액티피드, 오트리빈, 지르텍 동시 사용/복용 가능할까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.1. 액티피드 먹은 날에 오트리빈 사용해도 될까요? 비염 재채기가 너무 심해서 여쭤봅니다 ㅠㅠ가능합니다.2. 1번이 만약 가능하다면 지르텍도 복용해도 되는지 궁금합니다..가능합니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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40대 남자 영양제 추천좀해주세요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.장이 안좋다면 프로바이오틱스, 눈이 안좋다면 오메가3나 루테인 등 본인의 몸상태에 맞게 복용할 수 있습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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운동할때 비타민 먹어야하나요??
안녕하세요. 이민석 약사입니다.운동할때 에너지를 많이 소모하는데 이 과정에서 비타민이나 미네랄이 같이 소모됩니다.비타민제와 미네랄 보충제를 복용하시면 좋습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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경옥고와 침향환 각각 효능은 어떻고, 둘 중 뭐가 더 좋은 가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.경옥고는 기, 혈을 보충시켜주는 약이고 침향환은 경옥고 보다는 효과가 덜하기에 좋은걸 드시고자 한다면 경옥고를 추천드립니다.일단 한두달 복용해보시고 몸이 완전히 괜찮아지면 중단, 좀더 드시고싶다면 1일 1포로 유지하시면 됩니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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도핑테스트에서 메탈페니데이트(콘서타) 복용중지 몇주 정도 유지해야 미검출 될까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.메틸페니데이트의 반감기는 짧은편이며 복용하고나서 48시간정도면 체내에서 검출되지는 않습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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이소티논 이렇게 먹다 끊었는데 나중에 문제될까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.이소티논의 효과는 보통 1개월이내 나타나고 효과보다 부작용이 더 심하다고 느껴진다면 복용하지 않는것이 좋습니다.이소티논을 장기복용하면 피부 면역력이 더 떨어져서 결국 악순환이 됩니다.개인적으로 추천드리는 조합은 셀레늄, 글루타치온을 기본으로하고 평소 술을 자주 마시거나 간이 안좋은 편이라면 밀크시슬이나 커큐민 같은 간장약을 추가하면 더 좋습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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함께먹어도되는 영양제질문드려요..
안녕하세요. 이민석 약사입니다.대마종자유를 오메가3와 같이 복용하셔도되고 특별한 이유가 있어서 드시는게 아니라면 둘중 한가지만 복용하셔도됩니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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근육을 키우기위한 식단 추천해주세요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.식사를 충분히 하시면되고 식사에 고기류와 야채를 많이 포함시켜서 드시길 바랍니다.운동할 때 에너지를 많이 쓰기때문에 단백질, 탄수화물을 간식으로 보충해주시면 더 좋습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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같이 먹으면 안되는 영양제가 있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3, 종합비타민은 식후즉시 복용하셔야 흡수율이 높은 영양제입니다.프로폴리스는 공복에 복용하셔도됩니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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시중에 파는 영양제 매일 섭취해주는게 좋은가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.본인 몸상태가 좋지 않음을 느꼈거나 식사를 불규칙적이고 부실하게 먹는 편이라면 영양제를 복용하셔도 좋습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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