답변 내역

흉터가 남을지 여부를 상처의 깊이에 따라서 좌지우지되기 때문에 아무리 열심히 관리를 하여도 흉터가 남을 수 있습니다. 최대한 현재 하고 계신 것처럼 치료를 계속 받아서 흉터를 예방해보는 것이 최선입니다.

착용하지 않는 것과 비교하여서 전혀 효과가 없는 것은 아니겠지만 솔직히 무릎의 아대를 착용해준다고 하여서 크게 유의할 정도의 효과가 있을지는 미지수입니다.

질문자님께서 이야기 하시는 고개를 돌릴 때 목 뼈에서 소리가 나는 증상은 관절 부위가 맞닿으면서 발생하는 마찰음일 가능성이 높습니다. 통증이나 기타 특이 증상이 없다면 크게 신경 쓸 것은 없으나 장기간 반복된다면 관절염을 유발할 수 있으므로 조심하는 것이 좋겠습니다.

사탕에는 당분이 많이 포함되어 있기 때문에 사탕을 과하게 섭취할 경우 당뇨병의 발병에 부정적인 영향을 줄 수 있는 것이 맞습니다. 구체적으로 얼마나 먹어야 위험하고 안전한지 딱 정해진 것은 없으며 개개인마다 워낙 당류에 대한 차이가 많이 나기 때문에 구체화 할 수도 없습니다. 다만 하루에 한 봉지 사탕을 섭취하는 것은 과하게 먹는 것이 맞으며 주의하는 것이 바람직하겠습니다. 사탕은 되도록이면 아예 먹지 않는 것이 좋긴 합니다.

족저근막염은 쉽게 좋아지기가 힘든 질환인데, 과반수에서 만성화 되면서 장기적으로 통증을 유발하는 경과를 가지게 되는 것이 일반적입니다. 질문자님께서도 증상이 장기화되고 계신 것이 아닐까 싶습니다. 관련하여서는 받고 계시는 체외충격파 같은 물리치료 등 여러가지 치료법이 존재하지만 그 효과가 실제로는 썩 그렇게 크지는 않습니다. 족저근막염의 가장 근본적인 치료법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하고 회복이 될 수 있도록 해주는 것입니다. 그러하기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동들을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에도 일상생활에서 통증이 발생하는 발바닥 부위를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 간접적인 방법들이 도움이 될 수 있습니다.

말씀하신 것처럼 단순히 노화 때문에 성대도 노화가 오고 목소리를 내는 힘이 떨어지면서 고음을 내는 것이 자연스럽게 더 어려워질 수 있습니다.

치과적으로 이상이 없는 상황이라면 다음으로 구강 내부에 대한 평가를 해볼만한 진료과는 이비인후과입니다. 이비인후과적으로 이상이 있는지 여부를 진료 및 검진 받아보시길 권고드립니다.

단순히 더 부었다는 주관적인 소견만으로 자연적인 경과인지, 합병증이 생긴 것인지 어떤지 여부를 감별할 수는 없습니다. 염증이 아니라면 다행이지만 경과가 어찌될지는 구체적으로 재평가를 받아보셔야 하겠습니다. 수술 받으신 병원에서 재차 진료를 받아보시길 권고드립니다.

스케일링은 최소 6개월에서 길게는 1년에 한 번씩 해주는 것이 권고됩니다. 그렇기 때문에 국가에서도 1년에 1회 스케일링을 보험에 포함시켜 줍니다. 치석 여부에 따라서 더 자주 필요할 수도 있는데, 보통은 1년에 한 번 정도 받으면 충분하긴 합니다.

걷기 운동을 열심히 해주는 것을 통해서 뱃살을 빼는 것에 긍정적인 영향을 받을 수는 있지만, 걷기 운동의 운동량은 높지 않기 때문에 효율은 떨어질 것입니다. 또한 식단 등 다른 요소들도 같이 변경하지 않는다면 전혀 효과를 보지 못할 수도 있습니다.