검진결과 비타민D가 부족하다는데요?
비타민D가 부족하다는데 주사를 맞는게 좋을까요? 주사는 어케 맞나요? 가격대는 얼마정도 되나요? 주기는 어느정도에 한번씩 맞아야 되나요? 효과는 어떤식으로 나타나는게 보이나요?
주사는 고함량을 한번에 주사를 맞는것이기며 복용하는 약은 일정한 용량을 꾸준하게 복용으루하는것입니다. 주사제의 가격은 병원 마다 차이가 있습니다.
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비타민d의 대표적 효과는 칼슘 흡수 촉진입니다. 여성은 출산과 폐경으로 인해 골다공증이 생길 수 있어 더욱 더 신경써주셔야 합니다.
요즘에는 d가 면역세포의 활성화에도 영향을 준다는 연구가 많이 나오고 있어 d를 충분히 채유는 것을 권장드립니다
비타민D가 부족하고 빨리 올려야한다면 10000IU의 비타민D를 2~3개월정도 먹고 그 뒤부터는 5000IU의 비타민D를 꾸준히 드시면 좋습니다.
갱년기에 비타민D가 부족하면 증상이 심해질 수 있으니 꼭 채워주세요.
영양제로 매일 먹나 주사제를 맞나 큰 차이는 없지만 단기간에 빨리 올리려면 먹는 영양제가 좋습니다.
최소 5000IU를 매일 드세요.
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비타민D가 많이 부족하다면 주사보다는 매일 먹는 영양제가 더 효과적입니다.
주사제는 용량에 따라 접중주기가 다릅니다.
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주사를 맞으시기보다는 먹는 것으로 충족시켜준 것이 더 효율적입니다.
보통 5000iu정도로 6개월정도 복용하시면 이상적인 수치에 도달하고 한달에 만원 이내로ㅜ복용이 가능합니다.
따라서 매일 꾸준히 5000iu씩 복용해보시는 것을 권장드립니다.
주사로 맞는 경우 정기적으로 병원에.내원하여야 하는 불편함이 있고 고함량을 한 번에 맞게 됩니다.
따라서 매일 적정량 드시는 것으로 손쉽게 수치를 올릴 수 있습니다.
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