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답변 내역

비타민씨 많이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 씨의 경우 항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복 피부톤 개선등의 효과가 있는 제품 입니다. 수용성 영양소로 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전한 약물입니다.하지만 위장관이 약한 분들 같은 경우는 높은 산도로 위산이 과다 분비되어 속쓰림이나 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 본인의 몸 상태에 맞춰서 복용량을 조절하시길 권장드립니다.육체적 정신적 피로에는 비타민 비군도 에너지 생성 및 공급 피로물질 배출에 도움을 주기에 고함량 비타민 비군 제품을 함께 복용시 보다 빠르게 피로감을 해소하는데 도움을 줄 것이라 판단됩니다.비타민씨와 오메가는 시간대는 크게 상관없으며 위장장애 예방과 흡수율을 높이기 위해 식후즉시 복용할 것을 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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이소티논을 커피와 함께 복용해도 되나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이소티논 복용 후 바로 또는 복용 직전에 커피나 타 카페인이 들어간 음료를 마셔도 약효에 지장이 없나요??>>>이소티논의 경우 카페인과 특별히 상호작용이 있는 약물은 아니기에 커피와 복용하시어도 큰 이상은 없습니다. 하지만 건조감을 유발할 수 있는 약물로 충분한 수분섭취가 필요로 되기에 충분한 양의 물과 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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혈압을 낮추는 가장 효과적인 방법 추천해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압은 노화로 인해 혈관의 탄력성 저하 및 심장 부하가 높아지면서 혈관벽에 압력이 높아져서 생기게 됩니다. 건강 관리 요법으로는 몸의 부하를 줄이기 위해 나트륨 섭취를 줄이고 체중조절 및 꾸준한 가벼운 유산소 운동이 도움이 될 수 있습니다.혈압이 높은 상태로 약을 복용하지 않고 계속 유지시혈관벽에 부하가 높아져 두통 및 어지러움 유발 과 심한 경우 혈관이 터져 위험할 수 있으니 임의로 절대 판단하시면 안되고 의사의 판단하에 약물을 반드시 조절해서 복용하시어야 합니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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나이가들면 하루 먹을 약만 먹어도 배가부르다고 합니다..그중에 건강보조식품이 다수를 차지한다고 하는데 어떤종류들을 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 건강기능 식품이나 추가적인 영양제 선택시 무작정 좋다고 알려진 제품을 복용하시기 보다는 본인에게 필요하고 알맞은 제품을 선택하시어야 합니다.나이 성별 현재 기저질환 및 복용하는 약물 생활습관 식습관에 따라 필요로 되는 영양소가 다르기에 조금 더 자세한 상담을 위해서는 추가적인 정보가 필요로 됩니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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크릴오일이 오메가3의 흡수를 돕는다는데 맞는건지요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 크릴오일이 오메가3의 흡수를 돕는 다기보다는 두가지 제품 모두 혈관에 노폐물 배출과 나쁜 기름때 배출에 도움을 줍니다. 크릴오일의 경우 인지질 함유로 물과 기름이 같이 잘 섞이도록 도와주어 오메가 3보다 혈관 내 기름 배출에 더 효과적일 수 있습니다.하지만 오메가3와 크릴오일 모두 피를 묽게 하는 혈행개선 효과가 있기에 같이 복용시 역할이 겹쳐 피가 과도하게 묽어져 지혈 억제등의 부작용이 나타날 수 있기에 두가지 중 한가지 제품만 복용하실 것을 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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다리 레이져 제모 후 두드러기및 가려움 어떤약을 바르고 먹어야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 가려움증과 알러지 반응을 가라 앉혀주는 항히스타민제 복용시 증상완화에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 레이저로 인한 피부손상으로 염증 반응과 가벼운 화상이 있는 경우는 반드시 의사의 진단을 받고 치료를 받아야 합니다. 증상의 경도에 따라 복용하는 항생제나 스테로이드 사용이 가능하도 바르는 항생제 연고나 스테로이 제품도 처방될 가능성이 있습니다.임의로 약물 사용보다는 반드시 빠른시일내에 치료받은 병원을 방문하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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프리바이오틱스 프로바리오틱스 유산균의 차이가 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스는 인체내에서 유익한 역할을 하는 살아있는 생균을 의미하며, 프리바이오틱스는 이러한 프로바이오틱스의 번식을 도와주는 먹이가 되는 식이섬유와 같은 것을 의미합니다. 두가지는 함께 복용하시어도 되며, 현재 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 함유된 제품이 나오고 있으므로 따로 두가지를 복용하시어도 됩니다.유산균 선택시에 우선 프로바이오틱스의 보장 균수(100억 이상을 권장)를 확인 하시길 권장 드리며, 다음으로는 균종(람노바실러스와 비피더스균의 비율 및 균종의 다양성), 원료 원산지 를 확인 하실 것을 권장 드립니다.유산균 제품의 경우 위산에서 파괴될 수 있기에 위산의 영향을 최소화 할수 있는 아침공복이나 취침전 공복시에 복용을 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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아연이 면역력에 도움이 된다는데,특별히 필요한 연령대가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아연의 경우도 정상적인 세포 분열과 면역력 강화에 도움을 줄수 있어 감기 회복을 빨리하고, 혈당 수치를 조절하며, 심장 건강을 증진시키는데 도움을 주는 영양소입니다. 아연이 풍부한 음식으로는 굴, 붉은 고기, 게가 있으며 반드시 섭취해야하는 연령이 있는 것은 아닙니다. 감기나 면역력이 저하되어 있는 경우에는 보충하는 것이 좋으며 남성의 경우 정자의 생성에도 도움은 주기에 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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50대여성이 챙겨먹어야하는 영양제
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.50대부터는 갱년기를 대비하여 칼슘 마그네슘 비타민디가 함유된 제품을 반드시 복용하실 것을 권장드립니다. 여성호르몬 감소로 인해 골밀도가 낮아지기에 골다공증 예방을 위해 필수적으로 복용하시는 것이 좋으며 추가적으로 콜라겐 복용도 도움을 줄 수 있습니다.그리고 노화로 인해 혈관내 노폐물 배출과 혈관 경화 예방을 위해 오메가3 또한 함께 보충하시길 권장드립니다. 감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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간이 안좋으면 종합비타민 안먹는게 낫나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간수치가 많이 높아 간기능이 현저히 떨어져 있는 경우에는 약복용시 간에 부담을 줄 수 있기에 복용전에 반드시 주치의와의 상의를 통해 복용하시길 권장드립니다. 간수치 개선과 간세포 재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 성분 및 간기능 저하로 인해 담즙분비 효소 보충을 해주는 UDCA성분은 간 기능개선에 도움을 주기에 복용하시어도 가능합니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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