답변 내역

밀크씨슬은 약으로도 쓰이고 이 영양제처럼 건강기능식품도 있습니다.식후에 드셔야 흡수율이 높으며 아침, 저녁으로 드세요.21살이 드셔도됩니다.

간이 안좋으시다면 영양제는 조심해서 드셔야합니다.센트룸실버프로, 오메가3 정도는 드셔도 될것같고 한약 성분의 약은 피하세요.

영양제도 함부로 오남용하면 몸에 무리가될 수 있습니다.같이 먹었을 때 흡수를 방해할 수도 있구요.약사님과 상의 후 구입하시면 이럴 일이 없습니다.

나한테 필요한 비타민이 무엇인지 알고 드시면 효과를 볼 수 있습니다.유명한 영양제도 나에게는 필요없는 성분이라면 효과를 보지 못합니다.

비타민D는 영양제로 드셔야 좋습니다.주사로 맞으면 수치를 빨리 높이지는 못합니다.햇빛을 받아도되지만 햇빛때문에 피부가 탈 수 있어서 비타민D 영양제로 먹는것이 편리합니다.

저산증이 있다면 팽만감이나 소화불량 증상을 느끼기 쉽습니다.저산증에는 고단위 소화효소제와 베타인 영양제를 추천드립니다.

당뇨가 있으신 분도 영양제를 잘 드셔야 좋습니다.혈당을 높이거나 혈관에 부작용이 나타날 수 있는 영양제 등을 조심해서 드셔야합니다.

당뇨가 있으신 분이 오징어를 많이 먹으면 좋지 않습니다.오징어에는 콜레스테롤이 많기때문에 고지혈증이 오기 쉽습니다.당뇨가 있으면 고지혈증이나 당뇨 등이 오기 더 쉽습니다.

무슨 영양제를 먹어야 좋은지, 내 몸에 필요한 영양제가 무엇인지 정확히 알고 드시고싶다면 약사와 상의하고 약을 드세요.무슨 약을 드시고있는지, 질병을 앓고있거나 과거력, 가족력이 있는지 자세히 말씀하시면 좋습니다.

동물성, 식물성을 구분하는 오일은 오메가3가 있습니다.EPA와 DHA로 구성된 불포화지방산으로 동물성은 둘다 들어있고 식물성은 DHA만 들어있습니다.