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감마오리자놀 다른 영양제와 함께 동시복용 해도 되나요?
감마오리자놀, 산화마그네슘, 호박씨오일, 쏘팔메토, 옥타코사놀을 모두 같이 드셔도됩니다.고함량비타민B군도 같이 드세요.
약·영양제 / 영양제
24.06.03
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비타민C는 하루에 얼마까지 복용가능한가요?
비타민C는 2000mg이상으로 드실 수 있는데 속이 쓰리고 설사를 할 수도 있습니다.이런 부작용만 없다면 지인처럼 6000mg드셔도됩니다.
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24.06.03
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5차례 요로결석이 있어서 구연산,마그네슘,갈륨,포타슘 영양제 섭취해보려하는데 지방간이 조금있어서요 괸찮을까요?
지방간이 있는 분이 드셔도되는 영양제입니다.물을 많이 마셔야 요로결석을 예방할 수 있습니다.커피, 술, 카페인은 피해야하구요.
약·영양제 / 영양제
24.06.03
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비타민이나 미네랄을 복합적으로 함유한 영양제를 선택할 때 어떤 점을 고려해야 하나요?
함량과 구성을 살펴보셔야합니다.복용 목적에 따라 좋은 제품을 골라서 드셔야합니다.피곤하다면 고함량으로 드셔야하는데 멀티비타민처럼 저함량으로 드시면 피로회복효과가 하나도 없습니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.03
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스트레스와 피로가 심할 때 효과적인 영양제가 있을까요?
스트레스, 피로가 심한 경우는 아침에 고함량비타민B군, 저녁에 칼슘마그네슘, 테아닌, 홍경천 영양제를 드시면 효과가 좋습니다.
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24.06.03
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영양제를 섭취할 때, 물 외에 다른 음료와 먹으면 안좋나요?
철분제, 칼슘제 같은 미네랄 영양제는 커피나 차종류로 드시면 흡수를 방해하기때문에 효과가 떨어질 수 있습니다.영양제는 물로 드셔야합니다.
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24.06.03
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유통기한 2개월 남은 비타민 영양제.
유통기한이 2개월 남았더라도 처음에는 없었던 반점이 보이면 먹지말고 버리세요.상태가 괜찮다면 반점이 생기지 않기때문에 안전하지 않습니다.
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24.06.03
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피로 회복에 좋은 영양제 추천해주세요
피로회복에는 고함량비타민B군이 좋습니다.액상, 알약 모두 고함량비타민B군이 있으니 약국에 가서 무슨 약이 있는지 물어보세요.
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24.06.03
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Msm 효능과 부작용이 무엇인가요?
MSM의 대표적인 부작용은 속쓰림, 울렁거림, 설사입니다.그래서 속이 안좋으신 분들은 조심하셔야합니다.비타민B군과 콘드로이친을 같이 드시면 더 좋구요.
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24.06.03
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메가트루파워 식후 1시간에 먹으면 효과 없나요?
메가트루파워는 식후 1시간 뒤에 드셔도 효과를 볼 수있습니다.위장장애가 나타날 가능성이 높고 비타민D의 흡수율이 낮겠지만 비타민B군은 흡수되어 효과가 나타납니다.
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24.06.03
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