련, 근육 경직, 발열 등의 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 이비인후과
25.03.02
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쇠에 찔린 상처가 아무 반응 없이 딱지 지고 다 나으면 파상풍이 아닌가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.파상풍의 증상은 보통 상처 후 3~5일 이내에 나타나지만 파상풍의 최대 잠복기는 보통 3주 정도입니다. 아주 일부 경우에는 최대 4개월까지 잠복할 수 있습니다. 잠복기는 상처에 파상풍균이 들어간 후, 증상이 나타나기까지 걸리는 시간으로, 평균적으로 7~10일 정도입니다.
의료상담 / 이비인후과
25.03.02
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