뼈에 좋은 영양제나 음식이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뼈를 구성하는 칼슘이 풍부한 음시으로 우유 멸치 뱅어 등 잔뼈 생선 붉은고기 등이 있습니다. 하지만 음식만으로 충분한 칼슘 보충이 어려운 경우에는 칼슘제와 비타민디를 복용하길 권장드립니다.
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유아 영양제 너무 많이 먹이나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.7세 미만의 아이의 경우 철분 과다 복용시 철분 중독증상으로 부작용이 나타날 수 있기에 빈혈 수치가 있는 경우에만 복용하시길 권장드립니다. 또한 루테인은 아이에게 필요한 영양소는 아니기에 복용하지 않아도 된다고 판단됩니다.아이에게 적합한 영양제 복용을 위해 전문가와의 상의하에 복용하길 권장드립니다.
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호로몬약을 계속묵어야하는지 아님끊어도되는지요산부인과 검사를 계속받아가면서 묵어야하는지요 좋은점도잇는데 유방암확율이 높다해서 걱정이되요 좀알켜주세요 감사합니다 수고하세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.호르몬제 복용으로 유발될 수 있는 위험성으로 유방암과 자궁내막증이 있습니다. 이러한 부작용을 예방하기위해 6개월에 한번씩 정기적으로 검사를 받으며 복용하시길 권장드립니다. 호르몬제 복용 지속 여부는 이러한 검사 결과어 따라 주치의의 판단하에 상의하여 조절하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
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우리 몸에 꼭 필요한 영양제는 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적인 면역균형을 위해 유산균 복용을 권장드립니다 추가적으로 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다. 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다. 비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다. 감사합니다.^^
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마그밀을 2정씩 먀일 복용하고 있어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그밀정의 경우 삼투성 하제로 대장으로 수분을 이동시켜 변에 수분감이 많게 하여 변을 부드럽게 보는데 도움을 주어 변비증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.장기간 복용하여도 내성이나 부작용이 적은 약물이나 약에 의존하기 보다는 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 식습관으로 건강한 장활동이 일어날수 있게 하길 권장드립니다.감사합니다.^^
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영양제에도 내성같은 게 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제들은 내성을 유발하지는 않습니다.필수로 복용해야하는 제품이 있는 것은 아니나 40대의 경우 다음과 같은 제품들이 도움이 됩니다.기본적인 면역균형을 위해 유산균 복용을 권장드립니다 추가적으로 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다. 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다. 비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다. 감사합니다.^^
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여드름 약을 이틀에 한번 복용하는데 3일에 한번으로 늘려도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.트레논 연질 캡슐은 피지분비를 조절하는 약물로 몸에 수분도 같이 말라서 건조감이 올수 있습니다. 이러한 부작용이 나타나지 않게 충분한 수분공급과 보습을 잘 해주는 것이 중요하며 부작용 발생시 잠시 약물을 중단하시길 권장드립니다.
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자도 피곤할때 먁을만한 음식이 뭐가있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다. 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다. 비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다. 감사합니다.^^
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혈압약 복용하면서 징코랑 같이 먹어도 되는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압약과 은행잎 추출물은 함께 복용하시어도 됩니다. 하지만 징코를 복용후에 지속적으로 두통이 유발되는 경우에는 복용을 중단하시길 권장드리며 중단후 두통이 사라지고 다시 복용시 두통이 유발되면 약으로 인한 가능성이 높으므로 복용을 중단하시기 권장드립니다.
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여러가지 지병의 약과 진통제 동시 복용
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.로수젯정, 포시가정, 다이아벡스엑스알서방정, 라코르정, 심피코트라피헬리,올라토딘점안액현재 처방 받은 약과 애드빌은 서로 상충되거나 중복되지 않기에 함께 복용하시어도 가능합니다.감사합니다.^^
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