답변 내역

안녕하세요. 이민석 약사입니다.마그네슘은 식후에 드셔야 위장장애, 울렁거림을 예방해줄 수 있어요.아침, 저녁 두번 드셔야 좋지만 한번만 드신다면 저녁이 더 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.단백질쉐이크는 가성비로 드시는거고 가장 좋은 방법은 닭가슴살이나 소고기같은 자연음식으로 드시는게 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.특정 성분이 좋은것이지 도깨비풀자체가 좋은것은 아닙니다.간이 안좋으시다면 밀크시슬영양제를 드시는건 어떨까요?제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.항생제를 오래 복용하면 장내 유익균, 유해균 할것없이 싹 쓸어내리기때문에 오래복용 후에는 프로바이오틱스를 챙겨드셔야 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.박카스를 자주 드셔도 상관없습니다만 카페인이 고함량으로 들어가있기때문에 커피나 카페인음료를 추가로 드시지않게 해야합니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.카페인이 너무 과하게 들어있다면 위에 부담이되기때문에 주의하셔야합니다.비타민D는 의미가 없는 수준입니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.몸에 유분기가 많고 염증이 쌓이면 여드름처럼 올라옵니다.밀가루, 유제품은 피하셔야합니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.박카스는 일시적으로만 각성효과가 있지 피로회복은 도움이 안됩니다.고함량비타민b군을 꾸준히 드셔보세요.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.근육통약은 속이 울렁거리기 쉽기때문에 속에 부담이 되는 영양제들은 피하시는것이 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.철분제는 오렌지주스같이 신맛이 나는 과일주스를 같이 드시면 철분제의 흡수율이 높아집니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.