답변 내역

칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D와 알티지오메가3, 간영양제 모두 식후 바로 드셔야 흡수율이 높습니다.공복에 드시면 흡수가 덜됩니다.

여성유산균과 장유산균을 같이 드셔도됩니다.유산균 종류는 공복에 드셔야좋으니 아침 공복, 취침전 공복에 드시면 좋을것 같네요.

수유부는 철분과 비타민C를 복용하실 수 있습니다.출산하고 6개월동안은 철분, 칼슘, 마그네슘은 필수로 드셔야 산후관리가 잘 됩니다.

비타민C 3000mg를 먹고나서 두통이 너무 심하다면 중단하시거나 용량을 줄여서 드셔보세요.사람에 따라 부작용이 다를 수 있습니다.

손톱이 너무 약한 경우는 아연, 철분 결핍을 먼저 생각해볼 수 있습니다.둘중 어느것이든 먼저 선택해서 3개월 이상 드셔보시면 됩니다.

임산부에게 투여 경험이 적은 영양제의 경우는 안전성이 확보되어있지 않기때문에 피해야합니다.콜라겐, 비타민c는 괜찮습니다.

비타민과 미네랄이 부족해져 있을테니 좋은 제품으로 먹여보세요.두뇌성장, 세포를 건강하게 만들기위해 오메가3를 같이 먹이면 좋습니다.

영양제를 지금처럼 드셔도되며 마그네슘은 200mg로는 부족하니 조금 더 드시면 더 좋습니다.아르기닌도 5000mg 더 고용량으로 맞춰서 드세요.

일반 글루코사민이라면 혈당이 높아질 수 있지만 n-아세틸글루코사민은 혈당을 높이는 부작용이 거의 없습니다.당뇨 진단받은 적이 없다면 더욱 상관없습니다.

실리카 겔타입의 제품은 완전히 마르지는 않기때문에 그런것 같습니다.그 위에 거즈나 드레싱밴드 등을 붙여놓으시면 될것 같습니다.