답변 내역

안녕하세요. 김수비 의사입니다.성인이 된 이후에도 얼굴이 변하는 경우는 있지만, 몇 달 사이에 눈에 띄게 변하는 것은 흔치 않습니다. 다만, 부종(붓기), 체중 증가 또는 감소, 생활 습관 변화, 스트레스, 호르몬 변화 등의 요인으로 인해 얼굴이 달라 보일 수는 있죠. 특히 잠을 제대로 못 자거나 짠 음식을 많이 먹으면 얼굴이 일시적으로 붓고, 얼굴 윤곽이 달라 보일 수 있어요또한, 친구분이 자신의 얼굴을 객관적으로 보지 못하고 다르게 느끼는 심리적인 영향일 수도 있습니다. 예를 들어, 거울을 자주 보거나 사진을 찍을 때 조명이나 각도 차이로 얼굴이 다르게 보일 수 있으며, 본인의 외모에 예민해진 경우 실제 변화보다 더 크게 느낄 수도 있구요. 만약 지속적으로 붓거나, 얼굴 비대칭이 심해지는 등의 변화가 있다면 내과나 이비인후과를 방문해 건강 상태를 체크해보는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.임신 4개월 차(16주)까지 4kg 증가한 것은 정상적인 범위 안에 있으며, 체중 증가 속도가 너무 빠르지만 않다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 일반적으로 정상 체중인 임산부의 경우 전체 임신 기간 동안 11-16kg 증가하는 것이 권장되며, 4개월 차까지는 1.5~4.5kg 정도가 적정합니다. 따라서 지금까지의 체중 증가가 과하진 않지만, 앞으로 남은 기간 동안 급격히 체중이 늘어나지 않도록 주의하는 것이 중요해요막달까지 57kg(총 7kg 증가)로 제한하는 것은 다소 낮은 목표로 보이는데, 태아 성장과 건강을 고려하면 최소 9~12kg 정도까지는 자연스럽게 증가할 수 있습니다. 이걸 억지로 막으시는건 추천드리지 않습니다. 특히 단백질, 식이섬유뿐만 아니라 철분, 칼슘, 오메가-3 같은 영양소도 충분히 섭취하면서 건강하게 체중을 관리하는 것이 더 중요해요너무 체중 증가를 억제하려다 태아 성장에 영향을 줄 수 있으니, 식단 조절과 가벼운 운동을 병행하며 균형 잡힌 체중 증가를 유지하는 것이 좋을 듯 합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.일반적으로 림프구 수치가 증가하고 호중구 수치가 낮아지는 원인으로는 바이러스 감염(감기, 독감, 간염), 갑상선 기능 항진증, 만성 염증성 질환 등이 있습니다. 특히, 갑상선 항진증 치료 중이라면 이로 인해 백혈구 비율에 변화가 생길 수도 있으며, 요산 조절제나 간 기능 이상도 혈액 수치에 영향을 줄 수 있어요또한, 간 수치(AST 57, ALT 110)가 정상보다 높은 것은 지방간으로 인해 간 기능이 저하되었을 가능성이 큽니다. 지방간이 진행되면 간세포 손상이 생기면서 간 수치가 상승하며, 이는 콜레스테롤 수치 악화와도 연관이 있죠. 현재 복용 중인 약물이 간에 부담을 주고 있을 수도 있으므로 담당 의사와 상담하여 약물 조절이나 생활습관 개선(운동, 식단 관리 등)을 고려해보는 것이 좋겠습니다. 추가로, 지속적인 혈액 검사와 간 기능 모니터링이 필요할 수 있을 듯 보여요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.금요일에 대장내시경을 받을 예정이라면 오늘(화요일) 점심까지는 일반식을 먹어도 괜찮습니다. 일반적으로 내시경 3일 전부터는 씨 있는 과일, 해조류, 섬유질이 많은 음식(채소, 잡곡밥), 기름진 음식을 피하는 것이 좋아요. 따라서 오늘 저녁부터는 소화가 잘 되는 음식(흰쌀밥, 미음, 두부, 계란 등) 위주로 식단을 조절하는 것이 권장되죠. 식단 잘 신경 써 주세요내시경 전날(목요일)에는 죽, 미음 같은 유동식만 섭취하고, 저녁 이후부터는 금식해야 합니다. 또한, 검사 전날 밤부터 장을 비우기 위한 장 정결제(하제)를 복용해야 하므로, 소화가 잘되는 음식을 먹는 것이 장을 깨끗하게 비우는 데 도움이 될 거에요. 검사 당일에는 물을 제외한 모든 음식과 음료를 삼가야 하니 일정에 맞춰 준비하시면 됩니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.매운 음식을 먹고 난 후 귀와 뒤통수에 통증이 생겼다면, 신경 자극, 삼차신경 또는 미주신경 반응으로 인해 발생했을 가능성이 큽니다. 매운 음식이 신경을 자극하면서 혈관이 확장되고, 이로 인해 귀 주변과 머리 뒷부분으로 퍼지는 통증이 나타날 수 있어요. 특히, 귀의 신경과 연결된 미주신경이 자극을 받으면 귀 통증과 함께 머리까지 욱신거리는 증상이 동반될 수 있죠. 