답변 내역

누런 치아를 하얀 치아로 바뀔 수 있도록 하는 치아 미백 시술이 있긴 합니다. 관련하여서는 치과적으로 진료 및 상담을 받아보시는 것을 권고드립니다.

허리 강화를 위해서는 코어 근육 및 척추기립근을 발달시켜주어야 하는데, 윗몸일으키기는 도움이 되는 운동이 맞긴 합니다. 그렇지만 오히려 허리에 부담을 주고 부정적인 영향을 줄 수도 있는 운동이기 때문에 그보다는 피트니스, 필라테스 등의 운동을 하는 것을 추천드립니다.

다래끼는 안구 주변으로 하여 염증 및 감염과 같은 문제들에 의하여 눈에 있는 눈물샘이 막히게 되면서 발생하게 되는 질환입니다. 다래끼의 대부분은 일시적으로 지나가고 스스로 호전되기 때문에 별다른 특별한 치료 없이 시간이 경과하면 호전되는 경과를 보입니다. 관련하여서는 눈 및 주변을 따뜻한 수건으로 가볍게 마사지 해주듯 눌러주는 요법을 통해서 치료 및 회복을 가속화할 수 있습니다. 만약 시간이 경과하였음에도 다래끼가 호전되지 않는다면 절개하여 제거하여야 합니다. 드물긴 하지만 다래끼를 계속 손으로 계속 만지거나 할 경우에는 2차적으로 감염이 생기며 눈의 봉와직염이 생길 수 있으므로 손으로 다래끼를 만지는 것은 최대한 피하여야 합니다.

생리통은 생리의 주기에 따라서 자연스럽게 동반되는 현상이기 때문에 관련하여서는 근본적으로 해결할 수는 없습니다. 혹시 모르니 자궁내막증 등 생리통을 악화 시킬 수 있는 요인이 있는지 검사를 받아보고 만약 발견한다면 치료를 하여야 하며, 만약 특별한 이상이 없다면 관련하여 이부프로펜 등의 진통제를 복용하면서 통증을 조절하는 것이 최선입니다.

갑자기 쇄골 부위의 통증이 발생한 것만 가지고 왜 그러한 증상이 있는 것인지 알 수 없습니다. 일시적일 수 있으므로 진통제 약물을 복용하여 조절하며 경과를 지켜보시고 만약 증상이 차도가 없이 지속되거나 악화될 경우에는 정형외과 진료 및 정밀 검사를 받아보시는 것이 필요하겠습니다.

하지정맥류를 최대한 예방하고 관리 및 치료를 하기 위해서는 다음 방법들을 시도하는 것이 필요합니다:1. 규칙적인 다리 운동을 통해 혈액순환을 촉진한다.2. 체중 감량을 통해 정맥혈이 저류되는 것을 방지한다.3. 낮은 굽의 신발을 신어주어 다리 근육을 더 운동하게 한다.4. 종종 다리를 더 높게 들어 다리 혈액 순환이 원활하게 한다.5. 장시간 앉아있거나 서 있는 등의 행동을 피한다.6. 다리가 압박이 되는 스타킹 등을 활용한다.이러한 방법들을 통해서 관리를 하여도 증상이 심해진다면 수술적 치료를 통해서 치료가 필요합니다. 한방으로는 치료가 되지 않습니다.

말씀하신 증상은 비특이적인 증상으로 구체적인 문제가 무엇인지 알기 어렵습니다. 이틀이나 경과하였다면 관련하여서는 정형외과적으로 진료 및 검진을 통해서 문제의 원인을 최대한 찾고 그에 맞는 치료를 받으시는 것이 필요해 보입니다.

말씀하시는 증상들을 통해서 구체적인 감별 진단이 가능하지는 않지만 증상의 양상을 통해서 보았을 때에는 건초염이나 터널증후군과 같은 손목 질환의 가능성이 있어 보입니다. 관련하여서는 정확한 감별 진단 및 적절한 치료를 받기 위하여 정형외과적으로 진료 및 정밀 검사를 받아보시는 것을 권고드립니다.

생리통으로 인하여 복용을 하시는 진통제의 종류가 무엇인지에 따라서 답변이 달라질 수 있기 때문에 구체적인 답변을 드리기 어렵습니다.그렇지만 일반적으로 사용하는 타이레놀이나 이부프로펜과 같은 약물이라면 24시간 동안 최소 6개까지 복용 가능합니다. 그렇기 때문에 한 번에 한 알, 4시간 마다 복용할 수도 있고 한 번에 두 알, 8시간에 마다 복용할 수도 있습니다.

질문자님의 증상은 단순 허리 통증이라기 보다는 디스크 질환 등 척추 질환이 의심되는 증상입니다. 관련하여 정확한 상태 평가를 위해서 정형외과 또는 신경외과에서 진료 및 MRI 검사를 받아보시길 권고드립니다.디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄여주는 것을 통해서 증상을 최대한 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하게 되면 척추에 가해지는 부담이 줄어들게 됩니다. 다음으로 코어 근육과 척추기립근을 강화시킬 수 있는 운동을 하는 것이 필요한데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료도 시행할 수 있지만 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.