답변 내역

개개인마다 대사의 능력에는 차이가 존재하기 때문에 구체적으로 담배 성분이 몸에서 빠져나가는 기간을 딱 잡아서 이야기 할 수는 없습니다. 그렇지만 일반적으로 니코틴은 금연을 하게 되면 약 1-3일 정도의 시간이 경과하면 몸에서 거의 배출이 되게 됩니다. 담배에 함유되어 있는 또다른 성분인 코티닌은 약 1-10일 정도 소요됩니다.

카페인을 지속적으로 과하게 오랫동안 지속하게 되면 만성적인 문제들이 발생하게 됩니다. 만성적으로 두통이 발생하며 불면증이 유발되게 됩니다. 또한 만성적으로 불안감, 안절부절 못하는 증상이 생길 수 있으며 이외에도 요로기계의 증상, 위장관계의 증상, 심장혈관계의 이상 등 여러가지 문제가 생길 수 있습니다.

물리적인 손상을 입은 상태에서 상처 부위의 지속적인 출혈을 지혈하는 가장 간단하고 확실한 방법은 물리적 압박을 가하여 미를 멈추는 것입니다. 상처 부위를 거즈 등을 이용하여 압력을 가해서 누르다 보면 지혈이 되게 됩니다. 만약 성공적이지 못할 경우에는 지혈제를 묻혀서 압박을 해주는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 압박을 충분히 가한 상태로 환부를 감아놓는 것도 괜찮은 방법입니다.

타박상, 염좌 등을 손상을 입은 급성기 상태에는 수상 부위에 발생하는 국소적인 염증으로 인한 붓기, 열감 및 통증이 발생합니다. 이를 해소하기 위해서 적절한 찜질 방법은 냉찜질입니다. 냉찜질을 할 때에는 얼음을 직접적으로 갖다대면 동상의 위험이 있기 때문에 얼음을 수건 등으로 감싼 뒤 냉찜질을 해주시길 권고드립니다. 2-3일 경과하여 붓기가 많이 가라앉게 되고 급성기 상태가 지나가고 나면 그 때부터는 냉찜질이 크게 도움이 되지 않으며 반대로 손상 부위를 이완시켜주고, 혈류를 증가시켜 주면서 회복을 촉진시키는 온찜질을 하시면 되겠습니다.

통풍은 몸의 관절 부위에 요산이 과다하게 축적되면서 결정을 형성하게 되고 그러한 결절이 붓기,발적, 통증과 같은 염증 증상을 일으키면서 발병하는 질환입니다. 이러한 문제가 생기는 것에는 과다한 알코올 섭취, 단백질 섭취, 과체중 및 비만, 가족력 등의 요인들이 기여할 수 있습니다. 통풍은 완치를 할 수 없으며 통풍에 대해서는 요산을 조절하는 약물을 복용하면서 관리가 필요합니다. 또한 통풍이 있고 통풍 발작을 사전에 최대한 예방하기 위해서는 생활습관이 중요하며, 그 중 음식물 섭취가 가장 중요합니다. 금주를 하는 것과 함께 퓨린 함량이 높은 음식의 섭취를 최대한 줄여야 합니다. 가장 중요한 것은 알코올 섭취를 줄이는 것입니다. 이외에도 적색 고기, 고등어 같은 등푸른 생선 및 어패류 같은 해산물, 그리고 너무 고단백이거나 고탄수화물인 음식을 과량 섭취하는 것을 최대한 피해야 합니다.

화상을 분류하는 것은 온열손상의 깊이에 따라서 1도에서 3도까지 구분합니다. 분류에 있어서 여러가지 요소가 관여하는데, 손쉽게 세 가지를 구분하는 방법은 다음과 같습니다.1. 물집이 없으면 1도 화상입니다. 1도 화상은 통증이 매우 심하며, 화상 부위에 빨갛게 변화합니다.2. 물집이 발생하였다면 2도 화상입니다. 2도 화상 역시 통증이 매우 심한데, 물집은 발생하였지만 피부 색이 붉으며 혈류가 원활할 때에는 2도 표재성 화상으로, 조직의 많은 회복을 기대해볼 수 있습니다. 만약 물집이 있고 피부가 허옇게 변하는 등 색깔의 변화까지 동반한다면 2도 심재성 화상일 가능성이 높으며, 흉터가 크게 남을 수 있습니다.3. 피부 층을 넘어서 근육 등의 더 깊은 구조물까지 손상을 입게 되면 3도 화상이며, 비가역적 손상을 입은 상태입니다.경우에 따라서 4도 화상을 이야기 하기도 하는데, 4도 화상은 죽은 상태를 의미하기 때문에 굳이 분류에 포함할 필요는 없습니다.

비염은 대부분이 알러지성이인데 안타깝게도 알러지에 대해서는 아직까지 근본적인 치료법이 없어 유발 요인을 최대한 피하는 것이 필요합니다. 즉, 환절기에 외출을 최대한 자제하고 외출을 할 때 마스크를 적극적으로 착용하고 활용하는 것이 필요합니다. 또한 평상시에 비염 증상을 조절 할 수 있는 항히스타민제 등의 약물을 구비해 두었다가 증상이 많이 심할 때에는 주저 없이 복용하는 것이 관리에 도움이 되겠습니다. 만약 비염이 비중격만곡증 등의 문제에 의해서 유발되는 것이라면 수술적으로 치료를 기대해볼 수 있습니다.

밤에 잠을 자는 자세가 허리가 아픈 것과 관련이 있을 수도 있습니다. 밤에 잠을 자는 자세가 허리에 부담이 가는 불편한 자세라면 충분히 그로 인해서 만성적인 허리 통증이 유발될 수 있습니다.

책도 너무 가까이서 오랜기간 보다 보면 안구에 피로가 누적되고 부담이 쌓이게 되면 안구 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 즉, 책도 가까이서 오래 보면 눈이 나빠질 수 있습니다.

자연 분만을 시도하다가 아기가 쉽게 나오지 않을 수 있습니다. 분만 과정에서 난산인 상태이기 때문에 아이가 자연분만으로 잘 나오지 않으면 빠르게 수술방으로 이동하여서 제광절개를 할 수 있습니다.