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비타민D 고르는 기준은 무엇인가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민D는 결핍된경우가 매우 많으므로 5,000IU짜리 비타민D를 하루 한번 식후즉시 복용해보세요.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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야간작업을많이합니다 추천 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.피로감이 심하시다면 고함량비타민B군을 약국에서 사서 매일 식후에 복용해보세요.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
수유 중 피해야 할 영양제 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.수유 중에는 영양제는 계속해서 드셔도됩니다.루테인, 오메가3 등의 영양제를 드셔도됩니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
유산균효능 이 궁금해 질문 드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.장내 미생물은 음식물의 소화에도 영향을 미치기때문에 먹어볼만합니다.위와는 관련이 없고 장건강에 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
알약을 임의로 가루로 만들어 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.서방정같은 약들은 부숴서 복용하면 부작용위험이 큽니다.약을 살때마다 약사님께 부숴서 먹을 수 있는지 문의하시길바랍니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
다이어트약이랑 감기약을같이먹어도되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.다이어트약, 감기약은 같이 복용하셔도되지만 다이어트약 때문에 머리가 아픈것일수도 있습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
소화제는 빈속에 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.소화제는 빈속에 드셔도 괜찮습니다.소화제는 원래 밥먹고 드시는것보다 밥먹기전에 미리 드시면 효과가 더 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
영양제를 챙겨먹으려고하는데 부작용이 걱정됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.뭐든지 적당히 상호작용이 없는 조합으로 복용하시면 그러한 부작용은 적습니다.약국에서 약사님과 상의하고 결정하세요.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
크릴오일과 오메가3 다른가요??
안녕하세요. 이민석 약사입니다.크릴오일은 인지질이 풍부하게 들어있는 영양제이고,오메가3는 DHA와 EPA로 이루어진 영양제입니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
14살아이 여드름 연고 어떻게 좋은가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.애크논크림이나 큐아크네같은 약을 추천드립니다.여드름에는 항산화제인 셀레늄+글루타치온 조합으로 3달정도 먹여보시길바랍니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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