이온 음료가 실제 피로회복에 도움이 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.이온음료는 땀이나 소변으로 배출되는 미네랄의 보충에는 도움이 됩니다.포도당을 공급해서 피로회복에 효과가 있을 수 있지만 근육의 피로도를 경감시켜준다는 등의 큰 효과는 없습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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먹고있는 영양제와 같이먹어도 되는 피로관련 영양제추천부탁드립니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.식품과 의약품으로 나와있는 성분이라면 가급적 의약품을 선택하시길 바랍니다.피로감에 밀크시슬, 멀티비타민의 효과가 좋지만 식품으로 드시니 효과를 느끼지 못하시는것도 있을겁니다.약국에서 밀크시슬, 고함량비타민B군, 마그네슘을 사서 복용해보세요.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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유통기한이 지난 비타민C를 먹어도되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민C는 산화가 매우 잘되기때문에 유통기한이 지나기 전에 상하는 경우가 많습니다.유통기한까지 지났다면 더 위험합니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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씬지록신 100을 먹고있는데 같이 먹으면 안되는 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.씬지록신의 흡수율을 떨어뜨릴 수 있는 영양제로 칼슘, 마그네슘, 철분, 아연 같은 미네랄이 있습니다.종합비타민, 마그네슘, 칼슘은 피해야합니다.또한 씬지록신은 아침 기상직후, 영양제는 식후에 복용해야합니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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비염 스프레이를 장기간 사용하면 안좋은 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.코 막힘에 뿌리는 스프레이는 장기간 사용하면 반동성으로 더 막히게되므로 평생 달고 살게됩니다.그러기 싫다면 병원에서 처방받아 스테로이드를 쓰면서 먹는약으로 조절하시길 바랍니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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혈액순환, 통풍에 좋은 영양소 무엇이 있을까요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.젊은 나이에 통풍이 왔다니 안타까운 일이고 평생 관리해야하니 생활습관을 좋게 유지해야합니다.정상체중을 유지하고 술, 달달한 음식, 고단백질음식은 줄여야합니다.영양제로는 2g이상의 오메가3, 마그네슘, 비타민B군을 추천드립니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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배에 가스가 차고 꾸룩꾸룩할 때 먹는 약은?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.배에 가스가 차고 아플때는 트리메부틴, 진경제를 같이 복용하시면 좋습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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위염환자인데 유기산마그네슘복용해도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.마그비스피드액을 복용하셔도 상관없습니다.위가 안좋다면 비타민B군을 복용해야 위점막재생에 도움이 됩니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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소화제 자주 먹는것도 안좋나요??
안녕하세요. 이민석 약사입니다.식사량조절이 어렵다면 과식으로 인한 소화불량에 소화제를 자주 복용하셔도 상관없습니다.과식 자체가 문제됩니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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육아종?녹이는 주사와 경구피임약 멜리안의 상호작용이 있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.육아종을 녹이는 주사가 무슨 성분인지는 모르겠으나 멜리안과 상호작용은 없을것 같습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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