안녕하세요.요즘 헬스를 시작하고있는데 몸이 좋아지고싶어서 식단을 할려합니다.
단백질과 탄수화물이 필수인거같고,또 필수성분이 있나요??
근성장에 좋은 영양제도 추천해주시면 좋겠어요!!
