눈 사우나는 하루에 몇번 하는게 좋을까요?

Question

성별

남성

나이대

41

요즘 눈이 뻑뻑해서 관련 영상을 찾던 중에 눈 사우나라는 것을 알게 되었습니다.

컵 두개에 45~50도 정도 되는 물을 받아서 따뜻한 수증기에 눈을 가까이 갖다 데어서 사우나 하는 것인데요.

실제로 해보니까 눈이 촉촉해지는 것 같습니다.

이것이 정말 효과가 있다면 하루에 몇번 하는게 좋을까요? 한번에 지속시간도 혹시 알려주시면 감사드릴게요~~

Answer 1

눈 사우나는 하루에 1-2회 정도 해주는 것이 좋으며 한 번 할 때에는 약 5분 정도 해주는 것이 좋다고 합니다. 잘 관리하시길 기원하겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

과학적으로 도움이 될 수 있을 것 같기는 합니다만, 얼마나 오래, 얼마나 자주 해야 된다는 근거는 없을 것 같습니다. 그냥 마음대로 하셔도 전~혀~ 문제 없습니다. 저 같으면 너무 번거로워서 점심이나 저녁에 한 번 정도 할 것 같아요. 꼭 컵으로 대지 않고 따뜻한 물에 적신 수건 정도만 덮어 놓고 잠시 쉬면 될 것 같습니다. 5~10분 정도요.