비타민디 주사나 먹는거로 효과가 있나요
햇빗이아닌 주사나 알약으로 비타민디가
충족 돼나요 내가 아는 상식으론 안돼는거로 아는데 요즘은 좋아져서 먹어도 비타민 디가 채워지나요
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
네 주사나 알약으로 채워집니다. 특히 당뇨가 있으시면 결핍인 경우 교정이 필수입니다. 둘 중 한가지 방식으로 채워주세요.
햇빛이 아닌 주사나 알약으로 비타민d가 충족이 됩니다.
비타민D가 만들어지기 위해선 햇빛을 봐야 하는데
주사나, 알약은 아예 완성된 형태의 비타민D를 바로 몸속으로 주입하는 형태라고 생각하시면 되겠습니다.
현대인은 햇빛을 쬐는 시간이 현저하게 낮습니다. 그렇기에 비타민 디는 주사나 영양제로 꾸준하게 복용을 해주시는 게 좋습니다.
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햇빛을 통해 합성되는것이 아니더라도 복용하거나, 주사를 통해 충분히 비타민D를 채우실 수 있습니다
나이가 들수록 햇빛을 봐도 비타민D가 합성되는 양이 점차적으로 떨어진다고 알려져 있으므로,
부족하지 않게 먹는 영양제로 보충을 해주시는 것도 비타민D가 결핍되지 않도록 하는데 도움을 줄 수 있습니다
비타민D는 영양제로 드셔야 좋습니다.
주사로 맞으면 수치를 빨리 높이지는 못합니다.
햇빛을 받아도되지만 햇빛때문에 피부가 탈 수 있어서 비타민D 영양제로 먹는것이 편리합니다.
비타민D는 주사보다는 영양제로 먹어야 빨리 높일 수 있습니다.
주사는 고용량을 몇달주기로 맞는건데 유지요법으로는 좋으나 빨리 올리기는 어렵습니다.
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비타민D는 주사, 먹는 영양제로 보충할 수 있습니다.
자외선을 받으면 피부에서 합성되긴합니다만 대부분 햇빛을 싫어하니 영양제로 보충하는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
현대인은 대부분의 건물 안에서 생활을 하다보니 비타민D 합성에 필요한 햋볕 노출시간이 적어 비타민D 부족이나 결핍이 생기기 쉽습니다.
가장 효과가 좋은 방법은 비타민D 주사이고 다음으로 비타민D 보조제 섭취가 되겠습니다.
안녕하세요.
비타민D 주사 혹은 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 주사 혹은 영양제로 비타민D를 공급하는 것도 효과가 있겠습니다. 부족하다는 검사결과가 나온다면 보충을 해주는 것이 좋겠습니다. 생활 환경이 햇볕에 노출되기 좋다면 햇볕을 30분 이상씩 해주는 것도 좋겠습니다.