밤마다 눈 찜질을 하고 있습니다. 적정한 온도와 시간을 알고 싶습니다.
눈 찜질을 해줄 때에는 적당하게 따뜻하게 해주면 되는데 대략 43도 정도가 적당하다고 볼 수 있으며, 자기 전에 10분 정도 해주는 것이 바람직합니다.
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눈 사우나는 하루에 몇번 하는게 좋을까요?
눈 사우나는 하루에 1-2회 정도 해주는 것이 좋으며 한 번 할 때에는 약 5분 정도 해주는 것이 좋다고 합니다. 잘 관리하시길 기원하겠습니다.
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자외선과 피부관련하여 궁금한 점이 있습니다.
선크림의 효과가 지속되는 시간이 경과하면 다시 발라주어야 하는 것이 맞습니다. 운동을 하다 보면 땀이 엄청 나는데 땀을 닦고 거기에 바로 선크림을 덧발라도 됩니다.
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압박 스타킹을 신으면 왜 부종이 개선되나요?
동맥이 되었든 정맥이 되었든 혈관 내부의 압력은 압박스타킹을 착용한다고 하여서 혈류가 제한될 정도로 낮지 않습니다. 압박 스타킹을 착용할 경우 정맥과 림프관을 바깥에서 압박해주어 내부 압력을 증가시켜주어 순환에 도움이 되며, 또한 물리적으로 부종이 생긴 부위 자체도 압박해주어 개선에 도움이 될 수 있습니다.
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자고일어나면 허리에 자꾸 통증이 느껴지는데 허리건강에 딱딱한곳,푹신한곳중에서 어떤곳이 더 적합할까요?
1. 너무 푹신한 곳에서 자는 것도 허리 통증을 유발할 수 있지만 반대로 너무 딱딱한 곳에서 자는 것도 유발할 수 있습니다. 적당히 딱딱하고 적당히 푹신한 것이 좋은데 이는 개개인마다 차이가 많이 납니다.2. 병원 진료를 통해서 허리 부위 질환이 있는 것은 아닌지 감별해보는 것도 도움이 될 수 있겠습니다.
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정확한 고혈압 측정은 식후 또는 식전 시간대는 언제쯤 해야 되는지요?
아침 식사 이후 한 두 시간 이후에 혈압을 측정하는 시점은 크게 문제 없어 보이며 안정된 상태에서 115/66mmHg 정도의 혈압이 나온다면 매우 정상적인 상태라고 볼 수 있습니다.
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자궁암 2기인데 수술안되나요?
1. 자궁암 2기라는 단편적인 정보만 놓고 수술 가능 여부를 판단해드릴 수 없습니다.2. 현재 다시니시는 병원의 판단이 믿음직스럽지 않으시다면 다른 병원에서 2차적인 견해를 들어보는 것도 괜찮은 방법입니다.
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평소 종아리와 발바닥이 너무 아파요. 혹시 질병인가요?
평소 종아리와 발바닥이 너무 아프다는 단편적이고 단순한 증상 정보만 놓고 질병이 있는 것인지 어떤지 판단하는 것은 불가능합니다. 다만 증상이 일시적이기 않고 반복되는 양상이라면 문제가 있을 가능성을 충분히 고려해볼 수 있으며 정형외과적으로 이상이 있는지 여부를 진료 받아보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
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깜깜한 밤에 불꺼두고 핸드폰을 하게되면 실명위험성이 높아진다던데 이유가 무엇인가요?
어두운 환경에서 밝은 빛을 내뿜는 핸드폰 화면을 장기간 보고 있으면 안구에는 피로가 누적되는 것은 물론 각종 부정적인 영향을 받게 됩니다. 실명까지 언급하는 것은 다소 과장된 부분이 있긴 하지만 앞서 언급한 부정적인 영향으로 인해서 실명의 위험성이 높아진다는 것은 일리가 있는 이야기 입니다.
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최근 코로나에 걸리면 증상이 어떤가요?
코로나 바이러스는 기본적으로 호흡기계 바이러스이기 때문에 감염이 된다면 기침, 콧물, 가래, 발열, 몸살과 같은 일반적인 감기 증상이 발생하게 됩니다. 비교적 드문 증상으로 후각 및 미각이 상실되는 증상도 있을 수 있습니다. 요즘 코로나 예전 코로나 할 것 없이 증상이 비슷합니다.
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