약·영양제
항산화제 적당한 복용 갯수 궁금합니다.
성별
남성
나이대
32
기저질환
알레르기, 만성위염, 발목만성염좌
복용중인 약
위장약, 항히스타민제
제가 항산화제로 코큐텐, 커큐민, 비타민C 복용 중인데 좀 더 챙겨서 먹고싶습니다. 항산화제 추가해서 복용해도 괜찮을까요? 괜찮다면 어떤 성분이 좋을까요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
네 가능합니다. 항산화제 끝판왕이라고 불리는 피크노제놀을 추천드립니다. 셀레늄도 좋습니다.
항산화제로 알파리포산, 글루타치온을 추가해서 같이 드시면좋고 알러지와 만성염좌도 있으시니 피크노제놀도 좋을것 같습니다.
추가할 수 있는 항산화제로 글루타치온, 알파리포산 정도면 충분할것 같습니다.
셀레늄, 아연, 비타민B군도 같이 드시면 더 좋구요.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
안녕하세요. 현재 복용하시는 항산화제에서 추가적으로 복용은 가능합니다만, 굳이 추가적으로 복용을 해야 될 상황인지에 대해서는 한번 더 판단이 필요할 것으로 판단됩니다. 우선 추가할 수 있는 항산화 재료는 알파리포산, 비타민 E가 있습니다.
질문주신 영양제에 추가로 복용할수있는 영양성분들은 알레르기에는 오메가3 비타민B군 비타민D 프로폴리스 등이 도움이 될수있고 위장이 불편하신 부분에는 설포라판 양배추추출물 바이오제닉스 유산균 소화효소 등이 도움이 될수있고 발목염증에는 콜라겐 msm 콘드로이친 글루코사민 프로폴리스 우슬 등이 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
어떠한 목적인지에 따라 추천이 되는 성분에는 차이가 있습니다. 모든 항산화제들마다도 특화된 기능이 차이가 있습니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!