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아르기닌 섭취 방법 궁금합니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.한번에 5g을 드셔도 상관없습니다. 공복에 먹어야 다른 음식에 흡수를 방해받지 않아서 흡수율을 높일 수 있습니다. 1시에 점심먹고 3시20분쯤 아르기닌 복용후에 4시부터 운동하셔도되구요.
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글루타치온 필름과 액상의 차이점은?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.경구용 알약타입의 글루타치온이 일반의약품으로도 나와있으니 효과가 있다는것입니다. 필름형이 좋다는 광고에 속지마세요.
영양제 섭취중 두통약이나 감기약 복용?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3, 종합비타민은 같이 드셔도되는데 두통약, 감기약은 성분이 겹칠 수 있어 성분표를 알려주시길바랍니다.
엉덩이에 열감을 없애는 방법을 알려주세요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.갱년기증상은 아닐까 싶습니다. 열이 확 오르거나 손발저림과 같은 혈액순환 문제가 있다면 갱년기 치료를 받으시는것도 좋을듯합니다.
요즘 일교차 때문에 코가 자주 막히는 거 같아요ㅠ 어떤 관리가 필요할까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.몸이 춥지않게 관리하는게 가장 중요하고 증상들이 나타나면 코감기약이나 비염약을 사서 드시면됩니다. 면역력을 높이기위해 비타민D, 오메가3, 프로바이오틱스 섭취를 추천드립니다.
피부가 가려워서 긁으면 넓게두드러기처럼 생기다 시간이지나면 없어지는이유는 뭔가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.알러지가 심해서 피부 겉으로 증상이 올라오고 알러지반응이 줄어들면서 두드러기가 가라앉는것입니다.
소화제도 내성있나요? 양약과 환으로 된 소화제 차이가 궁금합니닼
안녕하세요. 이민석 약사입니다.소화제는 내성이 생기지 않습니다. 양약은 소화효소제, 한약은 소화효소분비촉진 효과가 있습니다.
항우울제랑 다이어트보조제랑 신경 안정제를 복용 중인데 진통소염제도 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.소염진통제를 드셔도되지만 항우울제, 다이어트약으로 위장이 예민해진 상태라면 위장장애가 나타날 수 있으니 주의하세요.
변비에 좋은 소화제 약은 뭐가 있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.소화제는 변비약이 아니므로 변비를 해결해주지 못합니다. 우울증약을 드시면 변비가 심해질 수도 있으니 우울증약을 조절해볼 필요도 있습ㄴ다. 약국에서 소화제, 변비약을 사서 드세요.
생리통이 너무 심한데 어떤 진통제가 가장 효과있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.이지엔6이브와 진경제를 추가해서 같이 드셔보세요. 아랫배가 냉하면 생리통이 심해지므로 찬음식, 유제품도 피하세요.
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