약·영양제
비타민이나 미네랄을 복합적으로 함유한 영양제를 선택할 때 어떤 점을 고려해야 하나요?
성별
남성
나이대
34
기저질환
없음
복용중인 약
없음
질문 제목 그대로 영양제 선택에 대해서
문의드립니다.
비타민이나 미네랄을 복합적으로 함유한 영양제를 선택할 때
어떤 점을 고려해야 하나요?"
4개의 답변이 있어요!
함량과 구성을 살펴보셔야합니다.
복용 목적에 따라 좋은 제품을 골라서 드셔야합니다.
피곤하다면 고함량으로 드셔야하는데 멀티비타민처럼 저함량으로 드시면 피로회복효과가 하나도 없습니다.
결핍증을 예방하기위한 적은 용량으로도 괜찮을지, 피로감이나 스트레스완화 등의 특정 목적을 위해 고함량 복용해야하는지 등을 고려해야압니다.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
비타민이나 미네랄 영양제를 선택시 비타민제나 미네랄제 내 들어있는 성분들이나 함량이 어느정도인지 확인하는게 필요합니다
비타민제 내 비타민A B C D E 등이 들어있는지 함량이 어느정도인지 등등 본인에게 필요한 성분 함량을 확인하고 복용하시면 됩니다
감사합니다 추천부탁드립니다
본인에게 필요한 비타민이 충분히 들어있나가 중요하며 원료사도 중요합니다^^
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