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잘 때 이어플러그를 끼고 자면 좋지 않은가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.잠귀가 밝은 분들에게 이어플러그는 숙면을 위한 좋은 도구가 될 수 있어요. 외부 소음을 차단해 수면의 질을 높이는 데 도움을 주기 때문에, 특히 소음이 많은 환경에서 주무시는 분들이나 수면에 예민한 분들에게 꽤 유용하죠. 실제로 수면 클리닉에서도 소음에 민감한 분들에게 이어플러그 사용을 권장하기도 합니다.다만, 장기적으로 매일 사용할 경우 주의할 점도 있어요. 특히 귀지 배출이 방해받거나, 습기와 마찰로 인한 외이도염(귀의 염증) 가능성이 생길 수 있습니다. 또한 이어플러그를 너무 깊숙이 넣거나, 자주 재사용하면 세균 번식이 쉬워져 감염 위험도 커질 수 있어요. 가능한 일회용 제품을 위생적으로 사용하거나, 재사용 가능한 제품이라면 자주 세척해주는 것이 좋습니다또 한 가지는, 너무 소리를 완전히 차단하다 보면 화재경보기나 긴급 상황에 대한 인지가 어려워질 수도 있다는 점이에요. 그러니 주변 환경이 안전한 경우에만 사용하시고, 꼭 필요할 때만 사용하는 습관이 바람직합니다. 총평하자면, 잘 활용하면 도움이 되지만 위생과 안전에는 항상 신경 써야 해요
의료상담 / 기타 의료상담
25.04.23
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얼굴에 편평사마귀 및 검버섯제거후 시술자국이 오래가는데 언제 없어지나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.편평사마귀나 검버섯 제거 후 생기는 시술 자국은 보통 피부 회복 속도, 시술 깊이, 개인 피부 상태에 따라 차이가 큽니다. 일반적으로 얕은 시술 자국은 2~4주, 깊게 제거했거나 피부 재생력이 떨어질 경우에는 2~3개월 이상 자국이 남을 수 있어요. 특히 홍반(붉은 자국)이나 색소침착은 시간이 꽤 걸릴 수 있고, 자외선 노출이 심할 경우 더 오래가거나 더 짙어질 수 있죠지금처럼 한 달이 지났는데도 자국이 계속 남아 있는 경우, 아직 회복 중이거나 색소침착 단계일 수 있습니다. 특히 40대 이후에는 피부 재생이 느려져 회복 속도도 더딜 수 있습니다. 자외선 차단제는 필수로 바르고, 재생크림(시카 성분 포함된 제품), 트라넥사믹산이나 알부틴 같은 미백 성분이 들어간 연고나 화장품을 함께 사용하면 더 빠르게 회복될 수 있어요.만약 자국이 더 진해지거나, 붉거나, 오돌토돌하게 올라오는 등 변화가 있다면, 피부과에서 다시 확인받는 것이 좋습니다. 필요시 저출력 레이저, 색소레이저, 연고치료 등을 병행할 수 있구요. 시간이 지나면서 대부분은 자연히 옅어지니, 지금은 보습과 자외선 차단 위주로 잘 관리해보세요
의료상담 / 피부과
25.04.23
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항문소양증에 디판테놀 괜찮을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.항문소양증(항문 가려움증)의 경우, 피부가 민감하고 자극에 취약한 부위이기 때문에 비스테로이드성, 보습 및 재생 중심의 연고를 먼저 사용하는 것이 좋아요. 디판테놀(덱스판테놀)은 피부 재생과 보습, 진정 효과가 있어 가벼운 자극성 소양증에는 적절한 선택지입니다. 특히 스테로이드를 피하고 싶을 때 1차 선택으로 부담이 적고, 장기 사용도 상대적으로 안전해요이치논크림은 멘톨 성분으로 일시적인 시원함과 가려움 완화에는 효과가 있을 수 있지만, 자극적인 성분이 있어 항문처럼 예민한 부위에는 따갑거나 자극이 더 심해질 수 있습니다. 따라서 디판테놀이 더 안전한 선택이고, 추가로 히알루론산 함유 크림이나 물리적 보호막 역할을 하는 보습제(바세린 계열)도 도움이 될 수 있어요. 다만 증상이 지속되거나 심해진다면 피부과나 항문외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다
의료상담 / 피부과
25.04.23
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점심 먹고 나서 트름이랑 방구에서 자유롭고 싶어요ㅜㅜ
안녕하세요. 김수비 의사입니다.점심 식사 후 트름이나 방귀가 자주 나오는 건 소화 과정에서 생긴 가스가 위나 장에 머무르면서 생기는 자연스러운 현상이에요. 특히 식사 후 바로 앉거나 구부정한 자세를 취하면 위와 장이 압박돼서 가스가 빠져나오기 더 쉬워지죠. 말씀처럼 식후 산책은 위장 운동을 도와 가스를 빠르게 이동시키고, 배출이 분산되어 트름과 방귀를 줄이는 데 효과적입니다.밥 먹기 전에 유산소 운동과 근력운동을 하면 위장 운동이 활발해지고 대사도 올라가서, 식후 소화도 보다 원활해질 수 있어요. 즉, 사전 운동이 식후 가스 줄이는 데 간접적으로 도움이 될 수 있구요식후에는 격한 운동(특히 근력 운동)은 위에 부담을 줄 수 있어서 소화에 좋지 않습니다. 하지만 말씀하신 것처럼 30분 정도 빠르게 걷는 산책은 소화에 매우 좋고, 이후 근력 운동을 하고 싶다면 최소 30~60분은 간격을 두는 게 좋아요. 그렇게 하면 소화는 물론 운동 효율도 유지할 수 있어서 트름이나 방귀로부터 보다 자유로워질 수 있습니다.
