답변 내역

식사 후에는 소화를 위해서 위장관계에 혈류가 몰리기 때문에 상대적으로 뇌와 신체의 다른 부위로 가는 혈류가 줄어들기 때문에 식곤증이 발생할 수 있습니다. 다만 관련하여서는 혹시라도 당뇨와 같은 대사 질환이 있는 것인지 병원에서 정밀 검사는 한 번 받아보시는 것을 권고드립니다.식곤증을 예방하는 방법은 다음과 같은 방법들이 있습니다:1. 조금씩 자주 먹기 : 한 번에 많은 음식을 먹을 경우 식곤증이 심하게 올 수 있습니다.2. 산책 하기 : 식사 후 산책을 하는 것은 피로를 덜어줄 수 있습니다.3. 밝은 조명에 있기 : 밝은 빛에 노출되어 있으면 피로를 줄여줄 수 있습니다.4. 반주를 하지 않기 : 음식과 함께 알코올을 섭취하면 피곤해질 수 있습니다.5. 양질의 수면을 취하기 : 하루 8시간 이상의 충분한 숙면이 필요합니다.

만성적인 피로감을 느끼는 증상을 유발할 수 있는 문제 및 원인은 빈혈이나 전해질 불균형 같은 문제부터 시작하여 갑상선 기능 저하증 같은 질병까지 굉장히 다양하게 여러가지 존재합니다. 그렇기 때문에 단순하게 피로하다는 증상 및 정보만 가지고는 그 구체적인 원인이 무엇인지 파악하는 것은 현실적으로 어렵습니다. 관련하여서는 증상이 지속되고 생활에 불편함을 유발하는 정도라면 내과적으로 정밀 검사를 통해서 원인을 최대한 찾고 그 원인에 따른 치료를 진행하시는 것이 필요하겠습니다.

과도한 칼슘 및 비타민D의 섭취는 몸의 여기저기에 석회화 병변이 발생하는 것에 영향을 줄 수 있는 요인이 맞습니다. 그렇지만 오른쪽 팔꿈치에 발생한 석회화 병변이라면 일반적으로 그러한 문제 보다는 만성적인 팔꿈치의 사용에 의해서 발생한 문제일 가능성이 훨씬 높습니다.

두피에 열이 많을 경우 그 열 자체로 인해서 두피의 건강에 부정적인 영향이 발생할 수 있으며 모근이 약해지고 모발이 가늘어지고 약해지면서 쉽게 빠지고 탈모증 증상에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

여드름을 앓고 난 뒤에 발생하는 여드름 흉터는 안타깝지만 그냥 가만히 내둔다고 하여서 저절로 치료가 되지 않습니다, 현실적으로 최대한 흉터를 희미하게 만들고 치료를 시도해보기 위해서는 피부과나 성형외과 등의 병원에서 레이저 등 시술을 통해서 치료를 기대해볼 수 있겠습니다.

안구에 이물질이 들어갔을 경우에는 눈을 비비거나 하는 등의 방법을 통해서 제거를 시도하면 오히려 손상을 더 줄 수 있기 때문에 주의하여야 합니다. 흐르는 생리식염수를 2-3L 정도 사용하여 안구를 충분한 시간 동안 세척해주어 최대한 이물질이 제거될 수 있도록 먼저 처치를 해주셔야 하겠습니다. 이후에는 빠르게 안과 병원에 가서 진료를 보고 각막 상태에 문제는 없는지 검진을 받고 만약 문제가 있다면 그에 맞는 치료를 진행하시는 것이 필요하겠습니다.

질문자님께서 말씀하시는 두통 증상만으로는 비특이적인 증상이며 두통 증상을 유발할 수 있는 원인은 너무나도 다양하게 존재합니다. 말씀하시는 거북목도 원인이 될 수 있으며 밤을 새면서 받게 되는 신체의 스트레스에 의해서 유발될 수도 있고 이외에도 그냥 중추신경계의 문제가 있을 수도 있습니다. 그렇기 때문에 두통 증상만 가지고는 그 증상의 원인 및 그에 맞는 치료법을 알 방법이 없습니다. 과거에 두통과 관련 정밀한 검사를 받은 경험이 없으시다면 중추신경계의 구조적 원인에 의한 두통을 감별하기 위해 CT 및 MRI 등의 정밀 검사를 받아보시는 것을 필요할 수 있습니다. 이러한 정밀 검사에서 특별히 이상이 없다면 두통은 신경성일 가능성이 높으며 장기적으로 약물 요법을 통해서 조절하며 경과를 지켜보는 것이 최선입니다. 신경과에서 진료 및 검사, 치료를 받아보시길 권고드립니다.

근력 운동을 해주는 것은 당뇨와 관련된 수치들을 개선하는 것에 있어 많은 도움이 됩니다. 유산소 운동을 해주면 식후에 상승하는 혈당 수치를 빠르게 낮춰주는 효과가 있지만 근육량을 늘려주지는 못하기 때문에 기초대사량을 높이지 못하며 기저 당분 사용량을 늘려주지 못합니다. 근력 운동을 해주어 근육량을 늘리면 그만큼 기초대사량이 증가하고 근육에서 포도당을 많이 사용해주기 때문에 당뇨과 관련된 수치들을 낮춰주는 것에 큰 효과가 있습니다.

요당 수치는 소변에서 포도당이 검출되었을 때에 그 정도를 + 부터 ++++ 까지 정도를 표현한 수치입니다. 일반적으로 소변에는 당분이 검출되지 않기 때문에 소변 검사에서 포도당이 검출 되었다면 당뇨가 있을 가능성이 매우 높습니다. 당뇨가 있더라도 잘 관리가 되면 소변에 당이 검출되지 않을 수 있기 때문에 더더욱 그렇습니다.혈당 수치는 말 그대로 혈액 속에 있는 당분의 수치를 확인하는 수치입니다. 그것이 낮으면 저혈당, 정상이면 이상이 없는 것이며, 높을 경우에는 고혈당 상태임을 파악하기 위한 검사입니다.

1. 일반적으로 여유증이 생긴다고 하여서 가슴 부위에 몽우리가 잡히거나 통증이 동반되지는 않습니다. 관련하여서는 다른 질환일 가능성을 배제할 수는 없으므로 병원에서 검사를 통해서 구체적인 상태 평가를 받아보시는 것을 권고드립니다.2. 여유증의 경우에는 유선 조직이 과도하게 증식하는 것이 문제가 되는 질환인데 그럴 경우에는 다이어트가 큰 도움이 되지 않습니다. 그렇지만 단순히 지방이 껴서 가슴이 나온 경우도 있는데 그럴 경우에는 다이어트를 통해서 해결할 수 있습니다.3. 수술을 하는 것은 간단하면서도 만족도가 높은 방법이긴 합니다.