답변 내역

코로 숨을 쉬는 것은 매우 자연스러운 생리현상이며 코로 숨을 쉰다고 하여서 얼굴에 변형이 생기거나 하지 않습니다. 딱히 의학적인 근거가 없는 이야기이며 입으로 숨을 쉬는 것보다 코로 숨을 쉬는 것이 더 좋습니다. 물론 잠을 잘때 입을 벌리고 자면서 입으로 숨쉬는 것이 좋지 않은 습관은 맞기 때문에 밤에 잘 때는 입을 다물고 자는 것이 맞습니다.

변비와 관련하여서는 평상시에 수분 섭취를 충분히 해주는 것과 함께 장 운동을 활발하게 해주기 위하여 육체적인 활동을 많이 해주는 것이 중요합니다. 물론 식이섬유가 풍부한 음식을 잘 섭취해주는 것도 중요하긴 합니다. 이러한 생활 습관 교정을 통해서 최대한 변비 증상을 관리해 볼 수 있겠는데 혹시라도 성공적이지 못하다면 당장 쌓인 변을 제거하기 위해서 도움이 되겠습니다. 우선은 변비약을 처방받아서 복용을 시도해보시고 그럼에도 변이 제대로 나오지 않는다면 관장 시술을 받는 것까지 고려해보는 것이 필요하겠습니다.

단순히 체질적으로 장이 예민하여 쉽게 증상이 생기는 것만 가지고 문제가 있다고 판단하기는 어려우며 정황 상 보았을 때 그러한 상황일 가능성이 높아 보이기는 합니다. 그렇지만 위장관계의 질병이 있어도 장이 예민하고 쉽게 배탈이 날 수 있기 때문에 관련하여서 혹시 모르기 때문에 정밀 검사를 한 번 받아보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 발연하사는 대장 내시경 같은 정밀 검사를 확인 해보는 것이 필요할 수 있겠으므로 소화기내과적으로 진료를 받아보는 것을 권고드립니다.

유감스럽지만 야외 온천탕에 다녀왔다는 정보만으로 두통이 발생하였는데 그 원인이 무엇인지까지 파악할 수는 없습니다. 말씀하신 것처럼 날씨가 추워서 전신의 혈관 수축 반응이 나타나며 머리쪽으로 가는 혈류량이 감소하여서 일시적으로 두통이 발생할 가능성이 충분히 존재하겠습니다. 하지만 확실히 그런 문제 때문이라고는 이야기하기에 근거가 부족합니다.

피부에 멍이 드는 것은 손상받은 정맥에서 혈액이 노출되면서 피하층에 고이게 되어서 발생하는 증상으로, 안타깝지만 관련하여서는 시간이 경과하여 스스로 피가 흡수되어 사라지길 기다리는 수밖에 없습니다. 그 기간을 단축해 보기 위한 방법으로 멍이 든 부위로 혈액순환을 증가시키기 위하여 멍 크림을 바른다거나 부드럽게 마사지를 해준다거나 따뜻하게 찜질해 주는 등의 방법이 존재합니다. 계란으로 마사지 해주는 것은 의미가 있는 행동이긴 합니다만 사용하는 계란이 날달걀인지 여부는 딱히 중요하지 않습니다.

심근경색으로 인해서 심장 주변의 관상동맥에 삽입하게 되는 스텐트는 반영구적으로 사용할 수 있는 물질입니다. 반영구적으로 사용할 수 있다는 말의 의미는 특별히 부작용이나 합병증 같은 것이 생기지 않는다면 문제 없이 평생 사용할 수 있다는 이야기입니다. 예를 들어 갑작스럽게 스탠트에 피떡이 끼면서 막히거나 할 경우에는 그것을 제거하고 재시술을 해줘야 합니다. 하지만 그러한 문제가 발생하지 않고 특별히 특이사항이 없다면 계속 가지고 있어도 괜찮으며 아무런 문제 없이 단순히 시간이 지났다고 하여서 재시술을 받거나 할 필요는 없습니다.

유감스럽지만 말씀하신 내용들을 통해서 구체적으로 무릎 및 허리 부위에 어떠한 문제가 있는지 알 수 없으며 구체적인 감별 진단을 내릴 수 없습니다. 발라내에서는 태행성 관절염이나 류마티스 관절염 같은 질환의 가능성도 존재하며 척추쪽 문제에 의해서도 발생할 수 있는 증상으로 사료됩니다. 그렇기 때문에 구체적으로 무엇이 문제여서 나타나는 증상인지 파악하고 싶으시다면 정형외과 진료 및 정밀 검사를 받아 보셔야 구체적인 상태 평가가 가능하며 문제가 있다면 그에 맞는 감별진단을 받으실 수 있을 것으로 사료됩니다.

틀린 말은 아닙니다. 불규칙적인 생활 및 수면 패턴은 몸에 장기적으로 스트레스와 피로를 누적시키게 되며 그로 인해서 몸은 부정적인 영향을 받고 암이 발병할 위험률이 증가하는 것이 맞습니다. 그렇기 때문에 3교대로 일을 하는 것은 건강상의 많은 부담을 주고 많은 위험률을 증가시키는 요인이 맞습니다. 일을 그렇게 하여야 한다면 어쩔 수 없이 감수해야 하는 위험 부담이지만 그 와중에 평상시에 최대한 규칙적으로 생활하는 습관을 기르는 것이 어느 정도 도움이 될 수 있겠습니다.

스트레스를 과도하게 받는 것은 두피 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있는 요인이 맞으며 그로 인해서 지루성 두피염 증상이 악화될 가능성이 충분히 존재합니다. 스트레스 단독만으로 증상이 생길 가능성을 솔직히 높지 않으며 기저로 지루성 두피염 같은 문제가 있을 가능성이 있어 보이기 때문에 관련하여서는 피부과적으로 진료 및 검진을 통해서 감별 진단을 받아보시는 것을 권고드립니다.

베개의 높이를 비교적 높게 하고 잔다고 하여서 건강상의 특별히 해롭다고 보기에는 무리가 있습니다. 물론 지나치게 높은 베개를 베는 것은 목을 과하게 굽히게 만들어 경추 건강에 좋지 않을 수 있습니다만 다소 높게 밴다고 하여서 크게 문제가 될 것으로 사료 되지는 않습니다.