의료상담 / 내과
25.04.23
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머리카락이 길어서 눈을 찌르는데 이러면 각막 손상이 되는게 사실인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.네, 머리카락이 반복적으로 눈을 찌를 경우 각막 손상이 실제로 생길 수 있습니다. 각막은 눈의 가장 바깥쪽에 있는 투명한 막으로, 외부 자극에 민감한 부위입니다. 머리카락이 뾰족하거나 딱딱하게 마른 상태에서 눈을 자주 찌르면, 처음에는 단순히 이물감이나 가려움, 충혈 같은 증상만 나타날 수 있지만, 지속되면 미세한 각막 미란(긁힌 상처) 이 생길 수도 있습니다. 특히 눈을 비비는 습관까지 더해지면 상황이 악화될 수 있죠.물론 한두 번 살짝 닿는 정도로는 큰 손상이 생기진 않지만, 반복되면 누적 자극으로 인해 감염 위험도 커지고, 드물게는 시야에 영향을 줄 정도로 상처가 깊어질 수도 있습니다. 가능하면 앞머리가 눈에 자주 닿지 않게 핀이나 헤어밴드 등으로 고정하거나, 눈썹 위 정도로 다듬는 게 좋습니다. 장기적으로 눈 건강을 위해서는 눈 주변에 자극이 가는 것을 최소화하는 것이 중요합니다
의료상담 / 안과
25.04.23
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수술받은 성형외과가 망한것 같아요..
안녕하세요. 김수비 의사입니다.그걸 확실하게 알 방법은 없는데 우선 예약변동이 자주 일어나고, 연락이 잘 되지 않으며, 최근 리뷰도 부정적인 상황이 많은 것은 병원의 운영에 문제가 있을 가능성이 있음을 시사합니다. 특히 전화번호가 없는 번호로 전환되었고, 카카오톡의 응답이 늦어진다면 그 병원의 정상적인 운영 상태가 아닐 수도 있죠이는 병원의 경영적 어려움이나 심각한 내부 문제가 있음을 의미할 수 있어요추가적으로, 성형외과의 평판이 나쁘고 최근 리뷰가 한 달 전 이후로 끊겼다면, 병원이 더 이상 운영되지 않거나 임시적으로 중단된 상태일 수 있습니다. 폭력사건이나 다른 내부적인 문제도 종종 병원 경영에 영향을 미칠 수 있으므로, 이런 점들을 종합적으로 고려했을 때 신뢰할 수 없다고 판단하실 수 있을 듯 해요이런 상황에서는 다른 병원을 찾아 안전한 후속 치료를 진행하는 것이 중요하며, 법적 조치를 통해 피해를 보상받을 수 있는지 상담을 받는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다
의료상담 / 성형외과
25.04.23
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남자들이 코를 많이 고는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.남성들이 코를 더 많이 고는 이유는 여러 가지 생리적, 해부학적, 생활습관적 요소가 복합적으로 작용하기 때문입니다. 우선 남성은 여성보다 상기도(숨길) 구조가 좁고, 목 주위 근육의 긴장도가 수면 중 더 쉽게 떨어져 기도가 막히기 쉬워요. 또한 남성 호르몬인 테스토스테론은 기도 근육을 이완시키는 영향을 줄 수 있어, 기도 협착으로 이어져 코골이를 유발하는 데 한몫합니다.두 번째로 말씀하신 대로 비만은 중요한 원인 중 하나입니다. 체중이 늘어나면 목 주변의 지방층이 두꺼워져 기도를 압박하게 되고, 이는 코골이나 수면무호흡증으로 이어질 수 있죠. 특히 복부비만과 목둘레 증가는 남성에게 더 흔하기 때문에, 이와 관련된 코골이 빈도도 남성이 더 높은 편이에요.마지막으로 음주나 흡연, 수면자세도 남성에게 흔한 습관 중 하나인데, 특히 술은 기도 근육을 더 이완시켜 코골이를 심하게 만들고, 등을 대고 자는 자세는 혀가 목뒤로 떨어져 기도를 더 막게 됩니다. 이 모든 요소들이 복합되어 남성에게 코골이가 더 많이 나타나는 것이고, 단순한 불편을 넘어서면 수면무호흡증 진단과 치료가 필요한 경우도 많아요
