전문가 프로필

답변 내역

프로바이오틱스 꾸준히 복용시 효과 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스는 장내 균총을 유익균총으로 바꾸는데 도움을 줄 수 있습니다.장의 균총이 유익균이 우세한 경우 원활한 배변활동 뿐만 아니라 장내에 면역세포가 존재하므로 전반적인 면역력 향상에도 도움은 줄 수 있습니다.따라서 본인의 건강 상태에 맞는 유산균 제품을 전문가와 상의후 꾸준히 복용하실 것을 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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비타민을 어려종류를 먹는게 나을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제를 선택할때 나이와 현재 복용하고 있는 약물, 기저질환, 생활습관, 식습관을 고려하여 선택하여 합니다.균형잡힌 식단이 어려운 경우 종합제품에 필요한 영양소가 골고루 들어있는 제품을 권장드리며 특히 개선하고자 하는 점이 있는 경우 그에 맞게 제품을 선택하길 권장드립니다.보다 본인에게 필요한 제품선택을 위해 전문가의 도움을 받는것을 추천드리며 약국에 방문하시어 보다 자세한 상담 받아보시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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이제 곧 서른살에 접어드는데 비타민을 처음으로 구매해서 복용해보려는데 어떤게 좋을까요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고함량 활성비타민 비군의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.남성의 경우 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군 함유제품을 권장드립니다. 아연의 경우도 정상적인 세포 분열과 면역력 강화에 도움을 줄수 있어 감기나 면역력저하 및 상처치유가 필요한 경우 경우에는 보충하는 것이 좋으며 남성의 경우 정자의 생성에도 도움은 주기에 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.제품 선택시 보다 효능효과가 검증된 제품을 위해 건강기능식품보다는 일반의약품으로 명시된 제품이 한번도 효능 효과가 검증된 제품이기에 그러한 제품을 선택하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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40살 영양제 추천 부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고함량 활성비타민 비군의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.남성의 경우 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군 함유제품을 권장드립니다. 아연의 경우도 정상적인 세포 분열과 면역력 강화에 도움을 줄수 있어 감기나 면역력저하 및 상처치유가 필요한 경우 경우에는 보충하는 것이 좋으며 남성의 경우 정자의 생성에도 도움은 주기에 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.오메가 3는 혈행 개선 및 혈관 내 노폐물 베출에 도움을 주어 혈관 노화 예방과 혈중내 중성지질 수치를 낮추는데 보조적으로 도움을 줄 수 있기에 40대 이후에는 복용을 꼭 권장드립니다.제품 선택시 보다 효능효과가 검증된 제품을 위해 건강기능식품보다는 일반의약품으로 명시된 제품이 한번도 효능 효과가 검증된 제품이기에 그러한 제품을 선택하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
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21.04.02
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비타민먹고 오메가3 바로 먹어도 되나요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균의 경우 위산에 의한 파괴를 최소화 하기 위해 공복에 복용하시는 것을 권장드립니다.비타민과 오메가3는 위장장애 예방과 흡수율을 높이기 위해 식후즉시 복용하실 것을 권장드리며 텀을 두지 않고 같이 복용하시어도 서로 흡수를 방해하거나 상호작용이 있는 것은 아니므로 한번에 복용가능합니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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영양제를 물없이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 알약의 경우 물없이 삼킬 경우 약이 식도를 내려가는 과정에서 자극을 주어 상처를 주어 이물감이 남을 수 있으며, 위에서도 위장장애가 유발될 수 있습니다.따라서 영양제를 비롯한 다른 알약 약물들의 경우 충분한 양의 물과 함께 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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젤리형 비타민은 타블렛형이나 캡슐형보다 효과가 떨어지나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.젤리형 비타민제의 경우 알약을 삼키기 어려운 어린이용 제품들이 많이 있습니다. 형태에 따른 성능의 차이는 없으나 어린이용 제품의 경우 어린이에게 필요한 영양소 구성과 함량으로 이루어져 있기에 성인이 복용하시기에는 다소 부족한 부분이 있을 수 있습니다.알약 복용이 힘든 경우 성인용 제품중에 액상으로 나온 일반의약품 비타민 제품들도 있기에 약국에 문의해보시면 좋을거라 판단됩니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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칼슘 마그네슘 비타민D 비타민A 동시에 섭취해도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칼슘 마그네슘 비타민D 비타민A 는 다함께 복용하실 수 있는 영양소 입니다. 칼슘과 마그네슘은 위장장애 예방을 위해 식후복용을 권장드리며 비타민D 비타민A는 지용성 비타민으로 식후복용시 흡수율이 높기에 식후즉시 복용을 권장드립니다.복용하는 시간대는 비타민D 비타민A는 크게 상관 없으며 칼슘과 마그네슘은 저녁식후복용시 근육이완과 신경안정에 도움을 주어 숙면에 도움을 줄수 있습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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요즘 간이 좋지 않아서 약을 먹고 있습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간기능 개선을 위한 어떠한 성분의 약이느냐에 따라 공복 복용이 가능한지 아니면 식후복용이 더 바람직 한지가 확인이 가능합니다. 식후 30분을 까먹기 쉬운경우 식후즉시 약을 복용하시어도 무관하며 식사가 일정치 않은 경우 약물을 일정한 시간차를 두고 복용하시길 권장드립니다.간기능이 떨어져 간수치가 높아진 경우에는 보조식품이나 다른 약물 복용시 주의를 요하기에 주치의와의 상의하에 보조식품을 추가하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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이지엔식스보다 게보린이 많이 센가요..?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.게보린은 아세트아미노펜 300mg, 이소프로필안티피린 150mg, 카페인무수물 50mg 이 함유된 두통약으로 지속적인 복용은 바람직 하지 않습니다. 아세트아미노펜의 경우 간독성이 있어 간에 부담을 줄수 있고 이소프로필안티피린 성분이 심혈관질환을 유발해 혈액암, 빈혈 등 위험을 줄 수 있기에 이런 위험 때문에 외국에선 게보린 성분이 판매되지 않고 있습니다.이지엔식스는 NSAIDS 계열 해열소염진통제 제품으로 게보린은 정제인 반면 액상형 알약이여서 비교적 위장장애가 적은 편입니다. 하지만 이 성분 또한 위장장애유발이 가능한 약물로 적정량 이상 복용시 신장에 부담을 줄수있기에 전문가의 판단하에 복용하시는 것이 바람직 합니다.따라서 통증에 이러한 진통제를 습관적으로 복용하시기 보다는 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하시어 검사를 받고 원인 진단을 받고 치료하길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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