초등학생 아이에게 필수 영양제는 뭐가 있을까요?
안녕하십니까.
초등학생 저학년 딸아이를 양육하고 있는데요.
이 아이가 최근 지쳤는지 힘이 너무 없네요.
혹시 저학년 아이에게 챙겨줄만한 필수 영양제는 뭐가 있을까요?
피곤해한다면 비타민B군, 칼슘, 마그네슘이 들어간 종합비타민제를 먹여보세요.
먹는 수액을 하루 1~2포 정도 먹이면 더 좋습니다.
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안녕하세요.
체력이 떨어진 아이에게 먹일 영양제를 질문주셨습니다. 비타민B군이 포함된 종합영양제를 복용해 볼 수 있겠습니다. 연령에 맞는 제품을 드시면 도움이 되겠습니다.
비타민과 미네랄이 부족해져 있을테니 좋은 제품으로 먹여보세요.
두뇌성장, 세포를 건강하게 만들기위해 오메가3를 같이 먹이면 좋습니다.
힘이 없다면 비타민 영양제와 미네랄보충제를 같이 먹이시면 좋습니다.
면역력이 약하다면 비타민D도 좋구요.
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초등학교 저학년 딸이 최근에 힘이 없어보여 먹을 영양제를 찾으신다면 비타민B군 비타민C 한방약 철분제 다양한 미네랄 커큐민 등이 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
8살이면 고함량활성 비타민b군 같은 것은 피하셔야 하지만, 지쳤을 때 피드백이 가장 좋은 것이 비타민b와 마그네슘입니다. 인터넷에서 구매하는 비타민b로 쓰시거나 아니면 약국 고함량 비타민b를 반알 잘라서 사용하시는 방법도 있겠습니다.
성장에 도움이 될 수 있는 비타민d, 칼슘 그리고 엽산이나 철분제 등도 챙겨 드시면 좋을 것 같습니다.
저학년 학생이라면 간단하게 종합비타민 정도 챙겨주시는 것을 추천드립니다
또한 단백질이 부족하지 않게 균형잡힌 식단을 섭취해주시는 것이 도움이 될 수 있으며,
영양제도 도움이 될 수 있지만 스트레스를 줄이고 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다
현재 힘이 없고 피로감이 있는 경우 비타민비군과 아연 아미노산이 함유된 영양제가 활력 및 면역 향상에 도움을줄수 있기에 권장드립니다.
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