의료상담 / 이비인후과
25.04.23
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허벅지에 약간 붉은게 생겼는데 뭐예요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다수포 병변인지 확인이 안되네요. 잘 안보입니다. 그리고 수포여도 사실 헤르페스 일수도 있지만 수포성 피부 질환일수도 있구요허벅지에 갑자기 생긴 작고 붉은 자국이 통증이나 가려움 없이 생겼다면, 대개는 일시적인 모세혈관 확장, 피부 마찰, 또는 압박 자국일 가능성이 높습니다. 꽉 조이는 바지나 장시간 같은 자세로 앉아 있으면 해당 부위에 피부 자극이나 혈액 순환 저하로 붉은 반점이 생기기도 하죠다만, 시간이 지나도 붉은 자국이 지속되거나 점점 넓어지고, 가려움, 따가움, 발진처럼 변화가 생긴다면 피부염, 알레르기 반응, 초기 감염 등의 가능성도 있습니다. 그럴 경우에는 가까운 피부과에서 확인 받아보는 게 좋습니다. 지금 단계에서는 경과를 지켜보면서 변화가 있는지 관찰하는 것이 우선이에요
의료상담 / 피부과
25.04.23
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고개를 들고 돌리기가 힘든데 병명이 뭘까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.근막통증증후군(MPS)이나 경추성 두통, 또는 경추 디스크 초기 증상일 가능성이 있습니다. 특히 자세 불균형이나 스트레스로 인한 근육 긴장, 목 주변 근육의 염증 또는 경직이 원인일 수 있어요엑스레이는 뼈 구조를 보는 검사라 근육/신경 문제는 나타나지 않는 경우가 많습니다. 고지혈증과는 직접적인 연관은 드물지만, 혈액순환이 좋지 않다면 통증이나 어지럼이 악화될 수는 있죠이 경우에는 신경외과 또는 정형외과, 또는 보다 정확한 평가를 위해 통증클리닉 진료를 권해드립니다. 특히 MRI를 통해 디스크나 신경 압박 여부를 확인해보는 것이 좋습니다. 또한 물리치료, 도수치료, 자세교정, 스트레칭 등으로 호전될 수 있으니 무리한 움직임은 피하고 조기에 진료를 받는 것이 회복에 중요해요
의료상담 / 정형외과
25.04.23
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엎드려자다가 코끝이 책상에 눌렸는데 코변형 오나요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.코끝이 책상에 눌렸더라도 짧은 시간 동안의 압력으로는 일반적으로 코 변형이 생기지는 않습니다. 특히 멍이 들거나 통증, 붓기 없이 단순히 눌린 느낌만 있었다면, 연골이나 뼈에 손상이 간 건 아니라고 보아도 괜찮습니다. 코끝은 주로 연골로 되어 있어서 약간의 압력에는 일시적으로 눌리는 듯해도 곧 원래 형태로 돌아오는 경우가 대부분이에요다만, 장시간 심하게 누르거나 반복적으로 같은 부위에 압력이 가해지면 연골에 미세한 변형이 생길 가능성도 아주 드물게는 있을수있죠현재는 변화가 느껴지지 않더라도 혹시라도 코끝이 지속적으로 비대칭처럼 보이거나 만졌을 때 불편함이 생긴다면 이비인후과나 성형외과 진료를 한 번 받아보는 것도 안심이 될 수 있어요. 지금 상태로는 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.
의료상담 / 성형외과
25.04.23
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