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크레아틴 먹을시 부작용에 대하여..
크레아틴을 먹고 변비가 나타날 수도 있습니다.단백질보충제를 드시는 경우도 변비가 나타날 수도 있습니다.크레아틴을 먹고나서 확실히 변비가 나타났다면 일단 끊어보세요.
약·영양제 / 영양제
24.05.14
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영양제별 먹는 시간대는 언제먹는 것이 좋은가요?
비타민c, 밀크시슬, 오메가3, 루테인, 비오틴은 점심밥먹고 바로 드셔도됩니다.이 영양제들은 언제 먹어야 좋은 시간이 따로 있는게 아니라 점심식후 드시면됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.14
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챙겨먹어야할 영양제에는 어떤것들이 있을까요?
비타민b군에 더해 드시면 좋은 영양제로 유산균, 비타민d, 오메가3, 비타민c를 추천드립니다.평소 안좋은 부분이 있으면 말씀해주세요.그에 맞는 영양제를 추천해드릴 수도 있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.14
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유산균을 섭취할 때 더 좋은 방법이 궁금합니다.
아무래도 요거트는 유산균종, 균주의 선택권이 없기때문에 효과가 있을지 없을지 보장을 못합니다.유산균 영양제는 장에 좋은 균종, 균주를 배양해 많은 양 복용하기때문에 효과가 확실한 편입니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.14
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알레르기에 좋은 장기복용 가능한 영양제 궁금합니다.
알러지가 있으신 분은 비타민d, 유산균, 오메가3, 감마리놀렌산, 아연 영양제를 드시면 좋습니다.고용량으로 드셔야 효과를 볼 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.14
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뼈 건강이 안좋은데 어떤 영양제를 섭취하면 도움이 될까요?
뼈가 안좋은 분들은 칼슘, 마그네슘, 망간, 아연, 비타민k2, 비타민d, 콜라겐 등을 종합적으로 드셔야 뼈를 좋게 만들어줄 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.14
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콘드로이친 1200, 1500, 2000의 차이가 뭔가요?
콘드로이친의 함량을 말합니다.1알에 1200mg가 들어간 경우는 없고 2알 이상 먹어야 1200mg이 나옵니다.높을수록 좋은건 아니고 1200mg가 최대라고 생각합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.14
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소아청소년이 복용하기 좋은 종합비타민 선택시 주의사항은 무엇인가요?
너무 과량 먹거나 그 나이에 먹으면 안되는 성분이 있을 수도 있기때문에 약사님과 상의 후 구입하세요.나이제한도 있기때문에 확인을 잘 하셔야합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.14
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비타500, 20개짜리 선물용 질문이요!
비타500은 약국에서 먼저 팔기시작했기때문에 약국용과 마트용 유통제품의 차이가 있습니다.오리지널을 더 좋게 만들어주는것 같아요.
약·영양제 / 영양제
24.05.14
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아르기닌 어떤 제품을 사는게 좋을까요?
아르기닌은 함량이 중요합니다.피로회복, 운동 전 혈액순환을 위해 드신다면 한번에 5g정도는 드셔야 효과가 좋습니다.식후보다는 공복에 드셔야 효과가 좋구요.
약·영양제 / 영양제
24.05.14
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