답변 내역

퀘르세틴, 브로멜라인이 비염에 효과를 볼 수는 있지만 더 좋은 영양제도 많습니다.비타민D, 유산균, 오메가3를 추천드립니다.

영양제 중에 비타민B군이나 비타민C를 드셨거나 평소 물을 많이 마시지 않은 경우 소변색이 노랗게 나옵니다.전자는 과량의 비타민이 소변으로 빠져나가는것이고 후자는 소변이 너무 농축되어 그렇습니다.

지방간은 식습관을 꼭 바꾸셔야 금방 좋아집니다.지방간에 좋은 영양제로는 비타민B군과 오메가3를 추천드립니다.고용량으로 드셔야합니다.

아르기닌, 유산균은 아침공복에 드시면 좋고 종합비타민과 오메가3는 밥먹고 드시면 좋습니다.식전, 식후를 구분해서 드셔야 효과가 좋습니다.

발포비타민도 비타민이 들어있기때문에 건강기능식품으로 분류된 제품이 많습니다.과량 복용한다면 당연히 부작용이 나타날 수 있습니다.

비타민B군은 에너지를 만들 때 필요하기때문에 피로회복제에 고함량 들어있습니다.비타민B군이 부족하면 피로감이 느껴질 수 있습니다.

이뮨은 immune 이며 면역이라는 말입니다.이뮨 영양제는 면역력을 높여주는 효과가 있습니다.피곤한 경우는 고함량비타민b군을 추천드립니다.

비타민D는 식후즉시 복용하셔야 흡수가잘되므로 점심식후 비타민C와 같이 복용하세요.오메가3도 효과를 체감하기는 어려운 영양제입니다만 드신다면 점심식후 비타민C, 비타민D, 오메가3를 같이 드세요.

건강기능식품은 함량이 높지 않을것입니다.이노시톨을 다낭성난소증후군에 복용하는 경우 초고함량으로 먹는데 이 용량으로 건강기능식품 허가를 내주진 않을겁니다.

혈중 칼슘의 농도가 너무 높아지는 현상을 말합니다.비타민D나 칼슘이 들어있는 영양제라면 고칼슘혈증 위험경고가 나와있습니다.