답변 내역

약을 처방 받아서 복용하는 것이 가장 간단하면서도 효과적인 방법입니다. 수치가 많이 높으신 편이기 때문에 약물 복용을 권고드립니다. 또한 관리를 위해서 탄수화물 및 지방 섭취를 최소화 하고 단백질 및 채소 위주의 식단을 구성하시고 종류와는 상관 없이 규칙적이고 꾸준히 운동을 해주는 것이 필요하겠습니다.

제로 콜라에는 당분이 거의 없어 당뇨 환자도 섭취할 수 있는 음료가 맞습니다. 그렇지만 아무래도 여러가지 첨가제들이 들어있기 때문에 하루 한 캔 정도 마시는 것도 건강에 해로울 가능성이 존재합니다.

고지혈증을 관리하기 위해서는 내장지방이 쌓이는 것을 막아주어야 하는데 그를 위해서 식습관 교정이 필요합니다. 구체적으로 탄수화물과 지방이 많은 음식은 최소화하여 섭취를 하고 단백질 및 채소 위주의 식단을 구성하여 섭취하시면 되겠습니다. 운동은 종류와 관계 없이 무엇이 되었든 꾸준히 규칙적으로 해주면 됩니다.

갑상선염에 의해서 남은 흉터는 시간이 경과하여 사라지게 되는 경우도 존재하긴 하지만 대부분은 사라지지 않고 그대로 유지되는 경과를 거칩니다. 추후에 검사를 할 때에 해당 소견을 알려주면 좋긴 하겠습니다.

식단 조절을 하거나 운동을 하거나 하지 않으며 체중이 감소하게 될만한 특별한 요인이 없이 갑작스럽게 5kg이나 빠졌다면 정상적인 상황이 아닙니다. 관련하여서는 악성 종양, 즉, 암 같은 질환이나 갑상선기능항진증 같은 질병들의 가능성을 고려해보아야 합니다. 관련하여서는 내과적으로 전신적으로 정밀 검사를 받아보시는 것을 권고드립니다.

약물을 가루의 형태로 복용하는 것이 알약의 형태로 복용하는 것에 비하여 유의미하게 효과가 떨어진다는 근거는 딱히 없습니다. 용량만 동일하면 알약과 비교하여서 효과가 딱히 떨어지거나 하지 않습니다. 가루약으로 약물을 복용하셔도 괜찮습니다.

말씀하시는 정자세로 누워 자는 자세나 왼쪽으로 새우잠을 자는 자세는 보통 허리에 부담을 많이 주지 않는 자세이며 허리 통증의 원인이 아닐 가능성도 고려해보아야 하겠습니다. 허리 통증 관련하여서는 신경외과나 정형외과적으로 진료 및 정밀 검사를 받아 보아 척추에 문제는 없는지 확인해보시는 것을 권고드립니다.

경사를 올라가는 것도 무릎에 부담을 줄 수 있는 활동이긴 하지만 반대로 경사를 내려올 때에는 그보다 훨씬 많은 체중의 부담을 받는 활동입니다. 그렇기 때문에 무릎이 심하게 나쁜 것이 아니라 다소 좋지 않은 상황에서는 올라갈 때에는 증상이 없고 내려올 때에는 통증을 느낄 수 있습니다. 만약 증상이 반복되고 지속된다면 정형외과적으로 무릎 상태가 어떠한지 정말 검사를 받아보시는 것이 필요하겠습니다.

혈압이 지나치게 상승하게 될 경우에는 코피 증상이 동반될 수 있습니다. 그렇지만 산을 등반하고 정상에서 코피가 났다는 정보만으로 그것이 혈압 변화에 의한 것이라고 단언할 수는 없습니다. 관련은 있을 수 있습니다.

질문자님께서 이야기 하시는 갑자기 앉았다 일어나면 핑 어지러워서 주저앉게 되는 증상은 기립성 저혈압의 전형적인 증상이라고 볼 수 있습니다. 기립성 저혈압은 (특히 앉거나 누워있다 일어날 때와 같은) 자세 변화에 따라서 발생하는 혈압의 저하로 인해 발생하는 증상입니다. 대부분은 혈압이 일시적으로 떨어지더라도 금방 회복을 하는 인체의 반응을 보이는데, 몸에 탈수가 있는 등 컨디션이 저조하거나 체질적인 원인에 의해서 종종 발생할 수 있습니다. 대부분은 건강 자체에는 큰 문제가 없습니다. 다만 부정맥, 서맥 등의 원인에 의해서 발생할 수도 있으므로 과거에 검사를 받아보신 적이 없다면 심장혈관내과에서 진료 및 검사를 한 번 받아보시는 것이 안전합니다. 또한 도움이 될만한 요소로 평소에 일어날 때 단계적으로 일어나는 습관을 기르시고, 충분한 수분 섭취, 식이 및 휴식을 통해 몸 컨디션을 최상으로 유지하는 것이 많은 도움이 될 것입니다.