답변 내역

장염으로 처방받은 약과 지르텍정은 같이 드셔도됩니다.스타빅은 다른 알약 장염약, 지르텍정 모두 시간차를 두고 드셔야합니다.

클래리트로마이신, 록시트로마이신, 아지트로마이신 등 여러가지 성분이 있으며 약 대사효소계를 억제하는 작용이 있어 릭시아나정과 주의가 필요합니다.

저산증이 아니라면 위산이 과다분비되어서 좋을것이 없습니다.위산은 단백질 소화의 첫단계인데 탄수화물이나 지방의 소화에는 아무런 효과가 없습니다.위산이 과하면 오히려 소화가 더 안될 수 있습니다.

항산화제로 알파리포산, 글루타치온을 추가해서 같이 드시면좋고 알러지와 만성염좌도 있으시니 피크노제놀도 좋을것 같습니다.

비타민A는 주의해야하지만 비타민B6, 비타민B12는 상관없습니다.비타민A 중에서도 베타카로틴의 경우 폐암위험을 높입니다.

종합비타민은 결핍증을 예방하기에는 괜찮으나 몸을 좋게해주기는 어렵습니다.몸이 피곤하다면 고함량비타민B군, 햇빛을 잘 보지 않는다면 비타민D 등 증상별로 드시면 좋습니다.

이소티논, 쎄레브렉스, MSM, 고려은단비타민C1000mg를 같이 드셔도됩니다.모두 밥먹고 바로 드시면되며 공복은 흡수율이 떨어집니다.

오렌지주스를 드시면 소화가 더 안될 수도 있습니다.산성이기때문에 속에 불편할 수 있어요.속이 안좋으면 소화제를 드시는게 더 낫습니다.

피곤할때는 고함량비타민B군을 드시면 좋습니다.아침이나 점심식후에 바로 드시면좋습니다.수면의 질이 좋지 않다면 칼슘마그네슘을 저녁식후에 드세요.

비타민D가 부족하고 빨리 올려야한다면 10000IU의 비타민D를 2~3개월정도 먹고 그 뒤부터는 5000IU의 비타민D를 꾸준히 드시면 좋습니다.갱년기에 비타민D가 부족하면 증상이 심해질 수 있으니 꼭 채워주세요.