이런 증상은 일시적인 경우도 있지만, 통증이 점점 심해지거나 지속된다면 주의가 필요해요만약 통증이 몇 시간 이상 지속되거나 점점 심해지는 경우, 혹은 다른 증상(청력 저하, 어지럼증, 이명 등)이 동반된다면 이비인후과 또는 신경과를 방문해서 진료 보시는게 좋을 듯 합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.피임약을 중단한 후 부정출혈이 있었다면, 보통 그 출혈을 소퇴성 출혈(약 끊고 난 후 출혈)로 간주할 수 있습니다. 생리와 비슷하지만 사실 엄밀히 말하면 생리는 아니구요일반적으로 피임약을 중단하면 몸이 원래의 호르몬 주기로 돌아가는 데 상당한 시간이 걸릴 수 있고, 다음 생리는 이전 자연 생리 주기에 따라 오거나, 불규칙할 수 있습니다.대부분은 약 끊은 후 4~6주 이내에 정상적인 생리가 다시 시작되지만, 개인 차이가 있는 점 염두 해 두시구요. 원래 생리 주기가 규칙적이었다면 그 주기로 돌아갈 가능성이 크고, 불규칙했다면 처음 몇 달 동안 생리 주기가 변동될 수도 있습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.네 아직 남아있습니다. 정상 엑스레이는 아래와 같아요. 즉 보여주신 엑스레이에서 흰색 부분이 많이 보이는게 보이실 텐데 그게 폐렴을 나타내주는 겁니다.다만 엑스레이 상태와 임상 중증도가 항상 일치하지는 않기 때문에 다른 수치들 (혈액검사 등)과 함께 증상도 고려해서 폐렴의 호전도를 결정하게 되는거에요그래서 이런 모든 것들을 총체적으로 판단 할 수 있는 담당 의사와 상의 하시는게 제일 정확한거라 말씀드리는 거구요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다우선 크기가 작긴 하지만 물집이 생겼다면 2도 화상일 가능성이 큽니다. 2도 화상은 피부의 표피뿐만 아니라 진피층까지 손상된 상태로, 통증이 심하고 붉은 기가 돌며 물집이 생기는 것이 특징이에요. 작은 물집이라면 병원에 가지 않아도 되지만, 물집이 터지거나 점점 커진다면 감염 위험이 있으니 병원에서 치료받는 것이 좋습니다.관리는 차가운 물로 화상 부위를 10~15분 정도 식혀준 후 화상연고를 바르고 깨끗한 거즈나 붕대로 보호하는 것이 좋습니다. 절대 물집을 터뜨리지 마세요. 감염의 위험이 있기 때문에 혼자 하시면 안됩니다만약 통증이 심하거나 물집이 심하게 퍼지면 병원에서 진료받는 것이 안전할 듯 해요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.네, 시력에 도움이 되는 음식이 꽤 많습니다. 많이 알려진 비타민 부터 말씀드리자면 특히 비타민 A, C, E와 오메가-3 지방산, 루테인, 제아잔틴 같은 항산화 성분이 풍부한 식품이 눈 건강에 좋아요. 또한 대표적으로 당근, 고구마, 단호박 같은 주황색 채소에는 베타카로틴이 풍부해서 눈 건강에 큰 도움이 되구요. 또한, 시금치, 케일, 브로콜리 같은 녹황색 채소에는 루테인과 제아잔틴이 많아 황반변성을 예방하고, 블루라이트로부터 눈을 보호하는 역할을 한다고 하네요연어, 참치, 호두, 아마씨 같은 음식에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 눈의 건조함을 완화하고 시력 보호에 도움을 줄 수 있습니다. 여기에 블루베리, 오렌지, 토마토 같은 과일도 항산화 작용을 하여 눈의 노화를 방지하는 데 좋아요. 영양제와 함께 꾸준히 이런 음식을 섭취하면 눈 건강 유지에 도움이 될 거라 사료 됩니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.목감기에 걸렸을 때 효과적인 방법은 몇 가지가 있습니다. 보통 목감기 증상은 바이러스나 세균에 의해 발생하기 때문에 휴식과 수분 보충이 가장 중요합니다. 자주 목을 씻어주는 것도 좋고, 따뜻한 차나 물을 자주 마셔서 목의 건조함을 막는 것이 도움이 되죠. 특히 꿀차나 생강차는 목의 염증을 완화하고 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있어요또한, 소금물 가글은 목감기 증상 완화에 효과적입니다. 따뜻한 물에 소금을 섞어 가글을 하면 염증이 줄어들고, 세균을 제거하는 데 도움을 줄 수 있다고 하네요. 이 방법은 목이 아플 때 많이 사용되며, 하루에 여러 번 가글을 하는 것이 좋습니다.그 외에도 습도 관리가 중요합니다. 건조한 환경은 목을 더욱 자극할 수 있으므로, 가습기를 사용하거나 뜨거운 샤워를 통해 습도를 높여주는 것이 효과적일 듯 해요. 목캔디나 호흡기 진정제를 사용하면 목이 한결 시원해지며, 염증을 가라앉히는 데 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심하다면 진통제나 해열제를 사용하여 불편한 증상을 완화할 수도 있구요. 다만 여전히 나아지지 않으면 이비인후과 방문하셔서 진료 보시는게 좋습니다