주사를 맞으시기보다는 먹는 것으로 충족시켜준 것이 더 효율적입니다.
보통 5000iu정도로 6개월정도 복용하시면 이상적인 수치에 도달하고 한달에 만원 이내로ㅜ복용이 가능합니다.
따라서 매일 꾸준히 5000iu씩 복용해보시는 것을 권장드립니다.
주사로 맞는 경우 정기적으로 병원에.내원하여야 하는 불편함이 있고 고함량을 한 번에 맞게 됩니다.
따라서 매일 적정량 드시는 것으로 손쉽게 수치를 올릴 수 있습니다.
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